Labean Kalabazin plater - ona eta landare-batean zaporea

Kalabazin Plater, labea egosi, edozein opor taula apaingarri bat bihur daiteke. simple barazki honi esker, ez bakarrik gozoak eta eder kopuru handi bat sortu nahi duzu, baina, aldi eta plater oso osasuntsuak berean. Adibidez, ederki beteak barazki bat labean errea. Aukera gisa, xehatuta gazta, krema garratza, tomateak, belarrak, baratxuri erabili ahal izango duzu. haragi Kalabazin da ere sasoian oso ona, gainera, haragi elikagai nutritiboak ematen. Izan ere, pub hori merezi nahiko merkea da, bertatik da handi baten zenbateko plater prestatzen arren.

gozogintza aurretik janaria prestatzeko behar bezala behar duzu. erabakitzen baduzu plater egosten bada Kalabazin labean hobe da fruta gazte aukeratzeko. mami samurra eta azal mehea, batzuetan ez ere off garbitu behar datoz dute. ere erabil dezakezu "helduak" squash, baina lehen behar dute zakarra azala garbitu eta haziak kendu erdialdean batetik.

labean Kalabazin plater out gozoagoa eta erakargarriagoa txanda izango denean puntu batzuk uste duzu. Barazki gordinak denean labean dira labean, hezetasun asko jantzita. Batzuetan hainbeste da bakarrik duzula zartaginean batetik xukatu behar. ur-maila, hasieran murrizteko fruta gain, gatza zatituta Kalabazin beharrezkoa da. Horren ondoren zuen hogei minutu inguru stand behar du. Bitarte horretan pub denbora zukua emateko xukatu behar da. Aurrerago sakatzen landare eta bere helbururako erabiltzen.

labean edo sukalde egosi dute Kalabazin plater - ez hainbeste garrantzitsua, bezain azkar, erraz eta gozo deskribatu daiteke. birtualki olioa no errezeta hau egiteko erabiltzen da, eta, ondorioz, sortutako plater ezin izango nutritiboa. Kalabazinak, frogatua erabilera, zerbait berria eguneroko menu ekarriko ditu.

Kalabazin, labean krema-gazta saltsarekin labean

Bi Kalabazin (tamaina ertaineko) 4 koilarakada oliba olio, koilarakada txikituta perrexila eta aneta, baratxuri ale 3, Kopako krema garratza, beharko gazta-barietate (gramo 150 inguru), gatza eta piperra zaporea.

Ordena beharrezko denbora gehigarria labea berotzeko 220 gradu gorde. berokuntzarako prestatu barazkiak dago. Kalabazin dado txikitan moztu. you Kalabazin erabiltzen baduzu, moztu dezakezu eta eraztunak txiki, zentimetro lodi buruz.

pakete normal batean bidaliko Kalabazin polietilenoa, goi txikituta perrexila, gehitu gatza, piper eta oliba olioa ezarritako. Pakete bihurritu beraz airean geratu barruan, eta dardara ona. Kalabazin gero berdinarekin prosolyatsya eta perrexila estalita. In hurrengo urratsa ezarri behar gozogintza paperarekin, barazkiak banatzeko hauen gainean eta horiek bakea 20 minutu inguru erdi egosi egoera.

Gazta zulo txikiekin grate, aneta, gatza, piperra, krema garratza nahastuta izan eta masa homogeneoa bat bihurtuko da. Kalabazinak saltsa honetan eta bake pour labean egosi arte.