Ezin bainu bat hartu dut haurdunaldian? beroa tub haurdunaldian kaltegarria den ala ez

amak adi askok galderari buruz kezkatuta: "Ezin bainu bat hartu dut haurdunaldian?". Zaila da betiko erantzuna emateko, araberakoa da epea, oro har, osasuna delako, ongizatea bainu bat hartzeko unean.

Beautiful bizitzako aldi

Haurdunaldia - Garai batean, emakume loratze, ez bakarrik itxura baina baita aldatzen barrutik. balioen reassessment hau, bizimodua aldatzea. Jakina, gertatzen dira eta aldaketa fisiologiko hori arazoak asko entregatu ahal izango da.

Haurdunaldia da askotan hantura, nekea, bizkarreko mina, umore txarra lagunduta. Nola egin aurre? bainu bero bat lortzeko bide onena eta seguruena. Baina da haurdunaldian bainu bat hartu daiteke? Ez dago mediku contraindications egiteko hori ez da, baina, nahiz eta ongizatea oso zuhurra izan behar du. Lehenik eta behin, beharrezkoa da berezi bat finkatzeko gomazko mat, beraz, ez da irrist. Hori bereziki "beremenyashek" geroago etapetan, egia denean mugimenduen koordinazioa ez da gauza bera, eta gainbehera bakarra Bruise, baina jaiotza goiztiarra aurre daiteke.

lehen hiruhilekoa Hot bainu

goiz bainu bero bat haurdunaldiaren fase , lasaitu lasaitu lagunduko du. Emakume hauskor garai honetan hormonak lortzen azkar nekatuta, huskeria baino gehiago haserre. deseroso egun bat denean baja amatasunaren ondoren dago oraindik urrun, baina gorputzaren gainerakoa behar du, bainu benetako salbazioa bihurtzen da. Garrantzitsua da, ez da overdo eta oinarrizko arauak behatzeko:

• Uraren tenperatura - 37 gradu, edozein kasutan, ez gainetik.
• bainu iraupena ez da 10-15 minutu baino gehiago.
• Erabili bereziak Irristagaitzak esterilla bat, maneiatzen, eta hori mantendu ahal izango dituzu, bainugela utziz.
• erlaxapen erabil daiteke olio aromatikoa patchouli olioa, albahaka, zedroa, ezkaia eta erromeroa ezik. haurdunaldian hobe da lehentasuna emateko rosewood, laranja, sandalwood, eukaliptoak, tea zuhaitz edo sandalwood olio izateko.
• Saiatu bainu bat hartu, norbaitek beste zauden baino etxean eta, behar bada, aterako. Ondo sentitzen baduzu ere, komunean zure burua spin, edo begiak bat-batean ilundu egin daitezke. Kasu honetan, berehala behar duzu lortu upela kanpo eta harremanetan zure medikuari. Aurretik kontsulta ez da beharrezkoa zure ginekologoa esaterako prozedura errepikatu.

bainu arriskua Hastapenak

lasaigarri efektu bikaina gain, haurdunaldian bainu beroa oso arriskutsua izan daiteke. hemorragia eta miscarriage sor daiteke. Gauza nagusia - gogoratu: ur beroa, berdin dio, bainuontzia edo dutxa edozein haurdunaldia etapa at contraindicated. jaiotza goiztiarra, hemorragia, miscarriage eta bestelako ondorio desatsegina sor daiteke.

Gainera, beroa tub istiluen sor daiteke unborn umearen garapenean, baina beroa bainu bat, eta horrek ez du hainbeste zale kezkatzen.

Hot tub haurdunaldian bihotzean, eta horrek esan nahi du ez dagoela emakumeari arrisku larria da tentsio handiegia ematen, amatasuna delako - bihotza muskulu, nahiz eta osasuntsu lagunentzako lan serioa da.

Popular misconceptions

Askotan bainu gezur haurdunaldian debekatuta dago entzun ahal izango duzu, edozein infekzio, bertan iturriko ura da erraz haurra barneratzeko delako. Izan ere, hori ez da egia. Eta nork daki, nork sortu izan esaterako misconception bat da seguruenik bat anatomia saltatu nor 9an kalifikazioa. Haurdunaldian, fetuak ingurumen eraginak babesa eta infekzioak sartze ezinezkoa da, cervix moco plug segurtasunez itxita dago geroztik, zein irteten besterik oso jaiotza aurretik.

Beraz, galdera da "Can bainu bat hartu dut haurdunaldi hasieran zehar?" Erantzuna da: posible, eta are beharrezkoa da, emakume bat ez bada hemorragia, ez umetokian tonua, eta bainu 15 minutu baino gehiago ez hartzeko iraupena. Edozein arau Gaia, bainu egun gogor baten ondoren unwind edo mantendu bero neguko arratsalde hotz batean modu ezin hobea da.

