Medikuak esan egunez sleepiness gaixotasun larri ohartarazten

Askotan, lan orduetan jendeak ez sentitzen duten energia eta izpiritua gorputzean dira, beraz, giza lan unitate gisa funtzionamendu normala beharrezko. Bada nekea eta drowsiness - egoera bat, ez izua, baina sintoma horiek denbora luzez irauten badu?

Ongi da

Jende askok noizean behin gainditzen sleepiness egunean zehar, horretarako arrazoiak oso desberdinak eta erabat seguru egon daitezke. Nahia siesta bat hartu normal lo gabezia eragin dezake - atseden egokia eza lo zehar gorputza. Era berean, lanean hearty bazkaria ondoren, besteak beste, gogoa sor daiteke. Gauza da odol hori urdailean jateko, elikagai prozesatu egiten laguntzen ondoren juncales, eta garunean goraipatu energia nahikoa da lanera jasotzeko. Era sleepy agian delako eguraldi euritsu estalia, sentimenduak, hala nola stuffy eraikinen barruan ere eragiten. Beno, gizon bat oporrak edo enpresa bidaietarako hegan bada, Jet Lag halaber siesta bat hartu gogoa eragin dezake.

arazoa

Baina badira aldiz egunez sleepiness gaixotasun larri baten abisua. tiroideko dituzten hainbat arazo izan daiteke, bere hormona mantentzen gorputzaren bizitasuna geroztik. Lotutako gaixotasun honen sintomak: nekea, pisua gain , gosea, hauskorra iltzeak, eta azalaren lehortasunak eza. American zientzialariek diotenez maiz egunez sleepiness horren larriak gaixotasunak ohartarazten - diabetes. Ez dago siesta bat hartu eza edo glukosa-maila altuak odolean ondorioz izan daiteke gogoa da. sintomak lotutako egoera honetan: egarria, presioa, zorabioak, itchy azala eta galtzea ahoa lehor. Logura gaixotasun hori buruz hitz egin ahal, hipotentsioa bezala - jaitsiz arteriala. garuna ez du jasotzen nahikoa oxigeno, eta pertsona bat etengabe sentitzen da ahulezia, nekea, buruko mina, zorabioak, eta, jakina, lo nahia. Era berean, egunez sleepiness gaixotasun larria ohartarazten - depresioa. siesta bat hartu besterik gorputza babesteko gisa nahia, garunaren gutxiago aktiboki lan hasten da, eta gizon bat estatu batean sartzen da, esan bezala, landare bat zenean ezer zirraragarria, ez ezer nahi, besterik etzan edo lo. Egoera horietan, psikologo baten laguntza bilatzen behar duzu. Eta azkenik, baina seguruenik txarrena. Egunez sleepiness gaixotasun larria ohartarazten - garatzeko Alzheimerra. Aldi berean han lo bere sintomak edozein baino askoz lehenago nahia da, eta fase honetan gaixotasunaren primeran moztu daiteke laburrak. Zenbat nahi du egun helduen zehar atseden jarraipena behar du. Ez ordubete baino gehiago bada, orduan dena ondo dago, baina siesta 2-3 ordu behar bada, eta lo erortzen gauez arazorik ez duten pertsonek, orduan nahiko kezkagarria kanpai izan daiteke, merezi du gaixotasunak, hala nola presentzia Alzheimerra bezalako egiaztapena.

Zer egin?

Baina nola sleepiness kentzeko egunean zehar, oro har, egin ote da? arrazoiak nahiko sinpleak dira gero, nahikoa denbora bakarrik gorputza atseden emateko gauez behar duzu. gorputzaren eta espirituaren alaitasun egokia dieta orekatua sustatzen. Beno, benetan, benetan nahi izanez gero, siesta bat hartu ahal izango duzu ordu erdiz egunean zehar, ezean, noski, lanean buruzagia ez dio axola.