Nola elikagai ona aurkeztera haurrei? gomendio praktikoak

Noiz egin dezaket elikagai ona aurkeztu I? haurraren digestio-sistema, nor da breastfed egokituta dago, beraz, bularreko esnea, eta beste produktu gain digeritzeko gai da 6 hilabete By. Haurrak hazi nahasketa bat ere, une hori iritsi pixka bat lehenago, bost hilabete, bost eta erdi. Gainera, aldi honetan nabarmen jarduera fisikoa handitu ume batean -, arakatu ondoren, oinez hasiko da. Gorputza osagarriak kaloria, bitamina eta mineralen ordainagiria eskatzen du. Lure premia horiek asetzen eta umea aurkezten helduen janaria, trinko eta egituratzen du. Guztiz gomendagarria eman elikadura 5 hilabete heldugabe digestio-sistema ez da janaria etorkizunean urdail-traktuko gaixotasun ezberdinak sor daitezke digeritzeko gai bezala hasteko.

Nondik hasi?

Sobietar Batasunaren definitua galdera honi erantzun bat izan zen - lure sagar zukua edo sagar birrindua hasi 2-3 hilabeteetan. Gaur egun, pediatrak, elikagai ona nola aurkeztu haurrei galderari erantzunez, gomendagarria da fruta uzteko beranduago eta barazkiak edo zerealak hasteko. Bada haur bat ez da pisua irabazten edo sabeleko arazoak ditu, zerealak, lehen bazkari bat egiteko aukerarik onena dira. Dena da isuna bada pisua, baina umea idorreria jasaten barazki purearekin, eta horrek berehala xurgatu eta digestio doitzeko gai dira batez hasi behar du.

Nola elikagai ona aurkeztera haurrei?

Kontuan izan behar da lure dela administratzen behar da kontu handiz, zati txikiak, arretaz haurra erreakzioa ikusten. Hasi Produktu ahalmen bakar batez zutik koilaratxo erdi bat ere, pixkanaka-kontsumoa tasak liderra. Handy gauza - taula bat janariz osagarriak of bertan sistematikoki eguneko produktua zer sartu behar margotu. Hala ere, itsu-itsuan jarraitzen mahai bat, esaterako, ez da beharrezkoa, nahiz eta toddlers gustuak oso desberdinak daudelako, eta gu prest egon behar ordez gorroto Kalabazin, hau da, gaur taulan of, apurrak beste barazki eskaintzeko: azalorea edo brokolia.

barazkiak

Orain arte, the first bazkari esaterako Kalabazin, azalorea barazkiak erabilita aza, brokolia, patatak, azenarioak geroago. Oinarrizko printzipioa - iluntzeko eta berriz kolore zaporea, gehi barazki Zure latitudeetan beharreko hazi. nik denbora elikadura bada, eta sasoiko barazkiak ez dira oraindik agertu, orduan izoztuak edo kontserba janaria erabiltzearen egosten dezakezu. Bi kasuetan, ontziak aztertu behar duzu apala bizitza arretaz garrantzitsua izan zen. Hasieran, barazki egosiak ondo lurrean, geroago, apurrak agertzen hortzak nahikoa horiek luzatzeko bidegurutze bat izango da.

Kashi

Nola aurkeztu haurrei elikagai ona ere porridge forma? buckwheat, arroza eta artoa - behe-Alergia glutenik gabeko ur gaineko zerealak batekin hasi behar duzu. Arriskua duten apurrak zerealak halako erreakzio bat izango da gutxieneko. amaitu produktu erosi ahal izango duzu kutxa batean eta porridge egosten dezakezu haurra beretzat, alea ehotzeko kafea Grinder baten gainean. erositako zerealak abantaila da bitaminak eta mineralak dutela aberastu dira, halaber, ez du sukaldaritza eskatzen. nahikoa ur epeletan bete da.

Beste produktu

Esnekiak, haragia, arrautza gorringoa behar ez eman zure seme-alabak ez 8 hilabete lehenago dira, guztiak xurgatu nahiko zaila geroztik eta apurrak minik adina lehenago. Jakinda elikagai ona nola aurkeztu haurrei etorkizunean izan daiteke heldugabe haurrak sabeleko arazo asko ekiditeko. Ez presarik lure, umea besterik ez da helduen food ezagutzeko hasten delako. hura eskuratzen pixkanaka izan.