Gorputzaren mahatsak baino erabilgarria? Mahats: onurak eta kalteak

Mahats - fruta eta fruitu, zapore atsegina eta propietate sendagarriak asko ditu. 7000 urte baino gehiago fruta gozo hau, hau da, antzinako aztarnategiko frogatu. kronika ikasita medikuntza Hipokrates sortzailea, zientzialariek ondorio hori inprimaki edozein (freskoak, lehorrak) en gozoa fruta dute bat elikadura-balio handiko eta sendagarriak potentzial handia egin.

Bere antzinako Greziako sendagile idatzietan ere adierazi zuen amaren esnea eta mahats baia eduki substantzia biokimikoa ia berdin. Itzuli egun horietan frutak jotzen da gaixotasun fisiko erremediorik onena. Gaur egun ere, medikuntza etengabe bere propietate ikerketan diharduten. Iturri ofizialen dira, zehatz-mehatz deskribatzen kopuru bat sortua, zer da gorputza mahats erabilgarria.

Folk healers, ere, ez zuen jarraituko axolagabe. errezeta eraginkorra askok gaixotasun larria gainditzeko laguntzeko daude. Tratamendu hau Ampelotherapy deritzo eta iritzia positiboa jasoko du. Artikulu honetan xehetasunez hitz egiten dugu goxoa, aromatikoa eta sendatzeko txarrak, mendeetan zehar ez du gure mahaietatik desagertu buruz.

Kontuan izan behar da barietate bakoitza, hazten hazle esku trebea dela, berezia da eta gizakiak efektu desberdinen konposizio berezia du. Gauza bat argi dago: erabat laborantza honen barietate guztien barne-organoen funtzionamendua eragin positiboa dute.

substantzia sendagarriak konplexua eta bere gorputzean eragin

bitamina eta erraz irensten fruktosa-iturri bikaina mahats (onura eta kalteak organismoa zuzenean osagaien araberakoa den) da. Baia helduak - ezinbesteko glukosa, determinazio eta raffinose multzo bat da. zukua azido organikoak (zitrikoak, tartarikoa, succinic, malikoa, glycolic), baita mineral bilduma zabala irtenbide konplexu bat du eta oligoelementuen (potasioa, magnesioa, aluminioa, burdina, kaltzioa, manganesoa, fosforoa).

to ezinbesteko organo funtzionamendu baten katalizatzaile biologiko ugaritasuna dela eta. mamia eta azala mehea pectins, elementu erradioaktiboa eraketa saihesteko eta gorputza askatzeko metalak kaltegarrien bertan aberatsa. Bakarra eta bitamina konplexuak, azido askorbikoa, tiamina, carotene eta rutin duten.

funtsezko elementu dira, besteak beste proteina substantzia - entzimak prozesu kimikoen ardura, epidermis birsorkuntza eta elikagaien digestioa normala. Era berean, fruta-zukua ere nitrogenoa, koloratzaileak eta tanino, antiinflamatorio eta propietate antiseptiko erakusten dira. organismoa onura eskerga mahatsa. Zer da, osagai-kopuruaren begira uler daiteke.

Dark edo argi kalifikazioa? Zein da hobea?

The artifizialki hazitako Barietate ( "sultanas" "Arcadia", "Annie") ez da osagai sendagarriak eduki handia. Izan ere, hau da aurkitu espezialistak. Era berean, zientifikoki frogatu da ilun-barietate (urdina, gorria, black) bioflavonoids light (horia, berdea, zuria) baino luzeagoa. elementu erakusketak anticarcinogenic Efektu honek odol eta bihotzeko muskulu indartzen, presio normalizatu. Oinarritutako gertaera horiek on, ondoriozta dezakegu tratamendua komeni da garagardo ilun edo.

The erabilgarria white mahatsak?

kalifikazio Argi gutxi edo haziak dute. itxura zuri-propietate sendagarriak On pixka bat iluna baino txikiagoak, baina nutritionists asko aholkatzen zion direnek beldur hobea lortzeko jateko. energia oso txikia balioa (43 kcal) da.

Aurkitu zen distiratsua fruitu hori digestioa hobetzeko laguntzeko eta gure "motorra" lana eragin positiboa du - bihotzean. ohikoena ordezkariek "Chardonnay", "Chasselas", "Faber", "ilusioa" eta "Bacchus" dira. gogorrez kapilarra hormak, odol-fluxua hobetzeko, arriskutsua kolesterola murrizteko, tronbosia eragozteko eta egonkortzeko presioa egiten dute.

