Lepoko muskuluak espasmoak: sintomak, Causes eta Tratamenduak

Muscle lepoan espasmoak - medikua bulegoan salaketa komun bat, gaixotasun hori zabalduta dago ondorioz lepoan egitura anatomikoak berezitasunak. High motor zona jarduera, nerbioak, odol eta giharrak ugari - hori guztia aldiro eragiten espasmoak eta mina, gizon arraroa horiek saihesteko gai da.

Zer da lepoan muskuluak spasm bat?

"Spasm" kontzeptua nerbioak, odol eta muskuluak konpresio-prozesu bat dakar. Lehen hartu brunt nerbio-sorta, ondoren vascular tonu gutxitzen, ondorioz - odol geldialdia. Zirkulazio traba konpresio-ontziak handiagoa eten nerbio impulses transmisioa lepoan muskuluak dakar. Badira mina larria da, askotan sorbalda radiating.

muskulu lepoa espasmoak arrazoiak

Oskorri agerraldia egiteko aggravating faktore hauek dira:

• Hipotermia lepoan. Gehienetan, lepoko muskuluak espasmoak sintomak udaberri hasieran agertzen dira, betiere lehenengo berotze eko jendeak joera neguan gauzak kendu. Garrantzitsua da gogoratzea aldi honetan oso engainagarria da. Pare bat lepoan biluzik kaleak hartu espasmoak agerraldia probabilitate handia ematen dizu.
• Long egonaldia posizio bat, jerky mugimenduak ere. Pertsonak bizimodu sedentario liderra, Trápaga orno zama gehigarri bat hartuz. Arlo honetan pilaketak ezinbestean uzkurtu baskularra eta spasm eta mina lepoan eramaten. Sharp mugimenduak ere odol zirkulazioa eta muskulu-espasmoak hondatzea ekarriko.
• sodio gabezia gorputzean. Sodio behar gihar for lasaia egoera batean dago. bere muskuluak eza batekin hasi nahi gabe kontratatzeko.
• Epe luzeko jarduera fisikoa, estatiko barne.
• Dauden gaixotasun: Trápaga sciatica, Trapaga osteochondrosis, myositis, bizkarrezurra trauma, neoplasia, hipertentsio, arazoak tiroideo funtzio, sistema kardiobaskularrak, ornoarteko hernia.

lepoko muskuluak espasmoak ohiko badira, beharrezkoa da medikua kontsultatu organismoa ondorio negatiboak saihesteko.

muskulu lepoa espasmoak sintomak

larria mina eta murrizketa edo imposibilidad burua biratzen egiteko: lepoko muskuluak espasmoak sintomak pertsonaia bat desberdin dituzte.

Garrantzitsua da mina, eta bere neurri kokaleku zehatza zehazteko - arrazoiak espasmoak identifikatzeko izango da.

Adibidez, ondoeza itxura lepoan, burua, sorbaldak eta tenpluak atzealdean mina gogor ostean presentzia adierazten du. lepoa eta sorbalda muskuluak spasm pixkanaka handitzen eta jarduera fisikoa muga sendoa dakar.

Buruko mina presio eyeballs on zentzu batekin pertsonaia ezberdinak, ahultasuna eta zorabioak handia odol lepoan ontzi batekin arazoak adierazteko.

lepoko muskuluak espasmoak maiz bada, tratamendua berehala hasi behar da. odol geldialdia ontziak burmuinaren funtzionamendu normala hausten liderra.

Zumbo, ikuspegi lauso eta memoria, insomnioa - ondorioen zati txiki bat besterik ez da. Arreta eza arazoa trazua bat eragin dezake. Kasurik onenean ere, pertsona desgaitu egingo da, eta txarrena - heriotza.

gaixoaren egoera diagnostikoa

Tratamendua hasten zehaztasunez identifikatuko lepoko muskuluak espasmoak sintomak arrazoiak ondoren.

Diagnostikoa neurriak hauek dira:

1. Azterketa neurologo batek ordena mina eta gihar tentsioa arlo kokaleku zehatza detektatzeko.
2. X-izpien azterketa baztertzeko bizkar-lesioak, tumoreak, hezur-sistema hantura presentzia, eta abar.
3. Noiz diagnostikoa zailtasun erresonantzia magnetiko irudi eta Ordenagailu bidezko Tomografia behar izatea. tumoreak detektatu ahal izango dute ehun biguna eta ornoarteko hernia ere.

