Erditze mina solomoa ondoren: arrazoiak, tratamendua, botika, gerrian gerriko

Haurdunaldia eta haurtxo bat jaio - emakumezkoak organismo proba larria. aldi honetan bizi izan diren aldaketa fisikoak osasun arazo larriak luzeko espero haurra itxura mundura ondoren eramaten. Askotan ama gazteak kexatu erditu ondoren hori gerritik mina. Zergatik ez, hala nola baldintza bat eta nola tratatu behar da, artikulu honetan estaltzeko dugu.

Zergatik mina txikiagoa back erditu ondoren?

A ama gazte mina kezkatzen? Arrazoiak eta ondoren deskribatzen baldintza bat, hala nola, tratamendua.

atzeko ondoeza buruzko kexak emakume gertatzen haurdunaldian. Hau da aldaketa fisiologiko etorkizuneko ama gorputzean ondorioz. estatistika mediku arabera, bigarren emakume bakoitzean erditu du atzera bizitzen intentsitatea eta izaera desberdineko mina da. Demagun baldintza patologiko bat, besteak beste arrazoi posible:

1. The faktore ohikoena ondoeza eragin du lumbar eskualdean, zorrotz pisua haurdunaldian irabazia bat da, eta horrek ondorioz karga nabarmen hazi Sistema muskulo da.
2. precipitating faktore bat jarraituz gorputzaren grabitate-zentroa zain ama batetik aldaketa bat mugimendu zehar. Beraz, haurra hazkundea gertatzen den bezala karga artikulazioetan eta muskulu horiek ez duten aldez aurretik jarduera horiek egiteko erabiltzen on birbanaketa. Hau tendoiak, ligaments, artikulazioetan eta trauma luzatzen eramaten. Kasu honetan karga gehienak lumbar bizkarrezurra jaitsierak, eremu honetan mina ondorioz.
3. Hormona-aldaketa ez dela atzera ondoeza arrazoi zuzenik, baina progesterone kopuru handia ekoizteko kartilagoa leungarriak sustatzen. Honek, aldi berean, pinched nerbio ornoarteko dakar.
4. hirugarren hiruhilekoa amaieran jaiotza canal prestatzeko haurra baten itxura mundura prozesua fisiologiko hasten da. Bereziki, ez du aldakako hezurrak, murriztea eta leungarriak cervix arteko desadostasun bat da. Prozesu hauek dira sarritan lumbosacral bizkarrezurra mina lagunduta.
5. lan-prozesua, badira faktore potentzial zezakeen deskribatu gorputzaren eremuaren traumatization ekar zenbaki bat daude. Horrela, orno desplazamendu posible, irudimenarekin nerbio, gihar tentsio, eta beste bat da.

beste arrazoi

zuzenean aldaketa fisiologiko haurdunaldian lotutako arrazoiak gain, adierazi ahal izango dira, eta horiek ez dira delikatua egoera, hots garrantzitsuak:

• Lokomozio aparatuaren gaixotasun kronikoak (adibidez, konpentsatzeko orno hernia, osteochondrosis eta beste batzuk);
• ehunen hantura-prozesuak;
• ginekologiako nahasteak;
• pyelonephritis;
• irudimenarekin nerbio bat;
• estresa eta bizkarrezurra trauma.

Goiko faktore horiek nahasteak ezin duela gainditu arrastorik gabe, laster apurrak jaio ondoren. Gehienetan medikuak agindutako tratamendua behar, kasu sinple batean nahiz beren kabuz gainditu mina. Arrazoiak eta egoera honen tratamendua erlazionatuta daude. Bakarrik duten sintoma desatsegina garapena ekarri faktoreak identifikatzeko, aditu bat beharrezkoa terapia prescribe dezake.

terapiak

postpartum gerrian min ematen badu, ez zenuke kasu oinarritzea eta Izan ere, ondoeza egingo dela berez desagertzen jarri. Horrelako salaketa bat gaixotasun larria sintoma bat izan daiteke. puntuala sailkatua medikoa eza ezin motrizitatea edo ezintasun jaitsiera ekarriko. Horregatik, hain zuzen, ama gazte hori jaioberri bat okupatuta solidario da arren, ziur estela-gorputzaren seinaleak kasu eta medikuarenera izan behar duzu.

Tratatzea bizkarreko mina muskuluak ahuldu dira, ezegonkorra hormonak eta sistema immunologikoa gutxitzen da: Izan ere, emakume baten gorputza horren ondoren erditzea nekatuta zaila. Horrez gain, diagnostikoa eta tratamendu metodoak izendapena kontuan hartuko da, hain zuzen emakumea dela haurra bularreko esnea elikadura, beraz, kasu honetan estandarra botika ezin da erabili.