Mahats bereziki erabilgarria biriketako patologiak dituzten gaixoen. Fruta erakusketak expectorant eta mucolytic propietate. Bere take hipertentsio, tuberkulosia, asma, anemia, eta Neurona excitability agortzea erakusten. concrements disolbatzen da eta prozesu metabolikoak hobetzen.

Zein gaixotasun lagun dezake? Zer da mahats baliagarria? Erabilgarria propietate fruitu ondorioz glukosa eta potasio gatz. Elementu horiek, ur alkalinoak, bada , gorputz araztua harea, harriak, eta azido uriko. Medikuntza tradizionala fruitu diuretikoa, bactericidal, diaphoretic eta laxative kualitate egozten.

Mahats gomendatzen den urolithic gaixotasuna, goût, gibel, giltzurrun eta gallbladder tan dietan sartzea. Fruta aulki bat urratzen aurre egiteko eta beharrezko entzimak ekoizpena berrezartzeko janaria digeritzen laguntzen. Hala ere, azidotasun altua duten pertsonentzat hobea da fruta jateko azalaren gabe, hartzidura saihesteko.

arrazoizko sexu-osasuna

Mahasti luze ezarritako emakumezkoak organismo erabilera, agerian landare pigmentuak tumore gaiztoak eraketa Ugatzei ere, eta ugalketa barruko organoak (umetokia, appendages) saihesteko delako. patologia dagoeneko diagnostikatu bada ere, beste fruitu lagundu saihesteko konplikazioak, eseki berrerortzeen. haziak utility fruitu handiagoa dute.

Beste argumentu garrantzitsua da fruta handitzen egoera fisiko, errendimendua, aldartea hobetu direla eta antioxidatzaileak presentzia eta gihar ehun indartzeko. Behin eta berriz egindako azterketen klinikoak erakutsi irakasgai mahatsak fruituak kontsumitzen dugun eguneroko hobetu bere gaitasun intelektuala eta pentsamendu.

Funtsezko kultura baliotsua honetarako laguntza haurdunak ditu. Aldi honetan, gorputzaren eskasak substantzia asko, hala nola kaltzioa, tiamina, bitamina, E eta K. elementu horiek eza kaltegarria ama eta fetuaren osasunean eragiten da. Jotzen kultura sistema immunologikoa indartzeko CNS patologiak saihesteko lagunduko du, eta hezur-baby, etorkizuneko ama izango infekzio aurka babesteko, eta digestio-sistema normalizatu.

Horrez gain, zukua energia, alaitasun gehituko du eta arintzeko nekea. Retreat nerbio tentsioa, gehiegizko suminkortasuna eta logura. Hau da, zer da azoka adin guztietako sexu gorputza mahats erabilgarria.

luzatu gazteria

Sunny fruta aspaldi enpresen kosmetika ekoizpena anti-zahartze erabili dira, bizkorketa eta eragile garbiketa. Drogak gehitu ziren hazia fruitu laburpenak dira, aberatsa antioxidatzaile natural batean - bioflavonoids. azalaren zahartze goiztiarra ohartarazi dute, luzatzeko gazteria eta kanpoko eragin kaltegarriak aurka babesteko. eraman ahal izango duzu etxera spa tratamenduak.

azala, bi txarrak zatitu garbitu eta igurtzi zure aurpegia berarekin. Eutsi 15 minutu eta uretan maskara. Indartzea ilea, gehitu distira eta indarra honako errezeta laguntzeko: 100 "mahaspasa" gramo Txuleta eta mamia kendu. Mix zukua pure eztia eta Linaza olioa koilara handi batekin, aplikatu nahasketa lehor ile sustraiak - ordu uretan erdi batean.

Burutzeko prozedura astean bitan hilabete bat, eta emaitzak harrituko zaitu. arrautza gorringoa zukua konbinatu dezakezu, eraginkortasuna antzekoa izango da. mahatsa gure gorputza onak dira ala ez, auzia izango berak desagertuko.

harmonia

Harrigarria txarrak dieta asko, gantz eta pisuaren zuzenketa erretzea zuzenduta erabiltzen da. uninformed pertsona batzuk nahigabe uste arren fruta kaloria oso altua da. Izan ere, ez da, taula barietatea kaloria edukia oso txikia da eta, beraz,-ontza eguneroko zerbitzatu ez du zifra kaltetu.

