Fruta maniola: propietate erabilgarria eta aplikazioak

Gaur egun supermerkatu apaletan hasi name ezohiko maniola batekin errusiarrek fruta arraro bat agertuko da. Orange mirari azkar aurkitu bere zale. Hala ere, jende askok oraindik ez dakigu zer manioly, zer erabilgarria propietate edukitzeko dute, eta zer plater fruta honekin prest egon daiteke.

Zer da manioly

Maniola - mandarina bat eta laranja bat hibrido bat. Batzuetan Mineola edo eztia kanpai deritzo. Maniola - fruta, lehen Estatu Batuetan hazten, baina orain herrialde askotan hazi da, batez ere, Turkia, Txina, Israelen.

Laukizuzen formako fruta oso fina, erraz zuritu distiratsuak laranja kolore bat du. mamia manioly oso mamitsuena, gozoa, ia atzematen garraztasun batekin. Pitted fruta gutxi, normalean ez baino gehiago 1-2 fruta osoa dauka.

propietate erabilgarria minioly

Maniola - fruta, bitaminak eta mineralak. Bere abantaila nagusia - azido foliko, oso garrantzitsua da emakumearen gorputza. 100g manioly RDA% 80 inguru dauka. Substantzia honek haurrengan jaiotzetiko malformazioak garapena eragozten da. Horrez gain, frutak maniola antioxidatzaileak, lurrunkorren, kaltzioa, betakarotenoa, burdin, potasio, ksatin, zuntz natural, lutein, hesperidin, bitaminak A, B, C dauka

Maniola: sendatzeko ezaugarriak

Maniola fruta, zitrikoak guztiak bezala, oso erabilgarria den gaitz mota desberdinak landu da. Fruta hau kolesterola maila murrizten du, odol-zirkulazioa normalizatu, odol indartzen antioxidatzaile indartsua da. Fiber, zein kantitate nahikoa maniola fruta dauka, laguntzen kolesterola kentzeko, sabelean funtzionamendua hobetzen, normalizatzeko digestioa.

Oso fruta erabilgarria, eta jendeak bere pisua ikustea da. Izan ere, fruta maniola du kopuru handiak dituen ondorioz zuntzak dieta, eta horiek sabelean puztuta, satiety sentsazioa sortuz eta motelagoa irteera karbohidrato laguntzea. fruta bat bakarrik jatea, gose-sentsazioa 3-4 orduz ahaztu dezakezu. Kasu honetan, fruta kaloria gutxiko taldekoa da. 100g manioly 70 bakarrik kcal.

erabilera contraindications

onura handia izan arren, fruta maniola contraindications ditu. Mugatu bere erabilera gibel, giltzurrun, pankrea historia duten pertsonek izan behar du. Jan fruitua zentzuz, zati txikiak gaixo egon den urdaileko ultzera bat, pankreatitis, gastritis garraztasun handiko. Debekatuta dago jendeak pairatzeko fruta erabili alergiak zitrikoen da.

Nola aukeratu eta gorde Mineola

Espezie honek zitrikoen neguko denboraldirako dagokio Mineola urtarriletik epemuga delako martxora. Noiz fruta aukeratzerakoan, ezaugarri hauek kontutan hartu behar dituzu:

• zuritu distiratsuak laranja kolorea eta belusatua egitura izan behar du;
• fruta-azalean ez luke orbanak, leen on;
• fruitua behar ez gehiegi biguna, on egiten dentsitatea mandarina baten antzekoa da.

Mineola cool leku batean denda. biltegiratze luzea badaukazu, fruta bakoitzak paper lodi bilduta eta arretaz hozkailu barazkiak gordetzeko edukiontziaren jarri.

Maniola sukaldaritzan

Fresh fruta Mineola postreak, plater konbinatuak, entsaladak erabiltzen. Adibidez, Estatu Batuetan, nahiago zukua minioly batetik, Txinan da arroza eta entsaladak gehitu bitartean. Bulgariar egokitu fruta erabat jateko. Haragia fresko jan zuten, eta jam egiteko azala from. ongailu espiritu erabilitako fruta larruak batetik olioa.

Entsalada bitamina Mineola ekin

Dibertsifikatzeko opor taula, handia fruta entsalada, eta horrek, besteak beste, gorputzaren saturate bitaminak eta mineralak lagunduko erabili dezakezu.

beharrezko osagaiak prestatu dugu:

• maniola - 5 pcs:.
• mahatsak - 1 besteko mordo;
• berdea sagarrak - 3 uds.;
• gantz gutxiko krema garratza edo jogurt - 4-5 Art. l.
• marrubi almibarretan - 30 ml;
• limoi - 20 ml.

Nola bitamina entsalada prestatzeko?

Manioly eta sagarrak zuritu. Mahats garbitu, obsushivayut, fruta handi da erditik ebaki eta entsalada-ontzi batean zabaldu, xerra gehitu manioly eta sagar dadotan ebaki. prestatzen ondoren fruituak hasteko saltsa prestatzeko. Plater sakon batean nahastu krema garratza (jogurt), marrubi almibarretan eta limoi zukua. Sueztitu whisk eta entsalada-ontzi batean aurkitutako fruta bota, nahastu. Aukeran, azukre pixka bat gehitu dezakezu. menda entsalada sprigs apaindu.

manioly batetik Kurd

zitrikoen usain krema arin honek hodiak, pastelak, tartlets betegarri gisa ideal. Daiteke ere krepe lagunduta edo, besterik gabe ogia zabaldu.

Osagaiak:

• maniola - 2 pcs.;
• Arrautzak - 4 uds.;
• limoiak - 2 pcs.;
• gurina - 150 g;
• azukre - 1 Kopako.

Prestaketa aire krema manioloy jarraitzen du.

Citrus ondo garbitu eta zuritu. With limoi Zestoan kendu egin kontu handiz, parte white Kurd zapore mingotsa ematen daitekeelako. modurik errazena hau egiteko grater bat erabiliz. Hurrengoa, ederki zukua fruta, gehitu arrautzak eta leuna arte whisk. Ondoren, pixkanaka sartu azukrea. Lortuko zitriko-arrautza nahasketa ur bainu bat jarri da, eta etengabe, berotzen lodi arte nahastuz. beroa krema gurina gehitu eta irabiatu vigorously arinki whisking. masa leun eta homogeneoa jaso behar. aire kurduak guztiak ia erabiltzeko prest manioloy. Bakarrik geratzen da hura hozteko, poteak bota eta beste helburu erabil daiteke. Jarrai produktua cool leku batean egon behar du. apala asteetan ez 2 baino gehiago bizitza, nahiz eta normalean jaten azkarrago.