Komunera hartzea geroago etapetan

agerpena ondoren bigarren hiruhilekoa, betiere murrizketak batzuk altxatu ahal izango dira, goizeko gaixotasuna eta osasun orokorraren atzean lehen baino askoz hobeto, bainu leku bat lasaitzen bihurtzen, polita egonaldi bat. Olio aromatikoa gehitzea, posible da eguneroko kezkak ihes onak buruz pixka bat amets egiteko.

obstetrikoak askok gomendatzen dutxa bat hartu haurdunaldian 2 aldiz egunean. Ez gehiegi presio erabili, eta uraren tenperatura gradu 36-37 inguru izan beharko luke.

ez dago mediku contraindications bada, ez pobretu yourself atsegina, haurdunaldian bainu bat bezala - erlaxatzeko modu handi bat da.

Hori egin behar da arauak

Hona hemen oinarrizko arauak, eta bertan honako bainu bero bat gozatzeko aktiboak ziren lehen harbingers aurretik jarri ahal duzu (moco plug bereizketa debekatuta dago ostean, bainu bat hartu):

• bainu bat hartu aurretik haurdunaldian, uretan dutxa. Gomendio hori, izan ere, etorkizuneko baginaren mamás microflora dela aldatu gaia abiatzen, eta ordena infekzioa hedatzea saihesteko, zorrozki higiene arauak bete behar duzu.
• Uraren tenperatura - 36-37 gradu, eta hobe da ur cool, 30 gradu batekin bainu bat hartu baduzu. haurdunaldian Hot tub erabat haurdunaldiaren aldi osoan zehar contraindicated. Hau ondorio atzeraezinak ekar dezake, bai goiz batean eta geroago.
• bainu sartu aurretik, zaindu berezi bat gomazko mat, eta horrek ez du utzi irrist presentzia. Arau hori haurdunaldi osoan zehar egin behar bainugela bat - gela bat non oker mugimendu bat kalte ekar dezake.
• Noiz bainu bat hartu, bihotz-eremua ur librea izan behar du. Bestela, presio hazkunde handia duten daiteke kaltegarria eragina fetal osasun aurre izango duzu.
• Ez noizean ahaztu denbora behar den ur besoa eta hozte apur bat hanka bat ateratzeko. haurdunaldian Hot bainu oso arriskutsua da, baina baita ur 36 gradu bero da nahikoa, eta bertan egonaldi luzea txarrak da.
• Ez bainu bat hartu, ez beste inor, etxean gero. Izan ere, arren, zure ongizatea, aldarte, fina, ez da zure osasuna eta unborn umearen osasuna arriskuan. In osasun egoera bat-batean hondatu, presio bainera gorakada bainu, edo, alderantziz, erori, irrist egin dezakezu bitartean, haurdunaldian erstwhile grazia desagertzen delako.
• Ez zaitez bainu luze bat hartzea parte hartzen duten. Prozedura osoa behar ez 15 minutu baino gehiago iraun edozein haurdunaldia etapa berean.
• deseroso sentituz, aldaketaren bat izatea, gelditu prozedura berehala.
• Olio aromatikoa, erabilera berezia bainu bat egiteko aparrak eta gatza, erlaxatzeko, dinamizatzeko, edo alderantziz, arintzeko nekea, aldartea hobetzen laguntzen du. Gauza nagusia - gogoan izan, ez duzu tindagai eta gehigarri kimikoak alergia erreakzioak eta azkura eragin dezake duten produktuak erabili behar dela.

bainu bat hartzeko abantailak

bainu bat etorkizuneko ama hartu onuragarria ezin da overestimated. Galdera nagusia: "Ezin bainu bat hartu dut haurdunaldian?" Mediku gehienek konfiantzaz erantzun "bai" ez da zehatz contraindications ez bada.

bainu hartzea odol zirkulazioa, nerbio-sistemaren berreskuratze hobetzeko, arintzeko nekea eta estresa, kentzeko bizkarreko mina eta gihar-mina laguntzen. Zerrenda eta on doa. Horrez gain, bainu bero bat umetokian, zein haurdunaldian emakumeak eragiten tonua kentzeko gai da.

Ez du olio aromatikoa ahaztu, baina ez overdo. Gehitu zure zapore gogoko tanta pare bat, eta giro atsegina erlaxatu.

bainurako Contraindications

oso gutxi bainatzen Contraindications - hipertentsio, bihotz-gutxiegitasuna, diabetes, eta ginekologiako gaixotasunen da.

Ez dago arrazoirik yourself pobretu plazerra da

Ez baduzu contraindications berariazko, ez izan ura tratamendu beldur, nahiz eta galderaren medikuek "Ezin bainu bat hartu dut haurdunaldian?" Gisa Erantzuna argia da: ". Bai" Hau erabilgarria zain ama, baina haurra ez bakarrik da, mugimendu guztietan sentitzen zuelako, ulertu emozioak. bainu bero bat umetokian tonua ezabatu egingo da, haurra hobeto sentitzeko eta antsietatea emakumeen murriztea ahalbidetuz, hurbilago estimatu entrega data, bere altxorra próximas bilera buruz ilusio gehiago duelako. Baina hau da berriz guztiek etorkizunean, eta orain gozatzeko polita bainu bero batean lasaitasuna.