Hala ere, jakin behar duzu Kindle gosea fruituak direla eta, beraz, kontuz ibili. kirolari askok produktu honen dietan sartzea. zuk ere nahi metatu kilo gutxi batzuk galdu nahi izanez gero, hiru egun oinarritutako mahats zuria eta belar tea kontsumoa dieta bat jarraitu.

Lehenengo egunean dago baimenduta 500 gozoa fruta tratatzen da, eta 5-6 anoa banatuta eta bi orduz behin kontsumitu gramo, elkarrekin likido batera. Bigarren egunean, produktua handitzen zenbatekoa 1,5 kg-ek eta hirugarren egunean - 2 kg. barau egunetan honako kudeatzen gora bota 3 kilo.

Era garbitu gibela eta drainatze mahatsa laguntzen du. Mesede eta kalte hala nola dieta baten gorpua ari nutrizionistek eta medikuek askok frogatu. Da ultzera peptikoak, flatulence, obesitatea, 4 etapa eta urdail-patologia larriak dituztenei contraindicated.

bero

Lehen aipatu bezala, energia balio txikiagoa zuriak dira mahatsa. Batez beste, 100 gramo fruta 40-43 buruz kcal da, ilunpetan, berriz - 60 kcal. desberdintasuna agerikoa eta nabaria da. Hori produktua benetan onuradun, ez luke kontsumitzen 15-20 baino gehiago eguneko berrian. Eta ez ahaztu, jaki gosea hori.

haurraren gorputza mahats baino erabilgarria?

mundu osoko Pediatren adostu jotzen fruta laboreak hazten ari organismo aldeko efektua du. Ez da, beraz, zer forma da kontsumitzen garrantzitsua da. Mahaspasekin - altxor bitaminak eta arrastorik elementu garrantzitsua umea trove da. Lehorrak beharrezkoa kaltzio dosia hezurrak sendo dizu.

nutrizio-balio handiko ordainduko mahatsa. Adituek diotenez fruitua dela gai kaskarra pisua gain txikienek laguntzeko da. ahuldu Haurrentzat, halaber, lagungarria da, batez ere, sarritan hotzeria eta Gaixotasun kutsakorren stardayut dutenentzat. It mahats garbiketa erregularra egiteko gomendatzen da. Umearen gorputza onura garbiak medikuntza frogatu.

Lehenik eta behin, sistema immunologikoa indartsuagoa izango da, bestetik, substantzia kaltegarriak erakutsiko dira. Ondorioz, nabarmen osasuna, digestioa normala, idorreria desagertzen (torturatu bada) eta flatulence hobetzeko. Ez fruitu ez konbinatu esnea, fruta eta beste carbonated edari batekin.

Who fruta laboreak honen erabilera uko egin behar?

Artikulu zer da mahats erabilgarria gorputza, orain dugu Dagoen contraindications hitz egingo buruzko informazioa ematen du. Zalantzarik ezin kontsumitzen da tuberkulosia, pisua eta diabetes esanguratsua duten pertsonek etapa akutua at, sakarosa presentzia baitan. kopuru txikiak jatea jende puffiness joera.

Neurriak hipertentsio arteriala gaixotasun gastrointestinalak unetan erabili akutua fasean. Kontuan izan berria squeezed muztioa oso kontzentratua da, azido hori hortz esmaltea higatzen daiteke asko ditu. edarien jaso ondoren komeni da ahozko barrunbean sosa ahula irtenbidea uretan.

Atxikitze-arauak

fruitu erosteko, arretaz ikuskatu zituen. Bunch osoa izan behar du, kalte gabe, frutak distiratsuak, lehor eta trinko batekin. apala bizitza handitzeko, gorde cool leku batean bakarrik edo hozkailuan. Breeders gomendatzen zaie mantentzeko zerrautsa edo kortxoa ere.

errazagoa modu A - zigorra jarri uretara gatza edo ikatz pixka batekin. Horrelako aukera unibertsala eta merkean fruta kalitatea bermatuko du eta inprimaki moldea ematen.

ondorio

baikorrak ohar hau eta akabera On deskribatzeko gozoa eta guztion gogoko mahatsa. Konposizio, propietate erabilgarria eta contraindications, emandako materiala zure mugak zabaldu egingo da, eta itxura fruta honetan begiak ezberdinen bidez.