Kirieshki entsalada eta babarrunak. Bean Entsalada errezetak.

babarrunak gain, adibidez, plater entsalada Kirieshki ekin eta babarrunak, goxoa, nutritiboa, erraza prestatu eta ez du gerritik kaltetu. Babarrunak gomendatzen maizago edaten, zuntz asko, eta horrek digestio-sistemaren eragina onuragarria bat du eta kolesterola jaistea dituelako.
Bean entsaladak oso ezaguna pisua galtzen nahi dutenentzat dira, denbora luzez asetzeko gai da geroztik, eta ez du zifra kaltetu.
Hona hemen interesgarri batzuk entsaladak errezeta babarrunak.

Kirieshki entsalada eta babarrunak.

behar dugu: Bank babarrunak kontserbak, edozein gustu kirieshek pack, belar freskoak mordo bat, baratxuri, maionesa ale erregaia hartzeko, piper eta gatz pixka bat, pare bat.
Prestaketa: ireki batean babarrunak can, ihesa likido eta prestatutako ontzi zabaldu. baratxuri edo, besterik gabe, ehotzeko ona estutuz, fin-fin txikitu belarrak eta gehitu babarrunak. Badira ere bota Kirieshki, gatza, piperra eta maionesa. Guztiak ondo nahastu, eta Kirieshki eta babarrunak entsalada zerbitzatu behar da.
Entsalada onena zerbitzatzen da berehala, bestela gero crunches urtu egon eta beren gustu eta crunch galduko.

Entsalada Kirieshki eta gazta babarrunak.

Beharrezko osagaiak: handiak poltsa kirieshek, bost arrautzak, Bank babarrunak kontserbak, piper gozoa, burua tipula gorri, 50 gazta gramo, kopa erdi saltsa Ranch janzteko edo maionesa edozein freskoa barazkiak izan daiteke.
Prestaketa: irakiten arrautzak, oskol garbitu eta dado handitan moztu ez.
Ireki babarrunak can, hustutzen eta zelatan sakona entsalada-ontzi bat.
Shinkuem tipula erdia eraztunak, piperrak core garbitu eta dadotan moztu.
Gazta lodia grater igurtzi edo, besterik gabe, dadotan ebaki.
Produktu guztiak gehitu babarrunak, gehitu Kirieshki eta txikituta perrexila gehitu.
Aparteko ontzi nahasketa saltsa (maionesa) eta gazta ere. Ondo nahastu eta Kirieshki eta babarrunak entsalada pour. gatza eta piperra nahi du.

crackers entsalada eta babarrunak.
behar dugu: babarrunak kontserbak Bank, Bank perretxiko kontserbak, hiru ozpinetakoak, hiru tipula ertain, azenario bat, bikote landare olioa eta etxeko croutons koilarakada bat.

Prestaketa: ireki babarrunak, likidoa bota, ur azpian babarrunak, uretan eta ontzi sakon bat jarri. Mushroom antzera jarraitu eta gehitu babarrunak.
Pepinoak dado txikitan moztu.
Bero pan, landare-olioa gehitu eta pixka birrindua azenarioa eta txikituta eraztunak tipula erdia frijitu.
Produktu guztiak elkarrekin nahasten dira eta utzi ordu erdiz Infuse. Pixka bat egin ondoren entsalada jan dezakezu.

anana eta babarrunak entsalada.

Entsalada hau egosi oso azkar, ez duelako inolako prozesatzeko eskatzen osagarriak.

Beharrezko osagaiak: anana kontserbak Bank, banku babarrun zuriak, perretxikoak bila banku, gazta gogorra, pieza bat apioa, maionesa, piper beltza eta gatz pixka bat.
Prestaketa: ireki elikagaien kontserba latak guztiak eta horiek batu likido batera.
Gazta ertainak kubo eta txikitu telefonoa apioa moztu.
Produktu guztiak bat handi katilu, nahasketa, gatza eta piperra ere zabaldu dira eta dastatzeko pour maionesa.
Kopa entsalada tapa batekin estali eta hozkailuan jarri ordubetez.
Ordubete geroago, entsalada dezakezu.

Bean intxaurrak eta anana batera entsalada.

Osagaiak: 400 prestatutako babarrun, banku anana gramo, 100 aza eta intxaur, oliba olioa, limoi zukua, mostaza slaboostroy koilaratxo, eztia, azenarioak eta gatz koilarakada bat koilarakada batzuk gramo.

Prestaketa: lodia grater igurtzi garbitu aza eta azenarioak. anana eta birrindu intxaurrak xerra ebaki.
Osagai guztiak ontzi batean zabaldu dira, piperra, gatza gehituz, menda hostoak erauzi eta irabiatu.
Entsalada gomendatzen stand txiki bat.

Hauek sinpleak dira eta gozoak entsalada egon Oraingo edozein presta daiteke.