Gaixotasun Kutsakorrak prebentzioa. Haurtzaroko gaixotasun prebentzioa

Prebentzio medikuntza - atal nagusia, hau da, babes organismo osoan eta bere sistemak bereiziak indarrak sendotzeko. Gaur fasean hainbat zatiketa dauka. Zer da gaixotasun Kutsakorrak eta beste gaitz eta nola konplexua gorputzean eraginik prebenitzeko?

medikuntza prebentiboa printzipio nagusiak

Bezainbeste medikuntza modernoak ez da bidali bere indarrak atera, gaixotasunak eta haien prebentzioa gainditzeko - helburu nagusia da. Kutsakorrak gaixotasunak - espezialistak zeregin nagusia. Hau epidemia olatuak saihesteko. arduratzen hala nola noble kausa prebentzioa atalean zituen. Zer zuzendu behar dira indarrak, eta zer esan nahi medikuntzaren garapenaren etapa modernoak gaixotasunak ekiditeko erabiltzen dira?

tratamendua prophylactic metodo guztiak bi talde nagusitan banatzen da:

• arriskua gaixotasun zehatzak faktoreak eragin zuzena;
• organismo oso bat, bizi-energia mantentzea dagokien mailan, eta zainduz immunitate-sistemaren gisa efektuak.

Lehen taldekoak ere deitzen zehatzak, eta neurri horiek dira askotan aditu bat izendatuko denean ez da gaixotasun jakin bat garatzeko arriskua dago.

prebentzio-mota

Artikulua, eta horrek patologia prebentzioa jorratzen, hainbat arlotan diren 3 talde handitan banatzen ditu:

• Lehen prebentzioa;
• bigarren mailako
• Hirugarren mailako.

Aldi berean, lehen buruz hitz ateratzen denean ez gaixotasuna ez da, eta, besteak beste, egoera mantenduz etapa performance lana da.

etapa honetan badaezpadako neurriak, besteak beste, gorputzaren egoera orokorra mantentzea egokia mailan, eta bere azterketa iraunkorra indartzea.

gaixotasun Kutsakorrak lehen baliabideak erabiliz prebentzioa sartzea bitamina osagarriak, elikadura orekatua, arauak betetzen erabilera higiene pertsonala , eta mediku batekin aholkularitza edozein prozesu patologiko antzemateko.

Txertaketa halaber fase honetan dagokio, eta nahitaezkoa da.

Zer gaixotasun eskatzen sakon prebentzio?

adin desberdineko jendea gertatzen diren, sasoiaren arabera ezagunenetako patologien artean, gorputza, bizimodua joera du, ohitura txarra, identifikatu ahal izango dira:

• Back arazoak. Hau scoliosis, endekapenezko disc gaixotasuna areagotzen sasoiko shift orno hernia eta beste patologia izan daiteke.
• Gaixotasun kardiobaskularrak - gaixotasuna gehienetan adineko pertsonak, gorputza azkenean agortu egiten laguntzen du, ontziek itxita daude, eta paziente horien tratamendu eza da iraunkorrak mina lagunduta.
• Hortz-gaixotasunak - Adin goiztiarrena pertsona bat hortzak patua erabakitzen ordena horiek zaintzeko. gaixotasunak hortzetako prebentzioa eraginkorra aurpegiko hezurdura comorbidities eta giza organo guztiak asko saihesteko.
• Arnas gaixotasun jende askoren bizitza akastuna eragin dezake. arnasa eta eztula zirikatzen inork shortness etengabeko aurrera fun ditu. gaixotasunak saihestea da neurri handi batean, biztanleriaren direnek patologia datuen joera gehienak gordetzen du.
• Hesteetako gaixotasun - hau da, zalantzarik helduek eta haurrek gaixotasun guztien artean liderra, patologia horien pairatutako denek bezala, gutxienez behin bere bizitzan zehar.
• Lesio ez-infekziosoen dira, ohikoagoa haurrak ere, ikuspegi berezi bat eta neurri gaixotasunen prebentziorako behar.