Zer dira tratamenduak adituek gomendatzen, gaixoa, izan ere, erditze ondoren hori gerritik mina kexu bada? Zure medikuak metodo hauek iradoki dezake:

• fisioterapia eta jolas gimnasia;
• osasun zonalde bereziak soinean;
• masajea;
• tratamendua botika - behar izanez gero.

fisioterapiako

fisioterapia ekintza metodoak kentzeko mina eta hantura laguntzeko. prozedura hauek tratatzeko ezin lumbar bizkarrezurra esleitzen daitezke:

• elektroforesi:
• laser terapia;
• Ultrasoinu uhin tratamendua;
• ongizate masajea.

ongizate Prestakuntza

ariketak Berezia erditzearen berreskuratzeko mina aurre egiteko beheko atzera laguntzeko. honako sinplea baina eraginkorra multzo eskaintzen ditugu:

1. Stand zutik, besoak luzatzen gorantz. Bestela eskua arrastatu bakoitza sortu, egin bizkarrezurra tiraka bezala sentitzen duzu.
2. Zutik posizio batetik poliki, oso poliki okertu behera belaunak tolestuz gabe. Ondoren motelegi (txandan atzera) hasierako posizioa itzultzeko.
3. Haurtzaro ariketa "Kitty" from ezagunak eraginkortasunez mina aurre egiteko. Honela egiten da. belaunak eta eskuak lortzeko. Orain, katu baten bizkarrean jo Flex gora eta behera.
4. Gauza bera - posizio hasita. eskuineko besoa eta ezkerreko hanka gorputzaren parean paralelo bat altxa, aldatu norabidea.
5. Zure bizkarrean etzanda, okertu belaunak, eskuak ahalik eta hurbilen bere bularrean estutu. Eutsi jarrera hori minutu bat.
6. Lehenetan, jatorrizko posizioan, tira, zure esku eskuineko eskua eta hankak tolestuta ere belaunak - ezkerrera. Beraz, beharrezkoa da ziur sorbaldak lurrean finkatu zituzten dadin.

Azaldutako ariketak egiteko erditze ondoren berreskuratzeko egin behar egunero, gutxienez sei hilabetez. Han bada nahia ez ariketak egin zaitez etxean da, kontu bat ireki dezakezu yoga, pilates, igeriketa eta fitball ama gazteentzat.

Mediku gerriko

Laguntza mina aurre egiteko gerriko berezi bat gerritik. Produktu hau erraza da farmazia batean erosi edo mediku-gailuak gordetzeko.

Gaur, hainbat dressings mota daude. Horrela, ortopedia gerriko bizkar zutabe konpontzen, hala nola, desplazamendu edo zauri gisa erabiltzen da. Askotan, produktu-mota honetan metal txertatze nabarmen erabilera zehar erosotasun maila murrizten du. Gainera, kentzeko bizkarrezurra urraketa epe luzerako produktu horien (gutxienez sei hilabete) erabilera erregularra eskatzen.

artilezko natural egindako Eraztun hantura kentzeko diseinatuta dago. Adibidez, gamelua zurda produktua gerritik bero bero lehorra uzten du, beraz, odol ehunen fluxua eta oxigeno transferentzia birsortzailea prozesua azkartzeko laguntzen hobetzeko. txakur ile benda bat da, ez bakarrik kaltetutako area bero mantentzen du, baina baita masajeak.

Horrela, gerrian gerriko aukeratu behar dira mina kausa arabera.

botikak

Ezin bizkarreko mina erditze ondoren botikak hartu dut? emakume baten bularra bada, sendagaien erabilera saihestu behar da. Sendagaien kanpo-aplikazio erabili ahal izango da bakarrik errezeta on. Behe bizkarreko mina doctor emakume homeopathic prestakinak prescribe dezake, adibidez, "Traumel" "Zell T". Hobetu kanpoko sendagaiak ortopedikoak Gerriko ekintza - lehor beroa Ukenduak, kremak eta gelak eraginkortasuna ekintza pean nabarmen hazi da.

drogak gehienak erabiltzeko contraindicated Edoskitzeko zehar, beraz, tratamendua da zehazteko inola ezinezkoa, haurra kaltetu dezakete.

medikuntza tradizionalaren errezetak

Bizkarreko mina erditze ondoren tratatzen dira eta folk erremedioak: konprimitzen, ukenduak, igurtziz. Adibidez, dosi kamamila, San Juan muztioaren, ezkaia eta elderberry decoction bat prestatu ahal izango da. Ondoren gasa hoztu behera gela tenperatura sendatzeko konposizio erantsi ehun gora jaurti du gerrialdean eta artilezko zapi moisten behar duzu.

prebentzioa

Lepoko bat atzera txikiagoa bada, lehenik beharrezkoa da karga mugatzeko zure bizkarrean. exekutatu esaterako gomendio bat zaila da nahikoa ama jaioberri haurra da - luze apurrak jantzita bere eskuak, Stroller heavy eta eguneroko beste betebeharrak batera oinez faktore eragitea sentsazio desatsegina garatzeko. mina Guztiak erditze ondoren, batez ere txikiagoa itzuli? Egin eguneroko ariketak konplexua berriztatu, haur bat egitea, erabili sling bat edo motxila, koltxoi gogor batean lo - simple arau hauek sintoma desatsegina aurre egiten lagunduko du.

erditu ondoren gerritik min ematen bada, ezinbestekoa da espezialista, hala nola egoera eta helmuga beharrezko tratamendua kausa zehazteko kontsultatzeko.