Gaixotasunaren antzemateko ez da naturan infekziosoen gero, probak estandarra (odola, gernua) hartzeko ez da normalean egiten da.

muskulu-espasmoak tratatzeko lepoan lehen etapa

ezabatuz edo mina murrizteko eta muskuluen tentsioa arintzeko zuzenduta funtsezkoa ekintzen da.

prestaketa "baklofenoa" askotan esleitzen da muskuluak erlaxatu. Erabilera-argibideak (prezioa behean) gaixotasun horretarako droga eraginkor gisa kokatzea. "Baclofen" jasotzea dosia handitzea dakar 3 egun guztietan eragin terapeutikoa arte, bere prezioa aldatu egiten da dosia arabera - 200 500 errublo.

Ordena kaltetutako eremua preskriptore numb, ez-steroidal antiinflamatorio talde farmakologikoa kide. Funtsean da "Ibuprofenoa" edo honetan oinarritutako sendagaiak. Ibuprofenoa erabiltzeko argibideak (prezioa 50-150 RUB.) Gomendatzen da medikuaren errezetarik hartzeko. Onarpen pilulak egunean 3 aldiz, ez da 5 egun baino gehiago. halaber, pomada bat, lepoan muskuluak spasm bat denbora laburrean mina murrizten bertan forman dator.

"Baclofen" erabilera (droga-prezioa goiko zerrendan dago) argibideak halaber beraiek independentean izendatuko animatu dira. Edozein botikak agindutako behar da espezialista. Ez dio axola nola ondo ezarri, adibidez, "Ibuprofenoa", erabiltzeko argibideak (prezioa nahiko medikuntza gutxi) ezin ordezkatu osoa kontsulta bat eta medikuaren gomendioak. Noiz gainetik prestakinak contraindicated ordez antzeko efektua beste batzuek. Erakarri auto onartezina da!

espasmoak tratatzeko neurri gehigarriak

etapa honetan bertan mantendu bada mina lepoan denean burua inflexio - tratamendua fisioterapiako osagarri, gaixoaren gomendatzen da ortopedia lepoko berezi bat janztea. karga Trápaga orno, eta ondorioz mina recedes mugimenduak behartuta murrizketak murrizten du.

Diagnostikoa agerian muskulu lepoa espasmoak arrazoiak ere larria, esaterako torticollis edo ikusgai Trápaga orno aldaketak endekapenezko bezala bada, egiten da kirurgia.

To tratamendua eman emaitzak azkar eta eraginkor bat, par bat gomendatzen da sendagaiak hartzen ari den fisioterapia ihardun eta eskuzko terapia ikastaroa bat jasan gabe.

Tratamendua folk erremedioak espasmoak

Gaur egun, ezagunena populazioaren estratu guztien artean dago folk erremedioak tratatu, azkar arintzeko dute lepoan muskuluak spasm sintomak.

Izan ere, erabilitako osagaien jatorri naturala izan arren, euren contraindications ere badute. metodo ezagun By posible da lehen laguntzak jotzea, ez medikua bisitatzeko beharra ahaztu gabe, baina lepoaren spasm nola kendu aukeratu beharko du, garrantzitsua da metodo tradizionalen erabilera eztabaidatzeko eta, beraz, ez zuten eragin gaitz handiagoa da eta drogen ekintza osagarriak.

Folk erremedioak gaixotasunaren aurkako borrokan laguntzen duten

Eraginkorra errezeta lepoko muskuluak espasmoak kentzeko:

1. Ohiko belar salda kontsumoa, proportzioa 1 nahastuan: 1: Valeriano, arrosa, motherwort eta yarrow. Salda nerbio-sistema bere osotasunean, bere lasaigarri eta gihar ehun bultzadak eroankortasuna hobetzeko ondorio onuragarriak ditu.
2. plantain, San Juan muztioaren, eta dandelion du Infusion kaltetutako area konpresa gisa erabiltzen da - mina murrizten laguntzen du.
3. Lepoan masaje, auto-masajea barne. Trituration inguruan pazientearen zirkulazioa aktibatzen. Prozedura da ohera joan aurretik gomendatzen.
4. Edukitzeko spasmolytic ezinbestekoa izpilikua olioa eta jasmina. Aromaterapia prozesua minutu 30-40 inguru irauten du.
5. Beratzen vodka edo beste alkohol-duten likido oihalarekin, konprimitu baja gauean, gainean lepoa bero artilezko zapi biltzeko. Metodo honek, hamarnaka erabilitako urte, ez du garrantzia galdu gure garaian.
6. aza hostoak, soda gozogintza botata of Poultice, mina arintzeko. Top halaber bero zapi bat lotu behar.

tratamendu metodo tradizionala konbinatuta produce tradizionala gihar espasmoak aurkako borrokan lepoan ere emaitza positiboak, adostu zuten bertaratu medikuak bada.

ariketa balioa

Ariketak muskulu lepoaren spasm arintzeko Trápaga orno eta gihar ehun laguntza handia emango. lepoan muskuluak kargatzen da guztientzat adierazitako espasmoak agerpena eragozteko asmoz. bulegoko langileak, Truckers eta beste batzuk - horiek bizimodu sedentario puntako derrigorrezkoa da.