gaixotasunak bakoitza independentea jo daiteke, baina gero tratamendua eragina ez da izango denean, gorputz osoa sistema bakarra, eta hori beharrezkoa da konplexua eragiten gisa hartu baino nabarmenagoa. Ikuspegi hori direnek gaixotasunen prebentzioan diharduten profesionalek oinarria izan beharko luke, baina askotan kontrakoa da egia. Beraz, gorputza sasoi onean jarraitzen du, eta ez kezkatu, ez duzu behar gaixotasunaren adierazpen itxaron, eta prebentzio orain hasi beharko luke.

konbinatzen ondorioak arnas sisteman

arnas sistema dira gorputzean funtzio asko arduratzen. Immunitate-sistema onartzen, garbitzen arnasten duzun airea, dira usaina zentzua, zalantzarik gabe, bizitza kalitatea eragiten erantzule.

arnas gaixotasunak gero hasiko bizitzaren normal oztopatzeko arazoak mota guztiak.

Lehen patologien prebentzioa honako konplexuak ditu:

• Arnastea - eragin arriskua gaixotasunaren faktore buruzko metodo sinple eta eraginkorra da. Arnastea - arnasketa sendabelarrak batera likidoaren lurrun beroa. Era berean, arnas sistema lan egiteko, posible da lurrun patata arnasa. Horrelako metodoa sudur mucosa birsorkuntza azkarrak, baita antiinflamatorio eta lasaigarria ekintza ematen du.
• bere helburu propioa arnas gaixotasunen prebentzioa ezinbestekoa olioak barietate bat erabiliz - esaterako ipurua edo pinua bezalako zuhaitzak konifera. Modu honetan, mukosa lubrifikatzailearen microbes asko eta bestelako patogeno organismo uxatzeko daiteke.
• Sudur halaber gaixotasunen prebentzioa eginkizuna jaisten.

Horrez gain, ez fisioterapia, eta horrek asko erabiltzen dira asko, baizik eta prebentzio-helburuetarako baino tratamendua dira. Man alone denean tratamendu ikastaro bat hartu eta gorputzaz erabakitzeko.

Haurtzaroko gaixotasun saihesteko neurriak

eskolako lehen adina Haurrak eta gaixotasun mota guztiak jasan. Hau da haurtzaindegi eta eskola inguruneetan etengabeko kontaktua, baita unawareness eta ez betetzeak ondorioz higiene pertsonaleko arauak. Umea, dastatzeko jostailu bakoitzak gutxienez behin saiatzen ari da, baina haurraren edozein ahoan sartu jaitsierak, gainera, denek arretarik guraso eta zaintzaile ez garbitzen euren eskuak jan aurretik eta komuna erabili ondoren.

Gaixotasun lehenik eta haurrengan prebentzioa lekua hartu behar lan osasun eta hezkuntza gisa. Haurtzaroan, haur bakoitzak irakatsi behar nola behar bezala garbitu eskuak, nola bere kideekin komunikatzeko, eta, jakina, beren aztarna hartu bere gurasoek. bigarrenak, zer umeek higiene praktika araberakoa da.

Haurtzaroko gaixotasun prebentzioa integrala eta organo guztien hobekuntza zuzenduta egon beharko luke. Haurraren gorputza etengabe eboluzionatzen, beraz, ez dago aldaketa eta gaitz mota guztietako jasan. haurrek ez-gaixotasun kutsakor Prebentziorako hainbat elementu oinarritzen da:

