Baratxuri eta gaztarekin azenarioak entsalada bitamina jai festa eta eguneko menua for

Barazki freskoak, osagarri minak baratxuri eta belar arabera, urte osoan zehar edozein mahaian ongi etorriak dira. azenarioak, gazta eta baratxuri mokadu sinplea ospea galtzen urte askotan. Entsalada hau afari normal batean ikusi ahal izango da, eta are Urteberri jai besta on. Eta gustura delikatua esker, gorrotorik apur bat, alaia laranja kolorea eta bitaminak, eta hori ez dira neguan batez ere ahaztu behar diren mordoxka baten gain.

Taste, soiltasuna, ona da. Prestatu azenarioak entsalada baratxuri eta gaztarekin

baratxuri eta gantz base batera azenarioak gordinak konbinazioa aspaldi erakarri sukaldariek. ez tandem aldeko bakarra, baina bere zapore zoragarria da. Eta onerako, bide batez, handia da. Produktu horiek elkarren osagarri, bere potentzial agerian utziz. Adibidez, azenarioak, landare olioa (edo maionesa oinarritutako) osagarri, bitaminak asko, bitamina barne iturri da Baratxuria plater lurrunkorren ekoizpen gehigarrien eta oligoelementuen, eta horrek ere gantz laguntzarekin kaleratu dira. Horrez gain, zorrotz apur baratxuri azenario zukua egiten ugaria utzi, bertan merienda samurtasuna egiten du. Good osagarri gaztak konbinazioa da. Gainera, askotariko, gehien unpretentious batetik noble dryish parmesano eta gatzun suluguni to osoz uztartuta. Gustu gain, gazta platerak eta beharrezko proteina zenbatekoa gehitzen.

Badira beste hainbat osagai, wonderful osagarria azenarioa baratxuri eta gazta entsalada. Dezagun saiatu errezeta txikitatik ezagutzen begirada fresko bat hartu.

Generoaren klasikoak

baratxuri eta gazta, maionesa Carrot entsalada, har daiteke Sobietar eta post-Sobietar sukaldaritzaren plater tradizionala. bere prestaketa With baita nerabe kudeatzeko. Gazta eta azenarioak, besterik gabe, grate, denboraldi baratxuri presioa, gatza eta maionesa bota. ordu erdi gutxienez bada Zutik entsalada zerbitzatu aurretik, samurrak eta mamitsuena gehiago izango da. Plater honetan, batzuk intxaurrak, pasak, sesamo edo liho haziak, freskoa belarrak gehitu dezakezu. honetatik are gozoagoa eta osasungarriagoa izango da.

gosari kontinentala

Carrot entsalada baratxuri eta gazta eta dieta osasuntsua sistema bat atxikitzen dutenek maite. Hori besterik maionesa zuen kanpo uzteko, produktu hau oso gorputzaren heavy delako. Bere ordez zelairatu oliba olioa, eta entsalada apur bat limoi eta ozpin baltsamiko espezie gehituko da.

letxuga eta birrinduta daikon errefautxo kubo luzea egin plater hau are gehiago erabilgarria. Minimizatu baratxuri zenbatekoa eta erraz lagunduko yourself gosaltzeko entsalada honetan - gero eta bizitasun arduraduna izango afaria arte iraungo du, eta irudikatu ezin duzu bizirauteko.

Samurtasuna eta poignancy

Eta hemen beste bat zoragarria entsalada bat. Azenarioak, gazta, baratxuri, hemen ezagutu pare bat gehiago erabilgarria laguntzaileak - pepino eta kalabaza haziak. food bitamina hau hobeto too erabilgarria betetzen For oliba olioa erabiltzea. gazta gazta A primeran harentzat egokitzen suluguni edo mozzarella.

bitamina multzoa

Prestatu entsalada hau izan daiteke, nahiz eta opor. azenarioak entsalada bitamina osagarri daiteke eta bere hurbilena erlatiboa - beets. Biak barazki horiek ezin hobeto baratxuri eta gazta konbinatzen dira. beheko plaka edertasuna For letxuga ireki dezakete eta kaparrak kontserbak gainean platera apaindu.

plater bateragarritasuna

baratxuri eta gaztarekin Carrot entsalada ondo badoa plantxan edo erreta jakiekin. primeran arrain plater zaporea nabarmentzen du. aplika ditzakezu alboko platerak, zerealak hainbat, eta fasts ez-zorrotza zehar, onartzen gazta jateko. betez saskiak eta profiteroles freskoa - Plater hau Buffet bat aurkeztu ahal izango dira.