Nola pentsamenduak obsesibo kentzeko

Zer eragozten digu bakean bizi? Arazoa konplexua da, zerrenda honetan denek prest bere kabuz zerbait gehitu nahi den bezala. Live normalean, beren beldurrak propioa, konplexu, pertsonaia arazoei, bere indar propioa fede eza ekiditeko dugu. Norbaitek ezin da zoriontsu familia edo lanean gatazkak delako, eta norbait ez da bizitza gozatzeko delako edozein gaixotasun gai. Gure psikea ere oso sarritan, oso, oso desatsegina sorpresa bat aurkezten du.

Kontzientzia batzuetan kontrolpean daukala eta kontzertuak, besteak beste, antolatzeko bizitza hori tortura hutsa bihurtzen hasten da. gure kontzientzia berezitasun By segurtasunez daiteke egotzitako eta obsesibo pentsamenduak. Nola obsesibo pentsamenduak kentzeko - gaurkotasun alea askotan. Lehenik eta behin, egungo buruz hitz hori bai ordezkatzen utzi.

Zer obsesibo pentsamenduak

Obsesibo pentsamenduak - ez da ideia faltsua hartutako inprimaki zehatz bat, gure adimenak sartu sarkorra baina ezer ez. Oro har, pentsamendu konbentzionalak batetik, ez datoz bat, gure kontzientzian okupatzen dutela gure borondatearen aurka posizio nagusi bat.

Galdera da nola pentsamenduak obsesibo kentzeko, oso, oso garrantzitsuak, beraz, nola konpondu da benetan gogorra. Pentsamendua gizon esklabo daiteke, hura bere esklabo egiteko, bere nortasuna hausteko. Obsesibo pentsamenduak, eta horrek tratamendua beheko eztabaidatuko da, bere burua gainditzeko off zure desioak propioa bezala saiatzen. Batzuetan, ekintza arriskutsuak eta justifikatu pertsona eragin zuten ezer ere.
ia guztiak obsesio muinean psikologoak dioenez, zenbait ezkutuko beldurrak eta fobiak dira. Man imposibilidad intrusiboa pentsamenduak kontrolatzeko zuzenean etortzen dira inkontzienteko delako.

Zer dira obsesio

Horietako asko egin jende ezer beldur. Eta askotan pentsamenduak obsesibo pairatzen duten beldur ez edozein istripu ondorioak, hots, berak. Pertsona bat pentsamendu konstante zuela lapurtu batera bizi daiteke. Ez nahasi paranoia edo fobia batera. Aldea da paranoiko cyclite beldurra bera, baizik probabilitatea gertatuko da baino. Obsesibo pentsamenduak ez-estandarrak eta absurdua izan daiteke. Adibidez, pertsona baten ideia erdiestea zuen off zaharra moztu litzateke bere hanka. Eta hori egin zuen hacksaw batekin. Oro har, obsesibo pentsamenduak xehetasun-maila handiagoa dute. Beti xehetasun asko.
Ezin dira beldur oinarritzen da, baina zerbait egin nahia batean. Horrelako obsesibo pentsamenduak, ere, ez dute ezer onik eramateko. Pertsona bat erabat zentzugabeak ideia erdiestea bere boss oinetakoak lokarriak lapurtzeko, beira hautsi saltoki batean, eta abar.

Era berean, merezi neurosi, deskribatzeko nahaste obsesibo-konpultsiboa. hura sintomak honako hauek dira: suspiciousness, suminkortasuna, isolamendua, auto-kontrola galtzea, eta abar. Beheko lerroa da pertsona bat, arrazoi bat beldurra, tristura, haserrea edo beste zerbait sentitzen hasten. Obsesibo-konpultsiboa arrazoia da pertsona bat ezin dela bakarrik jaso eta beste zerbait aldatzeko da izendatzen. Irrational beldurra (edo beste) ezin utzi joaten orduz. baldintza hauek askotan pentsamenduak obsesibo lagunduta.

Nola pentsamenduak obsesibo kentzeko

Sentitzen egoera hori urrunegi joan da - berehala harremanetan psikologoa. Horren ondoren, dena bakarrik okerragoa izan daiteke. Gauzak konpondu yourself nahi baduzu. Hori yoga gomendatzen. Edo, hobeto esanda meditazioa. Meditazio arnasketa ariketak konbinatzen menperatuko adimena lagunduko du, eta obsesibo pentsamenduak irteteko oso laster.

Nola obsesibo pentsamenduak kentzeko? Saiatu zer ez dute inolako zentzua ulertzeko. Borrokatu, ez utzi goiko alde batetik lortu zituen. Gomendatzen ona eta unwind erlaxatu. ari zarela besterik overworked izan daiteke.