Nola gaixo beldurra gainditzeko? Zer da deitzen da?

Wise jendeak esaten beldur hori oinarrizko zentzua, eta horrek laguntzen du bizirauteko jotzen da. Modu askotan, hori egia da, beraz, ez saiatu erabat desagerrarazteko beldur gaitasuna. Beldurra gaixo asko haunts, beldurra intentsitatea arrazoizkoa alda daiteke hypertrophied, bizi kalitatea serio impairing eta sozializazio normal oztopatzeko. Nola fobia hau kentzeko, bizitza eta munduaren pertzepzioa normala berreskuratu nahi?

Zergatik dira jende beldur gaixoa lortzeko?

Beldur hori har daiteke zaharrena bat. dela kontuan hartzen badugu, testuinguru historiko bat, nahiz eta antzinako munduan, eta Erdi Aroan ere badago, gaixotasunaren ditu gizarte baztertutako bihurtu modurik errazena da. Eta gaitz besterik ez kalkulua frogatu hainbat. Zer ari da antibiotikoak tratatu edo guztiz desagertu egin direla txertoa to, arrakastaz mow hiri osoa. harritzekoa ez dela gaixorik beldurra dimentsio global bat hartu da.

Adibidez, legenarra kategorian, edozein larruazaleko gaixotasun ez-identifikagarri erori zen. Diagnostikoa da kasu gehienetan bera jarri medikuntza gizona, eta are tokiko apaizak. Pertsona bat psoriasis pairatzeko, legenardun kolonia bat agertzen da - da horrelako hura hildakoen besarkatzen, baina jarraitu larritasun eta gizartearen gaitzespena baden.

Orain, gaixotasun kopuru handi bat oraindik treatable, jendeak ezin intuizioa ohitura beldur edo soilik bere sentsibilitate kabuz. Jakina, ez dago ezer gorputz-nahasteak atsegina da, baina askotan beldurra forma hartzen ari benetan bitxia forma bat.

Hipokondria: simulazio bat edo gaixotasun bat?

Pertsona bat susmagarriak, neurri batean edozein manifestazio pertsonala terrible gaixotasun baten sintoma posible bat bezala hartzen da gero, normalean hypochondriac deritzo. Hitz hau jaso da contemptuous eta ñabardura emozionala mocking, mende askotan, eta are mila gaixo ezagunak beldurra duelako. Pertsona baten itxura guztien osasuntsu badago, baina benetan sentitzen gaixorik edo nor arriskuan dira, gero beste batzuk, lehenago edo beranduago annoyance eta suminkortasuna dira bolumen kritiko metatutako.

you hypochondriac bat deitu dute bada, eta benetan sentitzen duzu zerbait ez da osasungarria, gainera, erru zentzu bat gehitu dezakezu. Nola fenomeno honen aurka borrokatzeko? Medikuak ez gomendatzen nagusiki bere obsesibo-morbid baldintza gainditu nahian. Posible da ez dagoela diagnosi error bat da, eta ez dago barne-sistemak nahaste batzuk. Batzuetan hormona-maila aztertzeko laguntzen du. Kasu horretan, gazte gizon sentsazio mina bat kritikoa iritsi nerbio matxurak osasun nahiko egonkorra atzeko. hormona mailak aztertzea erakutsi hormona desoreka larria zuela, eta behar bezala aukeratutako terapia da hilabete bat besterik ez aktibatuta urduri eta ahula pertsona guztiz zoriontsu batean, eta gizon osasuntsu pyshaschego. Baina zer beldurra muga badator?

Nozofobiya diagnostikoa psikiatriko larri gisa

Batzuetan pertsona galdetu: "gaixo beldurra - hau da, nola fobia bat" Nola dakizu denbora joan eta psikiatra eman da? Kasu gehienetan, galdera hauek ez dute biktimen beren artean agertzen izua, eta beren maiteak hori. familiako norbait portaera inappropriately bada, guztiak susmoa Maltzurrak germenak, orduan, lehenago edo beranduago, diagnostikoa pentsamendu izango da.

