Errezeta interesgarri eta sukaldaritza teknikak: zerealak Zopak

zerealak Zopak - maite duten trinko eta goxoa jateko horiek irtenbide ezin hobea. beraz, anitzak Edozeinek beraiek aukeratu ahal izango du aukera egokiena dira.

dieta for

Askok ez dakite zerealak zopak oso baliagarria giza gorputza izan daiteke. Kasu honetan, lehen plater berezi bati buruz hitz egiten ari gara. deitzen dira "muki zopak". Plater horiek dieta gisa sailkatzen dira, berez dela beren ezaugarri berezia hitz egiten du. Horrelako zerealak urdaila eta hesteak barneko hormak eragin oso biguna zopak ezohikoa, baino oro har digestioa aldeko baldintzak sortzeko. Medikuen gomendatzen zaie horiek erabiltzeko pertsona talde desberdinak:

• haurrak gazteak;
• adinekoek;
• nork bere pisua eta behaketa horiek nahi pisua galtzen.

Cook zerealak, hala nola simple zopak. Prozedura honek denbora pixka bat kontsumitzen da, baina emaitza, hala nola egindako gastu justifikatzen du. Adibidez, slimy zopa bat prestatu, beharko duzu: 40 oatmeal 1 esne eta ur arrunta kopa gramo, erdi gordinak arrautza gorringoa, 10 gramo gurin eta 4 gramo azukre.

Sukaldaritza metodoa:

1. Ur betetzerik oloa irakiten eta egosten ordubetez bero baxuetan pot batean.
2. ondorioz Salda emeki iragazi, Gaza edo bahe sinple bat erabiliz. zerealak aztarnak ez luke premiazko.
3. Salda iragazi kazola berean sartu eta irakiten bat ekarri berriro.
4. Gorringoa ondo esnea nahastuta, eta, ondoren, poliki-poliki nahasketa hau zopa sartu aurkeztu.
5. zaporea arabera, gatza eta azukre pixka bat gehitu behar izanez gero.

ordez ura zopa prestatzeko, prest egindako salda erabil dezakezu. Hau plater are gozoagoa eta gehiago aromatikoa egingo.

pickle ospetsuena

Hori txikitatik, familiar ia denek plater daude. garai hartan nire ama ez dut mamitsuena pickles batera pickle goxoa prestatu? Bere zapore berezia eta ez zapore paregabeko asko geratu luzea memorian. Hala ere, emakume bakoitzak bere erara prestatzen ari da. entzunezko adibide bat lortzeko arretaz kontuan hartu behar garagar eta pepinoak rassolnik errezeta. honako osagai erabiltzen ditugu: Haragia hezur (salda egiteko), patata, garagar, azenarioa, tipula, tomate itsatsi (edo ketchup), ozpinetakoak (edo bila), espeziak (erramu hosto, gatza, piperra, aneta eta perrexila ).

zopa prestatzeko prozesuan sartzen dira urrats hauek:

1. Lehenik eta behin, salda prestatu behar duzu. Horretarako, haragia jarri ur hotzarekin kazola batean eta jarri sukalde gainean. irakiten ondoren, likido sugarra egin ahal izango da txikiagoa.
2. salda irakiten In garagar bete eta irakiten ordu eta erdi.
3. Denbora horretan, haragia izango denbora egosten. Beharrezkoa bitsadera lortzeko, hezurrak libre eta zatitan zatituko da, berriro ere, kazola batean bidali.
4. garagar ia prest dago ondoren, gehitu zuritu eta diced patata.
5. Orain erregaia egin has zaitezke. tipulak, azenarioak eta ozpinetakoak izango duzu. Produktuak lehenik garbitu behar dira. Ondoren, garbitu behar dira eta birrindu: tipula eta pepino - kubo eta azenarioak - birrinduta.
6. zartagin batean berotu olioa ondo.
7. Arin frijitu tipula eta azenarioa.
8. Gehitu pepino eta erregosia apur bat sortutako nahasketa.
9. Idatzi pasta produktu eta simmer emango 2-3 minutuz.

10. Behin patatak prest izango den bezala, zazharku egon pot gehitu daiteke.

11. A minutu batzuk lagin kentzea ondoren, beharrezkoa izanez gero espezieak eta belar gehitzeko.

Errezeta garagar egin zen eta pepino oso erraza da. Errusia zaharrean zopa bat "gizon pobreak platera." Jotzen Baina apur bat geroago, bere zapore berezia estimatzen nahiz gorena noblezia ordezkariek.

Azkar eta erraz

Edozein sukaldari duten garagar-zopa nutritiboa, erabilgarria eta nutritiboa, baieztatu daiteke. Ez da harritzekoa, aditu guztiak aholkatzen zure eguneroko dieta bazkari bat, besteak beste. konbentzionalak patata-zopa prestatzea groats batera, honako osagai hauek behar izatea: salda (oilaskoa, onddoen, txerri edo behi), erramu hosto, piper beltza bikotea ilarrak, gatza, 0,9 patata kilo, 150 zerealak gramo (oloa, garagarra, litro erdi bat, artatxikia, arroza edo garagar) 125 g azenario eta tipula, perrexila root 35 gramo, 25 gramo landare-olioa (edo beste gantz) eta 200 inolako haragi gramo.

Plater hau prestatzeko teknologia oso erraza da:

1. Aparte, irakiten rump. arroza edo semola kasuan beharrezkoa da.
2. Patatak zuritu eta dadotan moztu.
3. Sueztitu tipula, perrexila eta azenarioak.
4. Salda irakiten eta gehitu podvarennuyu zerealak, patatak, zazharku eta bertan espeziak.
5. 25 minutu bero ertain baino gehiago egosten.

hala nola, zopa zerbitzatu aurretik ona da freskoak txikituta perrexila gehitzeko.

gustu besta

Ez dago errezeta interesgarri bat zein barazki zopa zoragarri bat prestatu dezakezu garagar da. Eragiketa beharra ondorengo produktuak: 2 litro salda landare (edo ura normal), 200 aza gramo eta bera arroza 1 tipula, azenarioak, 3 patata, pod piperra, 2 tomate, 35 landare olioa, gatza gramo, 25 belar freskoak gramo eta piper pixka bat.

Plater honela prestatu:

1. Lehen figura ondo uretan pasatu behar da.
2. Txikitu telefonoa aza, eta dado txikitan moztu barazkiak gainerako.
3. Tipulak, azenarioak eta olio berotan frijitu zartagin batean piperrak.
4. Prefab salda irakiten eta gehitu beste beroa zazharku, aza eta patata. Nahasketa pixkanaka berotu behar da.
5. re-betetzerik ondoren arroz irakiten eta tomateak jarri.
6. Dastatzeko gehitu espeziak eskuragarri.

prozesuaren amaieran dago, barazkiak jarrera zehazten. Croup oraingoan ere, nahikoa izango da. Zopa hau ez da azpimarratzen beharrezkoa. Berehala izan daiteke kaikuak bota eta guztiak gonbidatu mahaira.