Nola etxean stuttering kentzeko?

Under ulertu stuttering hizkera desordena horretan, pertsona batek gaixotasun hori pairatzeko, hitz utters haltingly, oro har, lehen soinu orrian. Hitz egin, nola zeure burua stammering kentzeko buruz hitz egiteko. Gai hau oso garrantzitsua dela, stutterers (batez ere helduak) askotan besterik medikuarengana joan lotsati geroztik.

Nola stuttering kentzeko: metodo tradizionala

stuttering tratatzeko metodo tradizionala da arnasketa ariketak berezien multzo bat erabili. Gogoratu kantua parte hartzen duten pertsona ospetsu batzuk, abestu askatasunez eta naturaltasunez, izan ere, ez dira normalean hizkera stammering, itzaltzeko edo burr lagunduta arren.

Hemen "arnasketa ariketak Strelnikova" ren eta pertsona bakoitzak stuttering pairatzeko etxean arazorik gabe burutu ahal izango duten parte dira ariketak pare bat adibide bat da. gauzatzen horiek eta beste arnasketa ariketak konplexu batetik, nola stuttering kentzeko, medikuarengana jo gabe ikasiko duzu.

1. "Ponpa". zuzen zutik, jaistea besoak. Lean aurrera apur bat, berriz, zure back borobildu. Armak eta burua makurtu behar da, eta lepo erlaxatu. end joera puntuan Fast eta zaratatsua arnasa, solairuan sniff baduzu. Apur bat altxatu da, baina ez da guztiz zuzena. Une honetan, arnastu sudurra edo ahoa. Berriz ere, egin aurrera okertuz, arnasa, eta abar ariketak erraz egiten du eta lumbar bizkarrezurra karga ez du. hurbilketa bat errepikatu 8 aldiz, 5 segundotan, eta ondoren erlaxatu agindu hartu. Normal ariketa "pump" planteamendu horien 12an dago. Hala ere, emandako zenbakiak karga pixkanaka handitu behar dira.

2. "buru eginez". Just stand up eta zure oinak sorbaldaren zabalera. Eskuak behera bere alboetan. Burua biratu ezkerrera, azkarra eta zaratatsua arnasa. Gero buelta zure burua eskuinera eta arnasa hartu beste. Exhale tartea ere izan behar du, zure burua biratu duzu ezkerretik eskuinera. Kasu honetan, geldiarazteko ez dago ez litzateke erdian egin. ari zehar out ariketa honetan, lepoa ez da iragazi behar du, eta enborra eta eskuak geldi egon behar dutela. Planteamendu 8 arnasa, eta tasa horrek azkenean behar duzu etortzen osatzen dute - 32 besteak beste, planteamendu bat da.

Nola stuttering kentzeko: Alternative

Alternative medikuntza proposatzen erabili acupressure bere arazoa stuttering pairatzeko laguntzeko. Just nahi masaje hori kontutan izan - denbora zaila eta luzea, beraz sintonizatu dut zer den hainbat ikastaro bidez joan, eta horietako bakoitzak 15 prozedurak behar duzu ere. Ondoren, behar bi aste break.

Lehenik eta behin, nahi den puntua aurkitu behar duzu. bilaketa egiten da "ausaz" hitzaren zentzu truest. Interneten bilatu edo Akupuntura irudi aktiboaren puntu literatura berezi bat. Ederki hatza pad proposatutako gunean. aches eta mina batzuk sentitzen duzu bada, ondoren, aurkitu duzu nahi den puntua. Hurrengo Irteeran masajea, eta hatz edo handi baten mamia egiteko zirkular motion, pixkanaka handituz presio indarra, eta, ondoren, murriztuz. Masaje puntu bakoitzean 3 eta 5 minutu iraungo luke. Une honetan, erabat lasaia izan behar duzu.

bat gehiago ohikoa ez den metodoak stuttering kentzeko etxean ez dago - hipnosi da. Hala ere, ez gomendatzen dugu erabili zeure burua, izan ere, beharrezko ezagutza, esperientzia eta praktika eza, osasunarentzat arriskutsua izan daiteke.

Nola stuttering kentzeko: metodo moderno bat

Gaurkoan teknologia handiko urtetik ere, stuttering duzu aurre egiteko bereziki diseinatutako programa informatiko bat lagun dezake, bereziki «Speech zuzentzaile» ere. Diseinu honen funtsa da hizkera eta entzumena gizakiaren zentroetan sinkronizatzen dela. nagovaivaet stuttering mikrofonoa sartu pairatzeko, eta programa automatikoki Split bigarren Bere hitzaldian atzeratzeko. Beraz, stuttering, zure ahotsa, entzumena atzerapen txiki batekin, helburua bertara egokitu. Bere hitzaldian azkenean bihurtzen etengabeko eta leuna. Hala, hitzaldian egon by% 75-80 akatsa murriztu daiteke.