Pisua na arrazoiak sabelean, eta konponbideak

Urdailean pisua na ekartzen ondoeza, bizitza osoa eragozten du, eta, oro har, ongizatea eragiten die. Gaixotasuna inori gertatzen dira, adin eta genero. sabelean faktore fisiologiko eta psikologikoak gezur pisua na arrazoiak. Demagun zer eragiten gaixotasuna eta nola konpondu.

arrazoiak fisiologiko

Gehienetan, epigastric inguruko pisua na bat eragin faktore fisiologiko. hauek dio erreferentzia lehenik eta behin, digestio-sistemaren funtzionalitate urratzen atalean. hainbat gaixotasunak ekar: gastritis, ultzera, duodenitis, eta beste batzuk. Kasu batzuetan, arrazoiak heste patologiak sartu sabelean dira haurrengan aurkitu duten pisua na. okerraren dieta fisiologiko faktore Kopuru hau ez da egotzitako. sabelean ondorio negatiboak aldibereko erabilera ematen du produktu bateraezinak, adibidez, haragi eta patata. larritasuna gertatzen berehala bazkari bat ondoren, hori baino gehiago, pankreatitis eta beste oso desatsegina gaixotasunaren garapena mehatxatzen du.

arrazoiak psikologikoa

Psikologikoak pisua na eragiten sabelean - estres eta apuros emozionala da. Gauza jakina da, nerbio-sistema zuzenean digestioa lotuta dagoela. Eta kolpe indartsu edo estresa epean kontsumitu janari guztia, ia ez xurgatu, baina bakarrik sabelean hondoan pausatzen. Gerora food zatiak undigested hesteetan eta ustel itsatsita bihur daiteke, hantura sorraraziz. Noiz badira erregular sabeleko mina, arrazoiak egon food erabileran bilatzen dezake azkarregi. Hau askotan presaka bizitza eta estresa erritmoa eragiten du.

helbideratzeko

Jakin arrazoiak pisua na sabelean bakarrik dago ia ezinezkoa. azterketa berezi bat behar da gaitz ardatza zehazteko. diagnostikoa eta gaixoaren bizitza arriskuan gaixotasun tratatzeko goiz Beharrezkoa da. gero digestio-sistema normala da, gutxi arauak jarraitu behar duzu, ez mina eta larritasuna jasaten jan ondoren.

• Ez dago osokoari bat, zatiak txikia da. mahaitik jaiki, ondo elikatutako, baina ez dituzten overeating sentsazioa.

• aldi berean jan behar duzu, gutxienez ordubetez emanez.

• dietan digestioa azkar For barazkiak izan behar du.

• janariak prestatzeko esklusiboki elkarren artean produktu egokiak behar duzu.

• Baztertu plater frijituak eta oso koipetsuak.

• Morning ogitarteko txistorra ordezkatu esne porridge eta zuku edalontzi bat.

• Ez kafe gehiegi.

• amore ematen erretzea eta alkohola da.

• Antolatu BARAUALDI egun esklusiboki erabili ahal izango da, sagarrak eta zukua horietako.

• Ez kargatu ohera joan aurretik. Baina gose-sentsazioa ere ez da beharrezkoa den gainerako joan. Hobe da ordubetez lo sagar bat jan eta esne epela edalontzi bat edan.

• Suhomyatku - hau da, zer eragiten sabeleko mina, tratamendua eta horren ondoren luze eta garestiak izango da. Horren ordez, ogia, pastelak eta beste produktu mokadu azkar bat egiteko, hobe da fruta edo barazki gordinak jateko. Hau ez da bakarrik organismo osoan laguntzen, baina baita aberastu egiten bitamina duten indarra eta energia gehitu egingo baita.