Irritable kolon bloating batera sindromea dieta egokia

zientzialari eta mediku asko galderari buruz pentsatu, "Do gaixoen behar irritable kolon sindromea terapeuta laguntzeko?". Baina begiratuz, bestalde bada, gaixotasuna etxean trata daitezke, oinarritutako medikuaren gomendioak orrian. disfuntzio moduko bat, horretan trabarik minak sabelaldea da, batez ere husteko ondoren gertatzen da. Era berean, bidaiak komuneko aulkitxoa egitura bera maiztasuna aldatzen. Dieta irritable kolon bloating, beherakoa edo beherakoa sindromea lagun dezake? Demagun aztertu artikulu honetan digu.

sindromea adierazpen

• Mina eta ondoeza sabelaldea, askotan gertatzen goizean, eta mina apur komunera joan ondoren gutxitzen.

• Etengabeko komuna, oso zaila acto defecation behar bultza kontrolatzeko dira astintzen.

• Larria idorreria, aulkitxoa gutxienez 4 aldiz astean.

• Sabeleko, beherakoa dela 2 aldiz baino gehiago egun osoan zehar.

• Badira osatu gabe husteko, flatulence eta bloating sentimendua da.

• denbora hainbat ezpurutasun.

Zer behar ez sindromea horretan?

• stool da odola.

• The pisua galtzea aktiboa.

• gauez sabelaldea larria mina.

• Tenperatura altua, barruko organoak nabarmen hazi.

• odola, hots odol zelula zuri kopurua igo konposizioa aldaketak.

Era berean, edozein gaixotasun bezala diagnostikatu daiteke baztertuen bizitza arriskuan sintomak batzuk. Kasu horretan, zeure burua aurkituko duzu bada Ezaugarri bat edo gehiago, ezinbestekoa da, araua beste gaixotasun larri probak eta azterketak batzuk, emaitzak horietatik irritable kolon sindromea baieztatu gauzatuz. Dieta eta elikadura garrantzitsuak hemen.

beharrezko probak

Pertsona bat ala irritable kolon sindromea du, edo ez jakitea, egiten da ikasketak, hala nola:

1. Errentan CBC.
2. Eman odol elektrolitoak eta proteina edukia.
3. Aztertu hainbat infekzio, hainbat parasito presentzia denbora.
4. Aztertu dysbiosis presentzia aulkitxoa.
5. Pasa immunogram.
6. Pasa tiroideo hormona mailak probak.
7. Egin EGD eta pelbiseko ultrasoinu.

Jakina, proba asko gainditu behar duzu, baina beharrezkoa eta ezinbestekoa da ordena minbizia, eta horrek gure garaian oso ohikoa eta hedatuago populazioa dago, adibidez saihesteko, hala nola, Idígoras bezalako gaixotasun, oso giza bizitza arriskutsua delako.

begiratu nola dieta irritable kolon sindromea lagun dezake bloating batera gaude? Behean Horretan gehiago.

Irritable kolon sindromea tratamendua

Lehenik eta behin gomendatzen zaie terapeuta bat bisitatu, oso maiz ez dira kasu delako nerbio shock bat edo estres ondoren, pertsona baten nahasteak, hala nola ikusten duenean. Eta terapeuta bat bisitatu eta errehabilitazio hainbat ikastaro ondoren gaixoaren nabarmen hobetu. Erabiltzen da, adibidez, hipnosi tratamenduak esaterako. Larrialdi-egoeretan medikuak agintzen pilulak, antidepresiboak berezia. Egoera bakoitzean, banakako hurbilketa bat behar du, kontuan pertsona baten egoera psiko-emozionala hartuta.

Nire egunerokotasuna - Gau beila eta lo egunean zehar - egoera, egunaren modua okerreko hondatzea kausa nagusia. lo falta asko eragiten du gaixotasuna bera, bestetik, ohitura goizean defecate badaukazu, idorreria agerraldia saihesteko egingo da.

Zer da irritable kolon bloating batera sindromea dieta?

Medikuak aholkatzen ur hotza edan bezain laster esnatu ahala, eta desiragarria goizean ariketak konbinatzen da. Hau osasuna eta psiko-emozionala egoera Pertsona bakoitzaren eragin positiboa du.

