Nola erditzea prestatzeko buruzko istorioa

Emakume askok izan ez diren amatasunaren bedeinkatu, zalantzarik nola erditzea prestatzeko pentsatu eta horri buruz egin behar duzu. Emakumeen, ez dago une erabakigarria dator, betiere, ez bakarrik bere burua, baina, halaber, beren haurra pentsatzen du.

Erditzearen ondo bakarrik joan ahal badira, baldintza egokiak izanez gero. lan Emakume bat ezagutzen dugu, ingurua erosoa izan behar du. Soilik kasu honetan, emakumearen segurtasuna eta segurtasun zentzu jakin bat du. Behin haurdun buruz adineko jendearekin hitz egin hasten nola erditzea, prestatzeko gure amonak jaiotza emateko edozein prestaketa gabe erabiltzen duten erantzuteko asko, eta guztiak segurtasunez igaro zen, eta seme-alabak ona izan zen. Adineko esan, beraz, zain ama ez, kezkatu behar nahasteak estra kaltegarria eragina daitekeelako bere osasuna. Natura bera arduratuko da guztia, non beharrezkoa izango da hura. Haurdun dauden emakumeek behar zaie haurra jaio da eta, beraz, pixkanaka bere burua prestatu adimen eta fisikoki. Erditzearen - Prozesu natural bat, gaur geroztik han bizi izaki baten jaiotza beste modurik. lehen haurdunaldia eta haurtxo bat jaio guraso-bizitza erabat aldatzen geroztik, besterik behar dute nola erditzea prestatzeko ezagutu eta probak psikologiko eta fisikoak gainditzeko haurra itxura ondoren. prestaketa fisikoa erditzea beharrezkoa da emakumea pixkanaka, ariketa batzuk laguntzarekin, beharrezko muskuluak dira, prozesuan parte hartzen duten indartzeko. nola erditzea prestatzeko buruz Knowledge, emakume bat informatuta buruz bere gorputzean aldaketa batzuk.

Zer ariketak ahal izateko erditzea prestatzeko egin

Antzinatik, arnasketa ariketak onurak ezagutzen dugu, baina ez dugu, nahiz eta jendeak nola arnasa pentsatzen. ariketak Arnasa den erditzea prestatzeko, lasaitu lasaitu eta tentsioa arintzeko zure bularrean lagunduko. Haurdun dauden emakumeen jardunak oxigenoa arnastu arrazoizko erabilera laguntzea, pertsona boterea delako gastua arnasa bakoitzeko. Badira ere arnasketa berezien teknikak lan zehar foku laguntzeko eta lasaitu. arnasketa ariketa iraupena ez luke 10 minutu baino gehiago egon. Emakume bat ariketa sinple bat aukeratu ahal izango du. Medikuak gomendatzen honako the ariketa emakume haurdun: emakume bat behar du, alde batetik, jarri bere sabeleko, eta beste - bularrean. Ondoren, arnasa sakon gehienak, pixkanakako exhalation bat sudurra bidez jarraian.

erditzea cervix Prestaketa

Prozedura honen bidez amak adi asko, nor haurdunaldiko azken egunetan ospitalean zeuden entrega aurretik dagoeneko aurre daiteke. emakumeek duten Trápaga somatu próximas gertaera prestatuta Beharrezkoa da. jaio aurretik cervix aldaketa asko, batez ere, hormona-hondo lotutako gertatzen da, elementu nagusia emakumezkoen sexu-hormona da - estrogenoa.