fisioterapeuta contraindications

ariketak edozein Hasi aurretik, garrantzitsua da hori ziurtatzeko:

• No indartsu mina. jasanezina mina zentzu batekin Klaseak ez dio onura eta kalteak ekarriko - erraz.
• Kargatzen ez da gauzatzen gaixotasun akutua (adibidez, Trápaga artrosia edo radiculitis), iritzia positiboa ez da bakarrik posible gaixotasuna larriagotu den unean.
• Aurretik ariketak ez ziren erabili mina blokeatzen duten drogak.

badaude Trápaga ekintza guztien eskualdeko anomaliak larriak aditu batera koordinatu behar dira.

ariketa multzo eraginkorra

ariketa multzo bat ez da zaila, pertsona eraman ahal izango da edozein fitness fisikoaren maila:

1. burua magalean. Zure burua atzera eta aurrera okertu gehienezko muskuluak luzatzen. Egin 8-10 errepikapen.
2. buruaren biraketa. Errotazio mugimenduak gertatzen txandaka sorbalda batetik bestera. kokotsa biraketa zehar bularrean, edo bere eskura kontra sakatzen behar da. Errepikatu 8-10 aldiz. Egin mugimendu bera, burua atzera bota - Kasu honetan, lepoan hezurren luzatzen. Egin 8-10 errepikapen.
3. Okertu zure burua ezkerreko eta eskuineko da. Okertu zure burua txandaka ezker eta eskuineko sorbalda. Errepikatu 15-20 aldiz.
4. Biribila Mahi eskuetan. Ariketa sorbalda joint lagungarria da. Mahi to the anplitudea handienarekin egin behar. Egin 10 errepikapen.
5. erresistentzia indarra buru magalean. lepoan muskuluak indartzeko ariketa eraginkorrena. burua magalean egin behar duzu bizkar pizteko, aurkako eskua (- bere ezkerreko sorbalda eskuineko eskua eskuineko sorbalda, ezker eskua okertuta). Aurrera eta atzera okertuz denean, bi eskuak erabili ahal izango duzu. Errepikatu 8-10 aldiz.
6. besoak altxatzen. Posizio aurrera - zutik, besoak behera zure alboetan. Pixkanaka goratzeko eta sorbaldak jaistea, aldi berean, gero banan-banan. Errepikatu 8-10 aldiz.
7. joera posizio baten buru gorakada. solairuan edo edozein gainazal gogor laua etzanda - posizio hasita. Pixkanaka bere burua altxatzen solairuan, konpondu haren 5-8 segundo behatzak itxura, orduan besterik mantsotu. Egin 10 errepikapen.

Kontuz! Ariketa guztiak egin behar erritmo motela bakarrik. Sharp, jerky mugimenduak ez luke!

Noiz gimnasia erregular indartsuagoa muskuluen markoa Trápaga eskualdean eszenikoen eta odol-zirkulazioa, eta horrek nerbio muskuluak bultzadak eroankortasuna normal sustatzen hobetuz.

Bizimodua lepoko muskuluak espasmoak agerraldia prebenitzeko gisa

kudeatzen lepoan muskuluak spasm kentzeko behin, garrantzitsua da bizitza eta prebentzio-neurriak erregular bidea birplanteatu:

• ariketak Trápaga bizkarrezurra indartzeko, ahal den neurrian, osasun orokorra edozein kirol-multzo bat egiteko;
• Sei hilabetez behin tratamendu prebentiboa masajista du aplikatzen;
• jasan prozesu patologiko goiz detektatzeko urteroko azterketa mediko bat;
• estresa saihesteko, askotan eutsi atseden bat;
• berrikusteko dietan: amore ematen gantz, frijituak eta ketua elikagai, carbonated edariak, mugatu gozokiak kontsumoa; power orekatua izan behar du, arraina, haragia, barazkiak, zerealak (egosi, labean edo lurrunetan), eta ur freskoa eguneko gutxienez 2 litro sarrerarekin barne gorputza garbitu, askatu substantzia kaltegarriak batetik;
• amore eman ohitura txarra;
• egoneko lana orduro berotzeko, postura maiz nola aldatu.

jarraibide hauek nabarmen muskulu lepoa espasmoak sintomak maiztasuna murrizteko eta, organismo osoan egoera hobetzen laguntzea.

Artikulu hau ez da ekintza gida bat, Oskorri kasuan ez da beharrezkoa atzeratzeko bisita bat medikuarengana eta auto-medicate, ekintza guztiak koordinatu behar dira, eta sendagaiak harrera egiten da bakarrik bere baimenarekin!