Komenigarria da, ez hainbat gehigarriak, bertan kolore, zapore asko eta kimika orokorrean eduki erabiltzeko. Edonola ere, arretaz hurbildu produktuen aukeraketa eta arretaz irakurri euren konposizio behar duzu. askotan, hala nola da hori laxatives aulkitxoa aldaketa sustatzen duten antzeko bat osatzen da. Garrantzitsua da substantzia horiek txiklea batean laxative dute jakin nahi. Beraz, joera bat baduzu beherakoa, hobe da ez batere erosteko.

Kaltegarria alkohola, kafeina eta carbonated edari edan. Era berean, sarritan gertatzen gaixoen esnekiak intoleranteak atalean, idorreria garrantzitsua da arreta jartzea ur gorputzean oreka - hots, mantendu edateko erregimena. Mediku eta nutrizionistek gomendatzen egunero, eta erdi edo bi litro ur edangarria eta hori zuntz aberatsa elikagai (esaterako, barazkiak eta hainbat fruitu gisa) jan.

you larria mina eta ondoeza sabelaldea bizi bada, gomendagarria da barazki egosiak jateko. Oso erabilgarria da zure dieta bada, bada, pertsonaren egoera orokorra eragin positiboa izan dute.

Zer da irritable kolon idorreria eta flatulence batera sindromea dieta?

tratamendua

larria mina painkillers edan ahal bada, eta horien artean daude "Spazmalgon" eta "Noche-poo" papaverinovye kandelak. beherakoa baldin baduzu, ezin duzu "Imodium" 2-4 eguneko miligramo gabe. idorreria kasuan, sabeleko lana normalizatzeko dezakezu ur oreka normalizatzeko gorputzean arabera, ez badu laguntzen, pilulak edo laxatives hartu behar da "Duphalac" eta "Mukofalk". flatulence hartzeko dimethicone bat oinarri hartuta drogak, hala nola, "Espumizan" gisa kasuan. Baina auto-medicate Edonola ezinezkoa da.

kezka bat baduzu, eta ez zen sintoma bat, nahitaez ikusi medikua behar duzu, beraz, izendatu zuen tratamendu ikastaro bat. Beharrezkoa izanez gero, medikuak banakako ikuspegia, zure osasun egoera on erabiliko du. Izan ere, gaixotasun hau ez da bizitza arriskutsua izan arren, oraindik ere tratatzeko behar duzu gaixotasun hau, izan ere, ezin zuen forma gehiago larria sartu arren. Baina baita gaixotasun honen agerraldia bizitza kalitatea okertzen. Guztiak behar duzula - da dieta egokia, bizimodu aktibo bat behatzeko, eta garrantzitsuena - Zure mental egoera, zoriontsu izateko eta bizitza gozatu behar duzu.

Gainera, irritable kolon beherakoa eta flatulence batera sindromea dieta jakin bat.

Egokia dieta

nire sabeleko minak duzu eta ez dira aulki batean arazo erregularra bada, ziurtatu guztiz berrikusi dieta osoa. Kasu horretan, ezta jan baduzu eta nahikoa ur edan eguneko, eta idorreria larriak oinazeak edo, alderantziz, beherakoa, lehenik psychotherapist the helbidera jarraitu ahal izango duzu. Zurekin elkarrizketa luze baten ondoren, dena aztertzen du eta behin-betiko ondorio bat tratamendu prescribe behar duzun erabakitzea egiteko.

Derrigorrezkoa da gastroenterologist bisitatzeko. Zure menuan, medikuak ondorio bat egingo du, jaten duzu eskuineko ala ez, gisa honen arrazoi nagusia izan daiteke. Dieta irritable kolon sindromea bilatuko da. Sample menu ere egin daitezke.

elikadura aholkuak General

Lehenik eta behin, garrantzitsua da kontutan dieta orekatua eta aberatsa zuntz izan behar du. zatiak murrizteko eta hiru orduz behin jan Beharrezkoa da, pieza bat ukabil baten tamaina izan behar du. Osokoari power - aukera handi bat. No behar hartzidura eta bloating eragiten duten elikagaiak jateko. Ez du elikagai hori oso luzea eta zaila digeritzeko jan. beren txerri dieta baztertutako behar, gorputza denbora digeritzeko asko pasatzen delako.

