Jarduera fisikoa, elikadura moderatua, norberaren eta zure inguruan munduarekiko harmonia modu

Feng Shui aholkulari Alexander Lanovoy adituak arabera, Heaven Earth ekialdeko ikuspegiaren arabera, Lurra eta gizakiak osotasun zatiezina osatzen dute. Giza osasuna zuzenean zeruan, lurrean eta barruko munduarekin bat datorren araberakoa da.

Unibertsoek bere legeak erakusten dizkigu, eta horri esker, gizakiaren elkarreraginari arreta jarri nahi diogu unibertsoaren oinarrizko bost elementuei. Logikoa da guztiok gure lurreko existentzia osoan ere lege hauen eragina dela. Horregatik, eguneroko bizitzan erabilitako trebetasunak modu nabarmenean gure inguruko giroa hobetzen du. Horrek esan nahi du osasun egoera, egoera psikotionala eta pentsamenduaren trena ere eragiten duela ", adierazi du Alexander Lanovoy.

Hori dela eta, harmoniatsua eta osasuntsuagoa izateko, unibertsoaren legeak hobeto ezagutzea da gure bizitzako esparru jakin baten eta gure gorputzaren sistemaren arduradunekin zuzenean elkarreragiteko.

Elementu zuhaitza: arnasa bezain naturala da

Beharrezkoa da behar bezala jan eta "zuzeneko" jan behar izatea (tratamendu termiko txikia, ingurumena errespetatzen duten produktuak, jaiotzen zaren eremuko produktuen lehentasuna), ez jan.
Ez jan astiro edo depresio batean.
Sukaldaritza prozesuaren arreta gehiegizkoa saihestu. Arnasa bezala naturalean beharra dago.

Metalaren elementua: egunero jarduera fisikoa gutxienez - 150 minutu

Pertsona batek jarduera fisikoa behar du. Elikadura "irabazi" eta "landu" behar lirateke. Zientzialariek gutxieneko eguneroko jarduera fisikoa identifikatu dute, hau da, 150 minutu.

Erabili tratamenduaren tratamendua edo harrien, metalen eta mineralen prebentzioa modu zabalagoan erabiltzea. Bitxigintza erostea zure buruarekin higadura aurretik, komenigarria da hautaketa banakako espezialista batekin harremanetan jartzea, moda edo estereotipoei jarraitzea baino.

Zure ongizatea hobetzeko, soinuak (meditazio, lasaigarria eta elizako aukeraketak) eta koloreek (intuizioki sentitzen gintuzten gaur egungo koloreak zein diren erakartzen diegu, beraz, behatu behar ditugu).

Ura elementua: "bizitzeko" ura erabiltzea, eta ez geldirik

Jarduera fisikoa edateko erregimen egoki batera konbinatu behar da. Oso garrantzitsua da uraren kalitateari (aldizkariak aldizka begiratu behar luke, laborategira zuzentzen den arren) eta edan ez ezik garbi, baina "zuzeneko" ere, hau da, ez da egosi eta ez ur geldirik. Ur beroak egoera fresko eta beroan bakarrik baliagarriak dira.

Gainera, ur motak gehiago erabili beharko lirateke dietak : silizioa, kuartzoa, egituratuta (urtutakoa edo bioinformazio eremu jakin batekin kargatutakoa), eta prebentziozko bainu-prebentzio ezberdinak ere erabili ohi dira, eta askotan bainu egiten dute, dutxa egiten dute eta ura askatzen dute.

Eta, jakina, oso garrantzitsua da uraren kontsumorako arauak betetzea (ura bakarrik!) - gutxienez 1,5 litro eguneko.

Elementu sutea: sistema kardiobaskularraren arduraduna

Sutearen esparrua plasma, eterrak eta usainak dira gure bizitzan. Gaur egun, ez da sekretu bat, norberaren inguruko sentimenduen eta horrelako gaixotasunen arteko lotura zuzena dagoela. Izan ere, aspalditik adierazi du suaren erretzea behatzea gizakiari onuragarria dela. Beharbada lehenbiziko garaietatik abiatuta, haitzuloko sua erretzen denean, dena ondo dago, dena lasaia da, janaria dago eta beroa dago ... Orain arte, sutea lasaigarri, bihotz eta nerbio sistema lasaitzen digu.

Oreka emozionalaren galera oso eraginkorra aromaterapia da, batez ere eukaliptoen usaina, zedroa, menda, arrosa.

Eta, hala ere, eguneroko ohiturak garatu behar dira egunean zazpi aldiz irribarrea izateko.

Element Earth: etxeko nahaspila nahaspila bat da

Bizitzeko eta lan egiteko lekua (espazioa) eragin handia du gure osasunean. Aireak, ura bezalakoak, propietate magnetikoak eta mineralak ditu, beraz arreta berezia dago garbitasuna (garbiketa orokorra sistematikoa), aireztapena, hezetasun moderatua. Etxebizitzaren materiala ere, gizakiaren oinarri fisikoa eta mentala eragiten du.

Etxean nahaspila nahaspila da. Gure jabegoak ez diren alferrikako gauzak, gure bizitzako arazo gehiago eta gaixotasun bitxiak. Urtero baino gehiagotan erabili ez ditugun gauzak kentzeko merezi du. Azken finean, hauen gehiegikeriak energia gelditzea dakar, gelan energia librearen mugimendua saihestuz.