Filma "Inoiz ez hobeto," Dzhek Nikolson gizon bat da filth-beldur pairatzeko, izua germenak beldurra jokatu. fenomeno hori nozofobii zati bat jo daiteke. Bere pertsonaia garbitzen zituen eskuak besterik xaboia, eta gero botatzen pieza berri bat, garai batean germenak finkatu ahal pieza bat erabili delako. Agian beldur patologikoa baten adibide deigarriena.

Nozofobiya daiteke izua erasoak, nahaste obsesibo-konpultsiboa sortzen dizkio erasoak ekarri. Hori da zehazki etengabe behartzen du irakiten eta Iron-on bi aldeetan transferentzia barruko arropa, garbitu lixiba eta abar solairuan zentimetro bakoitzean. Ez zenuke izan haserretu familiako norbait esaterako gehiegizko garbitasuna erakusten badu, hobe da espezialista bat kontsultatzeko laguntza. Gogoratu, ezin duzu besterik tira yourself elkarrekin eta gelditzeko, ez da arrazoia frogatu.

Pre-auto-proba

Zer bere burua susmoa baduzu fobia baten presentzia ere egin? Agian ezarri dugu behar yourself aurretiazko diagnostikoa, jarraitu zion eta, hondatzea zain egon gabe, psikiatra bat joan. Ez da psikologoa, hots psikiatra Profil daude arazoak ez zuen bada, medikuak gomendatzen dizu beste espezialista eta beharrezko probak eta ikuskapen guztiak izendatzeko. Dagoeneko ezagutzen duzu beldurrik izenean gaixo - da nozofobiya oinarrizko izan daiteke, edo printzipio orokor gisa, beste fobia txikiak multzo konplexu bat osatuko dute.

Fobiak har daiteke bilaketa irrazional beldur iturri, nahiz eta non absenteak da seinale. Adibidez, zeure burua harrapatzeko dezakezu Garaipena horien inguruan pertsona bakoitzaren diagnostikoa egiteko ziur ez dagoela bere burua arriskutik potentziala ez da egin behar duzu. zara ikaratu bada pultsu quickens da, izan ere, norbaitek itxi doministiku, eta klinika sarreran, bakarrik zer da ziur zerbait beste paziente, guardia zutik beldurgarria kutsatuta egon pentsatzen duzu.

gaixo efektu beldurra bizi-kalitatean bezala

nozofobiey pertsona jota egon auto-iruzur by kartzelatua daiteke. Izan ere, beren osasunaren kezka agian ez da arriskutsua, stunningly arduragabekeria osoko pertsonak zeure buruari, ez higiene arauak behatzeko, okerreko elikagaiak jateko, ohitura txarrak, utzikeria egunerokotasuna asko. besterik ez dena konpondu behar duzu, eta, ondoren, dena ondo egongo da, ez maltzurragoa birusa ez duela jaso itxi! Gizon batek bere errotak borroka nekaezinean beren bizi-kalitatea hobetzen dela uste daiteke, baina, praktikan, guztiek groteskoa batean bildu.

Panic beldur gaixotasun sendaezinak batekin gaixotu ahal psikosomatiko adierazpen ekarriko du, betiere sintomak benetan gaixotasuna, hau da, benetan ez adierazgarri. Feverish saiakera dietan bitamina kopuru aproposa ekarri du inoiz emaitza bat iristeko, ezinezkoa da geroztik - medikuek hitz egin argi eta garbi zer da norma, hau da, gehiegizko eta gabezia arteko ertzak oso lausotu kontzeptua atxikitzen buruz. Ondorioz, bizitza ilusio borroka bat mingarria, beldurra ondu, eta hori stubbornly ez du nahi zure kezka pertsonalen esparrua errespetatu errealitate bihurtzen.

