Smetana: kaloria

Nola baliagarria krema? Orain arte, eslaviar produktu bat jotzen da. Europan buruz eskerrik Errusiako arte ezagutzen dugun, eta denbora luzez izeneko "Russian krema." Interesgarria da gaur egun ere hori ez herrialde guztiek ekoizteko krema garratza, eta sortzen badute, kantitate txikietan. nahiko arraro den arren, garratza elikagai eta zapore produktua propietate baliotsua delako.

Imajinatu eslaviar zaila gizona baten bizitza krema garratza gabe. Zaila da mahaiaren ez zen krema garratza ontzi bat imajinatzea. Gutako bakoitzak plater bat behintzat ditu - baina krema gehitzen. bai lehen ikastaroak beroa eta hotza izan daiteke, izan daiteke ere saltsa aurkitu. Se dumplings, dumplings, gazta, pastelak, krepe, casseroles hornitu. pastelak gozogintza eta tartean osagai nagusia gisa erabiltzen da, kremak ekoizpenean gehitu. haurrek maite krema garratza gaztanbera Ez asko esan nahi du, eta balio zapore atsegina gain da prestazioa handi bat ere badu. helduentzat asko mugatu beraiek eta postrea edo gosaria honi uko egiteko, hori sinesteko kaloria gazta krema garratza nahiko handia da.

Oraindik bada benetan juts zenbat krema kaloria, haren edukia koipe desberdinak izan daitezke, hurrenez hurren, eta kaloria gehiegi kalkuluak egin ondoren. It 115 (% 10 gantz) ra 384 (% 40 gantz) 100 produktu g bakoitzeko kaloria bitartekoa.

Baita Antzina bezala, gaur herri bizilagun askok jarraituko krema zaharkituta biltzeko. Defendatzeko esnea eta ondoren goiko geruza kendu. Major fabrikatzaile krema sukaldaritza beste metodo hautatutako produktua. pasteurizatua krema azido laktikoa hutsa bakteriak altchagarritic dira gehitu.

Dendetan irudikatzen ezberdinak gantz krema garratza bat. Gaur inork% 10 krema% 40 gantz aurkitu daiteke. % 40 krema bada, kaloria 384 kaloria 100 gramoko da: goi-kaloria honetan elikagaiak, eta, obesitatea, osteosclerosis, diabetes, kardiobaskularrak gaixotasunen kasuan contraindicated. Produktu horren okerra, krema bat, kaloria handi bat nahikoa da, negatiboki eragina izan dezake osasun.

Kontuan izan behar da produktu honen bitamina asko dauka eta oligoelementuen, bitaminak A bereziki, B, C, D, PP, oligoelementuen - biotin, potasioa, kaltzioa, magnesioa, fosforoa, sodioa , etab bitamina eta mineral gain, karbohidratoak aurkeztuko krema, goi-mailako animalien proteinak, azido, azukre.

Smetana, dua kaloria, eduki minimoa da (% 10-15 gantz) dira erraz gorputzak xurgatu. segurtasunez daiteke, haur, gazte, adineko, pertsona errehabilitazio jasaten gaixotasun baten ondoren emandako beste. Zientzialariek frogatu krema memoria hobetzen, menopausian agerpena atzeratzen laguntzen. Hori dela-eta, 35 urte baino gehiago emakumeak zure dieta krema sartzea gomendatzen.

Erosketa-krema, kontuan izan a ezaugarria gazi-esnea usaina, zaporea eta kolorea izan behar du. Koherentzia uniforme izan behar du. Smetana, dua kaloria, eduki gutxiago (% 10 gantz) da kaloria eta gantz krema garratza baino gutxiago izan behar du. Ziurtatu osaera eta berrikusi apala bizitza. krema konposizio gain eta ezer hartzitzen apal-bizitza behar ere izango dira esleitutako gutxieneko bat izan behar du.

Gazi-krema aspaldi erabili dira folk medikuntzan gaixotasun asko tratatzeko. produktuaren propietate erabilgarria ebaluatu eta nutrizionistek modernoa. edertasun estetiko connoisseurs, gainera, uste krema produktua ezinbestekoa da, batez ere etxeko kremak, maskarak, balms prestatzeko. Smetana primeran zuritu, azala freskatzen, poro tightens, pusketaren zimurrak.

Milagrosa, harrigarria Produktu - Nola denbora gazi-krema egiteko aukera duzu. Onartzen da, ez bakarrik amateurrak zaporetsua bazkari bat, baina baita medikuek, healers tradizionalen arabera. Hau ez da bakarrik gustu harrigarria benetan bikaina produktu bat da, baina baita gure gorputza onurak ekartzen.