Haurdun dauden emakumeen bitaminak. Zein da hobea - medikuak daki.

Bitaminak - da dira, barneko metabolismoan parte hartzen duten substantzia aktiboa, immunitate-sistema mantentzen da, arautu metabolismo garapen eta zaharberritze ehunak eta zelulak laguntzea. kopuru oso txikietan beharrezkoak dira, baina beren giza osasunean eragin handia eza.

bitaminak beharra sexua, pertsonaren adina eta bere egoera fisiologiko araberakoa da. bitaminak beharra haurdunaldian nabarmen handitzen. Baina gogoratu behar dugu bitamina gabezia duten horiek gainezka gisa bezain kaltegarria izan daiteke. Beraz, uste duzu behar duzula bada haurdun dauden emakumeak, bitaminak zein da onena, hartu zure Mediatika, nor zure haurdunaldia eramaten eskatu. Kasu bakoitzean, preskriptore, egokiena gaixoaren.

Bitaminak haurdunaldia goiz, jakina, beharrezkoa. beraiek garrantzitsuenetako bat azido folikoa, hala deitzen da bitamina B9. Beharrezkoa da, ehun pasa unborn haurtxoa eraketa zuzentzeko, eta garapen-abiadura nahiko handia ematen Hastapenak. Azido folikoa haur gipotrafii, Hidrozefaliaren eta beste sortzetiko malformazioak eta prematurity garapena saihesteko laguntzen. B9 bitamina prescribe ia emakume haurdun guztiei, nola elikatzen diren kontuan hartu gabe.

Hastapenak oso maiz administratzen E bitamina, hau da mehatxatu abortua erabiltzen. Gainera, indartsua gorputza babesten duten zelulak suntsitzeko gai dira ioiak bertatik antioxidatzailea da. E bitamina presioa, bihotza eta birikak ehunak, baita odol, bereziki txikiak direnak hormak indartzen normalizatzeko laguntzen.

Noiz ondo B6 bitamina, ez bakarrik nabarmen goragalea murrizten, baina baita beharrezkoa izateko nerbio fetuak sistema zentrala guztiz garatu behar toxicosis.

Haurdun dauden emakumeen bitaminak trimesters desberdintasunak batzuk. Noiz da haurdunaldiko bigarren hiruhilekoa hainbat bitamina beharra areagotzen biziki haurdun bat eta fetuak gisa. Une honetan, behar duzu:

• Iron osagarriak, eta horrek anemia saihesteko daiteke;
• Magnesio - miscarriage mehatxupean murrizten eta bihotza eta odol hobetzeko laguntzen;
• Kaltzioa - hezurrak sendo beharrezkoa da eta laguntzeko mantentzeko haurra hortzak ama.

Jakina, hau ez da bitaminak zerrenda osoan eta oso zaila haiei banandu egin. Orain farmaziak multivitamin osagarri sorta zabala eskaintzen du, baina ez dira bereziki diseinatutako prenatal bitamina. Zein da hobea? Galdera honek ez du erantzun argi dauka. drogak batzuk izan iodo edo kaltzio gabezia konposizio bat azido folikoa zenbatekoa gertatzen da. Horrek esan nahi du, falta diren elementuak aparte hartu behar. Baina posible da nahi gabe hartu gehiegi da, ez du inolako bitamina gabezia baino gutxiago arriskutsua da.

bitaminak edan haurdun dauden emakumeak, zein da onena medikua, ez lagun bat aukeratu duzu hasteko aurretik. bitaminak hartuz, aditu gomendioak jarraituz, zain ama askoz hobeto sentitzen dira, eta ume bat, eragin positiboa izango dute.

ezagunenetako haurdunak "Jaio aurreko beira" eta "Hamaika" Multivitamin artean. Biak drogak eskuineko azido folikoa, eta beste hainbat elementuen zenbatekoa ematen, baina baita eragozpen komun bat dute - Ez iodo eduki. elementu garrantzitsu honen gabezia umea ere atzerapen mental kausa bat izan daiteke eta tiroideo gaixotasuna ekar haurdunaldian.

galderaren erantzuna "emakume haurdun bitaminak, zein da onena?" Oso erraza da: behar bezala aukeratutako medikua, zehazki kategoria honetan diseinatu eta aldizka hartu dira.