• Osasun guraso neurtzen du. Haurrak euren denbora gehiena etxean, etxeko kide guztiak, arrisku faktoreak direlako, eta bere osasun belaunaldi baldintza zuzenean eragiten die. zenuke ere izango dira gaixotasun kroniko bat gurasoei eragiten duten joera genetiko bat proiektatuko.
• garapen-aldi umetoki barneko - lehen etapa, ahalik eta patologia zehazten du. haurdunaldia epe osoa delako, emakume bat kontsultatu behar ez bakarrik ginekologoak, baina baita beste profesional diren identifikatu eta gaixotasuna saihesteko batera.
• Non eta umea nola bizi, eragiten bere egoera orokorra eta joera ez-kutsakorren gaixotasunak izateko. bizi-baldintzak hobetzea zuzenean eragiten bidea delako gorputza garatuko ditu.
• bizimodu aktibo bat haurra leloa jaio zenetik izan behar du. scoliosis prebentzioa ona gaztetatik - Gurasoek gimnasia bereziak gastatu behar. Seme-alabek lortzen zaharragoak diren eta konturatzen beraiek gizartearen zati gisa, beharrezkoa da beren energia norabide egokian zuzentzeko - kirol klubak, igerilekua, kanpoko ekintzak. Hori guztia dela modurik onena osasun egoera eta gorputzaren gaixotasun aurre egiteko gaitasuna eragiten du.
• Normalizatuak azterketa eta aisialdirako ordutegia haur baten garapen-egoera iraunkor bat izan beharko luke. beren gosea, lo eta immunitate-sistema osasuntsu bat eragiten die.
• estresa saihesteko, hala nola, ama eta aita quarrel, pobre eskolako performance gisa. Hori guztia guraso eta zaintzaile araututa egon behar du.

Neurri horiek guztiak, elkarrekin, bigarren mailako prebentzioa eta jaiotza akatsak eza batera haurren bizitza erraztu dezake eta bete positiboa, gaixotasuna edozein iradokizun bat gabe.

Nola bihotzeko gaixotasunak saihesteko?

bihotzeko gaixotasuna Prebentzio - organismo osoan hobekuntza bidean urrats garrantzitsuena da. ingurumena eta bizi-kalitatea hondatzea organo eta sistema guztiak lana kaltegarria da, batez ere, bihotza eta odol da.

gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzeko barne hartzen urrats hauek:

• food normalizazioa eta sortzetiko edo kronikoak gaixotasun kasuetan dietak pertsonalizatua.
• bizimodu aktibo bat bihotz-patologia asko saihesteko. Izan ere, gatza eta gantz gorputzean, eta horiek sedentario bizimodua batera metatzen diren, gaixotasun kardiobaskularrak eragin dezakete bihotza gelditzeko up ondorioz.
• Prebentziozko mantentze gaixotasunen prebentzioa zentroa eta Erietxea erakundeek, bere lana da lehen eta bigarren mailako sistema kardiobaskularrak gaixotasunen prebentzioa bideratuta praktika parte gisa erregularra jarduera fisikoa.
• estres egoerak saihestea - hau bihotzeko gaixotasunak buruzko prebentzio-efektua metodo nagusia da. It frogatu nerbio-sistemaren tentsioa gehiegizkoa dela kaltegarria odol osasun eragiten du. esperientziak negatiboak gaixotasun esaterako vasculitis sistemikoa, beste, sistema kardiobaskularrak dituzten arazo larriak jarraian eragin dezake.
• hala nola tabakoa, edateko, drogak eta kimika bezalako ohitura kaltegarriak baztertzea, bihotza eta zaharberritze ohia gorputzaren funtzio eragin positiboa du.
• Ohiko emanaldia - patologiak eta tratamendu arrazionala goiz detektatzeko gakoa. Gaixotasuna, horrek hasieratik identifikatzeko gai izan zen, erraz treatable eta ez bihurtu kronikoa.

hortz osasun eta higiene ahozko

Hortz osasun zuzenean beste organo eta sistemen egoera lotuta dago. Ahozko barrunbean - sistema arnas eta digestio ahozko barrunbean beraien patologien egoera eragiten duten esteka bat.

gaixotasunak hortzetako Prebentziorako higiene arrazional eta erregularra check-ups dentista at dira. Bizimodua horrela paper garrantzitsua du. Puntuala higienizatutako aho - bigarren gaixotasunak prebenitzeko pluraltasuna: hezurra bai hanturazko, infekziosoen, eta suntsitzaileak prozesuak.

odontologia prebentzioa lehen urratsa lehen hezkuntzako eta eskola adineko umeekin lan osasun eta hezkuntza da.

Bigarrenik ez da zeregin hain garrantzitsua - aholkua emakumeak haurdunaldia eta jarraipen-ume espezialista bat bisita lehen hortza erupzioa unetik zehar. Hau osasuntsu irribarre toddler errepidean etapa nagusia da.