Justifikatuta eta justifikatu fobia: ulermena logikoa modu batera borrokatzeko gisa

Edonork ahal nolabait neure burua tira batera eta aukera guztiak pisatzen, benetako urrun-eskuratu arriskua bereizteko. Adibidez, ezaguna tuberkulosia duten transmititu daiteke norbait gaixotasunaren forma ireki eta aktiboa duela komunikatzeko bada ez da. Baina aukera kashlyanuvshego pertsona bakoitzak susmoa dut diagnostiko hau - espekulazioa da. Izan ere, gaixo beldur - fobia da natural bat, ez bezala anatidaefobiya bezala Eulate (pertsona bat beldur ahate bat bera ikusten da).

logikoki ulertu eta onartzen kasu honetan beldurrik ez dela haur edo barregarria bada, apur bat errazagoa bihurtzen da. bakarrik ikasi ahal izango dugu gaur bereizteko urrun-eskuratu eta iragankorrak from.

Cancerophobia sentsibilizazioa eta horri aurre egiteko modu

Aparte, egon minbizia baizik indartsu fobia izatea ñabardura infernura beldurra jo daiteke. Nahiz eta medikuntza azkar garapena, nahiko ongi minbizi-mota ezberdinak aurre batera, diagnostikoa beldurtu jarraitzen du.

to the gogorrena cancerophobia duten minbizia hil direnen senideek menpe dagoela aitortu behar dugu. Medikuen aitortu minbizia izateko joera hori heredatu daiteke, baina hau da, beraz, kasu bakoitza banaka aztertu behar da.

To, ez cancerophobia auto-kontrola kenduko neurri bat zaila da gizartean existitzen bihurtzen dela, hala nola, hobe da medikuek gomendioak betetzeko laguntzeko. Hots - minbizia-eragiten zure bizitzatik faktore aukera baztertzeko, irten erretzea, erregularra check-ups lortzeko. honekin gauza nagusia - gogoratu diagnostiko goiztiarra ahalbidetzen duen aurreikuspenak positiboak zenbatu, nahiz tumore antzemateko kasuan.

Sentsibilizazioa Bide nozofobiyu arintzeko

Esan bezala, informazio zuzena unfounded beldurrak aurre egiteko. Komenigarria da kontu handiz aukeratu informazio iturriak - unprofessional artikuluak eztabaidagarri webguneak soilik su beldur.

Saiatu zeure burua babesteko informazio beldurgarria batetik, auto-kontrola mantentzeko aukera ematen du. epidemiak zehar komunikabideen Látigo histeria hasi dira, eta erabilgarria zer da unproven eraginkortasuna, eta horrek, farmazia enpresen poltsikoak betetzen dituzten drogak mediku kontsumoa barrage eragitea helburu bakarrarekin egiten jakin behar da. Horrek ez du esan nahi apartamentu eta inork ez fidatu ezkutatu behar duzu - medikuek normalean prescribe drogak eraginkorra. Baina diagnostiko bat jarri beren kabuz eta "Interneten tratatu" ez da merezi du.

Profesionalak mediku laguntza

Zergatik da psikiatra helbidera gomendagarria da? autolaguntza eta ez-core: Badira bi akats nagusia pertsona susmoa fobia baten presentzia ere beraiek dira. Badirudi torturatzen minbizia beldur bada, nola borrokatu besterik ez beldurra duelako? beraz, jendeak esaten eta tranpan erori, tratamendu profesionala baldintza gabe areagotu ahal izango da - Beraz, neure burua tira elkarrekin eta gelditzeko behar dugu. Psikologia, laguntza gutxi, fobia bat, izan ere, batez ere martxan - honek arazo larri bat dela sakon tratatu behar da. Ohikoa soul aurrezteko elkarrizketetan ezin dute hemen. Medikua antsietate orokorra murrizten lagunduko du, eta benetan beharrezkoa bada bakarrik, psychotherapist bidaltzeko.

Beldur gaixo izan - normalean

Ez da beldur guztiak benetan fobia bat. Izan ere, beldurra erabat normala da, eta beldurra amorruaren gaixo badago bakarrik trazu kaleko txakur arraro bat edo polita azeria, badirudi nahiko arriskutsua uko, ez da fobia bat. besterik zentzuzko atzemate hori mantentzea osasun laguntzen da.