Kaltegarria zukua gastrikoa ekoizpen-jarduera estimulatzen duten horiek elikagaiak jateko. Guztira, kontsumitzen ez 2.000 kaloria, hau gantz kantitate handiak kontsumoa murrizten lagunduko du. Egun batean buruz jateko:

• 200 gramo karbohidrato;
• 50 gramo koipe;
• 90 gramo proteina.

Edateko 1.5 2 litro ur-ra dago. gatza zenbatekoa murriztu behar da.
Hau irritable kolon idorreria, beherakoa eta flatulence batera sindromea dieta da.

Ez da gomendagarria food hotza jan, beharrezkoa da berotzeko eta jateko epela. Jarraian elikagaiak irritable kolon sindromea presentzia jan ahal zerrenda bat da.

IBS gomendioak

oinaze beherakoa bada, behar beherakoa eragiten duten produktu :. Aranak, sagarrak, beets, etab Hobe da mahai kopurua 4 hurbiltzeko baztertzeko.

Patatak, zekale ogia eta esnea baztertzen duten - flatulence bada. Janaria ez luke oso hotza edo beroa izango.

idorreria hesteak lana egin behar bada, baina janaria ez luke hartzidura amore. Baztertu idorreria sorrarazten duten horiek elikagai: gozoki, txokolatea, tea indartsu eta kafea. 3. taula № izango eraginkorra.

irritable kolon produktuak baliagarria:

• ogia premium (lehorrak);
• lean arraina;
• haragi giharrak (untxia, oilaskoa, txahala);
• Dieta zopak, bai arraina eta haragia;
• barazki-saldak;
• kakaoa ura.

gomendio guztiak jarraitu badituzu, pertsona batek ez du traba irritable kolon sindromea. Dieta eta elikadura (elikadura zerrenda doa) arretaz pentsatu behar.

Debekatuta dago erabiltzeko

1. Edozein gantz, frijituak eta arrain ketua.
2. Edozein gantz haragia.
3. Zopak eta goi-gantz salda.
4. Frijituak arrautzak.
5. Garagarra porridge, eta garia.
6. Esnekiak (jogurta, esne, gazi-krema, krema, esne garratza, jogurt natural).
7. Edozein barazki gordinak, landare pure.
8. Hainbat gozokiak.
9. Mahats-zukua eta tindagai eta zapore edariak carbonated barietate bat.
10. Hainbat saltsa.

Produktu horiek guztiak gaixotasun honen adierazpen bakarra indartuko du, irritable kolon sindromea gisa. beherakoa dieta eta elikadura barkatzea izan beharko.

Ez baduzu dieta bat mantentzeko, egoera eta baldintza orokorrak nabarmen larriagotu. Garrantzitsua ez overeat eta ez gauez kargatu da, urdailean atsedena eman behar duzu. Garrantzitsua ez kaloria gehiago kontsumitzen, hobe da jan 6 aldiz egunean, baina zati txikiak. Osokoari power - arrakastaren gakoa da. Hori ez zen idorreria ez, medikuek aholkatu egun bat edan litro ur 1,5, eta ez du fruta edari eta te hainbat barne. Hau ez da carbonated edariak, eta araztua ur sinple bat inguru. Ura sabelean funtzionamendu normala eta gorputz guztia gizon bakoitza ezinbestekoa da.

ondorio

begiratuz estatistikak begiratuz gero, egin dezakegun ondorio bat da, irritable kolon sindromea oso ohikoa da, jende arruntak, bai gazteak eta adinekoak artean dago. esperimentu guztien oinarria zientzialari eta medikuek ondorioztatu du gehienetan jendea oso sentikorra, ezer kezkatu ohi duten, ez dago irritable kolon sindromea da harmailetan. Dieta (tratamendu medikua aukeratutako) gaixotasun hau aurkako borrokan laguntzeko.

Inolaz ere ez da auto-medicate. Haien osasun beharrik kontrolatu beharreko estuki, eta ez ez-profesionalei aholkularitza entzuten. bizitzarako bat behar duzu, beraz, lo alerta. pobrea osasuna eta arazoak badituzu aulki batekin, ekintza hartu behar duzu. Azken finean, bizitza osoa oso garrantzitsua da osasuntsu egoteko! Jan eskubidea eta ariketa, osasuna bermea delako!

irritable kolon bloating, idorreria edo beherakoa sindromea dieta berrikusi ditugu.