Labean berenjena - urdin-morea Yummy

dendetan, urte osoan ere, erraz aurkituko dituzu barazki zoragarri laukizuzen urdin-morea kolorea. Aurretik, berenjena da, batez ere frijitzeko erabiltzen. Hala ere, bake berenjena labean osoan - ez goxoa baliagarria bakarrik, baina baita. Noiz oliotan dira frijituak, kartzinogeno eta beste substantzia kaltegarri kopuru handi bat da xurgatu. Gaur egungo munduan han ekipamendu ugari, hau da funtzionalitate handiko ezaugarri eta zuk substantzia kaltegarriak kentzeko aukera ematen du, produktuen mantenduz erabilgarria eta gozoak, aldi berean daude. teknologiaren garapenak ekarri du, eta ahalik eta errezeta-kopurua handitzeko. Kalabazin, berenjena, labean errea , denbora luzez popular da. Plater horiek arazorik gabe, badira dietak esertzen diren, izan ere, bai behe-kaloria barazki eta beharrezko substantzia guztiak ezarri dute, giza gorputza pertsona izan daiteke. ezagunena gaur The berenjena, hau da labean errea dira. Ez da harritzekoa!

Labean berenjena plater gozoak eta osasuntsu dagoela hainbeste produktu konbinatzen da. are da egunero egosten, bere zaporea beti askotarikoa den bitartean. Non aniztasuna, aurkikuntza berriak daude. Sami berenjena dieta orekatua aproposa. gorputzean ematen Biek mantenugai asko. labean hezetasuna betetze, fruta batetik protrudes xurgatu, eta, beraz, ez da inolako olioa edo beste gantzak xurgatu. Beraz, plater bakarra behe-kaloria, baina ere oso baliagarria izan daiteke. Nahiz eta gehien esperientziarik azafata labean berenjena bikaina izan, plater hau erraza da prestatzeko delako. A open landare honen beste aldean izan daiteke, besterik betetze aldatuz.

Aurretik barazkiak bake prestakin egoki egiteko beharrezko. Zuk ez duzu ahalegin berezia fruta moztu nahikoa erdia, gatza eta 20 minutu utzi dadin. Hortik aurrera, eggplants egon ur azpian uretan pasatu behar da, eta zukua ezabatu da eta landare gorrotorik batekin garbitu.

gozogintza hobe da fruitu txiki, zein dira desberdinak uniforme kolorea eta beren buztan erabili - berdea. Kasu honetan zuritu ez du kendu egin behar dira. Hala ere, erabiltzen duzun fruta gehiago-heldua bada, core kentzeko behar duzu. Ezin da erabili, bertan zenbaki handien (hau fruta overripe aplikatzen) geroztik solanine, hau da, giza gorputza kaltegarria dauka. Ordena labean berenjena Relleno egiteko behar iritsiko erdi egosi bidali aurretik labean. Gehienetan, landare hau prestatzeko nahikoa besterik 30-40 minutu da eta, beharrezkoa da ibilgailu bat aukeratzerakoan kontuan hartu behar. haragia edo arraina betetze erabiliz gero, jada bake prestatzeko beharrezkoa da. Labean berenjena ondo badoa saltsa batekin, batez ere esnea. Plater aparteko zaporea, eman dezakezu baratxuri. Nahikoa besterik ebaki zuritu berenjena bat egin eta gantzaz egiten hortzak txiki batekin.