Intxaurrak erremolatxa entsalada - Oso zaporetsua eta osasungarria da!

Entsaladak dira beti pertsona gehienek menuan dauden. jai taula On zertan dira zertxobait, baina eguneroko ez da plater esaterako gabe, batez ere etxeko azafata ez alferrak edo oso umeekin lan edo arazo lanpetuta. home sukaldariak asko prest daude erremolatxa entsalada intxaurrak, osagai osagarriak barietate bat gehituz.

Zergatik aukeratu elikagai horiek

Ordizia mendeetan zehar harritzekoa bere ospea mantendu. zopa eta erremolatxa-zopa, bere barazki kabiarra eta pintxoak hainbat eginda - It lehenengo platera erabiltzen da. sabelean sendotzea eragozten du, eta guztiak ere, gallbladder gaixotasuna borrokatzeko laguntzen eta odol-kalitatea hobetzen du.

No gutxiago erabilgarria, edozein fruitu lehorrak, baina horien artean onena - Intxaur da. MICRONUTRIENTS giza anemia, gibeleko arazoak, bihotzeko edo sabelean, atherosclerosis, eta bitamina gabezia ondorio onuragarriak izan dituzte.

Agian besterik osagaiak eta intxaurrak erremolatxa entsalada, batez ere, produktu horien konbinazioa atsegin dute kualitate baliagarria delako oso gustura atsegina da.

ezagunena errezeta

daki, agian guztiak. 3 hartu svekolki, 80 shelled herriguneak, pieza 3 baratxuri ale, azukrea eta gatza gramo - zure gustura. intxaurrak eta baratxuri eta erremolatxa entsalada batean batzuk gehitu azenarioak gehiago, baina - eskaera. barazki nagusia egosi, garbitu eta coarsely rubs. platera azenarioak bada, ez du prestatzeko, eta igurtzi gordinak. Fruitu lehorrak dira zartagin batean erreta edozein "koipe" eta fin-fin txikituta gabe. Baratxuri masher pasatu da. Dena nahasten da, jantzi ez oso gantz krema garratza (aukera gisa - maionesarekin, baina okerragoa da), gazi eta azukre ondu du (maionesa, azukrea hartu baduzu, albo batera). Taldeak emaitza zatituta berde apainduta dago.

osagarriak "osagarriak" With

Ordizia ezin hobeto uztartzen erabilgarria ezberdinak fruitu lehorrak. ezagunenetako bat platera bertan prunes konbinatzen da. intxaurrak beharrik gabe, hala nola erremolatxa entsalada On: 700 landare-g, inaustea pieza 8 3 tbsp berean. intxaurrak eta maionesa, chive koilarakada. Salt, beti bezala, zure gustura. Ordizia egosi (edo labean) garbitu eta rubs da. Fin-fin txikituta fruitu lehorrak. Garbiketa steams leuntasuna da (kontuz, ez da overexpose ura irakiten, eta kasu horretan zabaldu hasiko da) eta, ondoren, 4 zatitan moztu. Dena tipula txikitua nahastuta, gazi eta ondu. aholku pieza bereizi A: noiz hornitzen zure plater, nahastu krema garratza maionesa - askoz gozoagoa izango da.

intxaur, pasak, erremolatxa: horrela One entsalada osagaiak alda daiteke. Ondorioz, ez da gutxiago gozoa eta osasuntsua. gozoa sentitzen duzu bada, ederki limoi apur bat.

Gomendatzen da, beets gordinak plater asko egosten. Entsalada kolorea da biziak, ez dira tratamendu termikoak barazki gisa baliagarria ek galdu. Plus, plater askoz juicier bihurtzen da. Baina gogoratu: hobe da berria prestatu du, zukua behera exekutatzen gisa eta erremolatxa hasten izatea "wither." Bai eta bere forma gordinean landare honen zaporea ez da guztiontzat. Hala ere, merezi guztia saiatu da!

Greziako entsalada - gozo, erabilgarria eta ezohiko

izen honen pean, jendea errezeta asko. Hau ulergarria da: Greziako sukaldaritza pintxoak hainbat aberatsa. Beets gainera, ez zuen bere arreta ihes egin zuen. Proposatu erremolatxa intxaurrak entsalada ere biltzen 2 baratxuri, ale tipula gorria (1 widget), cilantro, letxuga, 0,5 koilarakada ardo ozpina eta piperbeltza, oliba olioa pila bat, eztia mehe koilaratxo (beharrezkoa natural buy onena merkatuan) eta gazta bigunak (120-130 g). 2 erremolatxa labean (ez egosi!). letxuga garbitu, urraturik eta ezarritako plater batean. Barazkiak dadotan moztu eta horietako gainean bistaratuko. 150 intxaurrak birrindu gehienezko (hobe irabiagailuan bat erabili) eta g, beets zehar banatuta. gazta xerra, ondoren beteak - tipula, eta gainean - cilantro. Saltsa, eztia, olioa, ozpina, piperra eta baratxuri xehatu egina. osoa erremolatxa intxaurrak entsalada ureztatu dute, baina nahastuta bakarrik zerbitzatu aurretik. Bide batez, posible da entsalada general ontzi aplikatu eta bakoitzerako edukiontzi txikietan izan daiteke.

the meatless entsaladak onenetakoa

He nor edo eliza bulego gainean zaintzaile besterik aurrezten figura badaki nola azkar lortu plater tradizionalak aspertuta eta nola egun horietan nahi baduzu, zerbait zaporetsua. aholkatu ahal izango dute entsalada hau prestatzeko: beets, pomegranate, intxaur, baratxuri. produktu gisa erlazioa honako hau: 500 g, 1 pieza, 120 g, 3 xerra .. Lehenengo estandarraren Prestaketa: egosi beets eta igurtzi baratxuri chokes, txikituta fruitu lehorrak. Pomegranate hautsita behera banakako aleak sartu, eta ondoren guztiak nahastuta. Berrezartzeek maionesa ozpina (ardoa hobeto edo sagardoa) kantitate gutxi gorabehera berdinetan nahasten. Guztiak aberastasun hori beharrezkoa da, gutxienez, ordu erdi bat cool azpimarratzen erabiltzeko.