Kronikoaren gaixotasuna sakon tratatu behar, kontserbadorea eta kirurgiko metodoak, eta horrek positiboki prozesuaren desagertzeko osoa eragiten du eta ez du bere berrerabilpena garapena ahalbidetuko barne.

Norbere higienea da gomendatzen duten estandarrak moderno guztiak mantendu behar dituzte:

• aldatu zure hortzetako eskuila hilero eta pastak desberdinak erabiltzen habituation hortzak saihesteko;
• rinses, hortz eskuilak, txiklea, regantes, ahozko eta beste zentro - metodo osagarriak erabili.

Osasuntsu hortzak - osasun ona eta umore ona gakoa. Gainera, irribarre eder bat organismo osoan osasuna buruz dio.

Heste patologia. Nola saihesteko?

Prebentzio heste gaixotasunen bereziki haur gehien infekzioa jasan heste parasito bizitza forma barietate for akutua da.

heste infekzioak prebenitzeko zuzendutako prebentzio-neurriak, besteak beste:

• Aparteko energia hornidura, TIIRA arrain, haragi eta barazki bereizita erabiltzen dira, baita hozkailuan apaletan desberdinetan dauden produktu horiek biltegiratzea;
• infekzio berde prebenitzeko ur epeletan erabili aurretik busti 10 minutu, ondoren ondo ur uretan pasatu da;
• entsaladak behar ez den 4 ordu baino gehiago, nahiz eta horiek baldintza egokiak egiteko gordetzen;
• Edozein hainbat produktu erosteko behar ez ahaztu etiketa aurretik, hobe da produktuaren gaineko informazio guztia, baita iraungitze-data eta fabrikatzaileak argitzeko irakurtzeko;
• food karraskariak eta beste maskotak debekatuta daude;
• kutsatutako pertsona batekin kontaktua saihestu behar.

Heste parasitoak, gaixotasun infekziosoen bezala, sentitzen dira, ez eskuinera, geroago fase identifikazioa tratamendua eta errehabilitazio zailtzen duelako.

bizkarrezurra Osasun

scoliosis eta beste bizkarrezurra patologien prebentzioa hainbat fase ditu. direnak nagusia elikagai osasuntsuak, karga optimoa bizkarrezurra dira, eta behar bezala egin.

arriskua gaixotasun gehienen faktoreak hezur-sistemaren sail bakoitzaren karga okerra, baita Osasungaitz bizimodu dira.

gainetik kenduta, posible da zaindu euren laguntza-sistemaren osasuna eta batera dauden gaixoen ia minutuko denean enborra buelta saiatzen zara deseroso sentsazio gabe bizi.

Printzipioak eta orno patologien prebentzioa bitartez:

• Goizean bizkarrezurra bakoitzak berotzeko gimnasia;
• ezinbestekoa MICRONUTRIENTS, kaltzio eta fosforo barne kantitate handiak jatea;
• ohitura txarrak ezabatzea: tabakoa, alkohola tratu txarrak - bizkarrezurra funtzionamendu normala lehen etsaiak dira;
• erregular azterketa mediku batek eta bere gomendio guztiak betetzen.

simple profesional horiek guztiak prebentziozko neurri-konbinatuko medikuntza eta higiene arloan, guztion bizitza alda dezake hobeto, gutxieneko zure gorputza arreta bakarrik eskatuko.

gaixotasunen prebentzioa alea premia

osasun-langile bakoitzeko, kontuan hartu gabe bere jarrera, eta lan-eremuan, beren energia zuzendu behar hainbat gaixotasun prebenitzeko ere. Hau patologia infekzioso eta ez-infekziosoen aplikatzen.

Medikuntza izango da hurrengo mailara denean bakarrik prebentzio neurriak tratamendua aldean lehentasuna izango kaleratu egingo da.

Gaixotasun prebentzioa bizitza osoan adituen batetik salbazioa espero baino hobea da. une Arreta berezia medikuntza prebentzioa mundutik eskatzen gaixotasun baskular.