Zein da erditzea bezalako mina? Jaioko mina, zer egin dezakezun?

Beharbada, pertsona batek bizi duen mina larriena jaiotzean mina da. Ama bihurtu zen emakumea prozesu honekin batera datorren mina dakar. Eta, kasu askotan, ez da ama berriro bihurtzeko prest egon, jaiotzetik mina jota dagoelako. Zergatik konparatu sentimendu horiek? Bai, ezer ez, beste mina ez delako errepikatu. Laneko mina norbanakoaren izaera da eta emakume bakoitzaren ezaugarri fisiologikoak araberakoa da.

Emakume desberdinen ezaugarriak

Lehen esan bezala, lanaren agerpena mina emakume bakoitzarentzat banakoa da. Hala ere, faktore ugari dago. Ikus dezagun horietako batzuk:

• Prestaketa fisikoa eta psikikoa erditzea. Desiragarria da prozesu horren aurretik senarrarekin emakumeak guraso gazteei zuzendu zitzaizkien ikastaroak. Hemen, adituek esango dizute nola ondo arnastu behar den erditzea, etorkizuneko ama lasai egongo da. Garrantzitsua da senarra berearekin ere laguntzea dela.
• Mina atalase maila. Banakako da emakume bakoitzeko. Amak ez du mina jasateko gai izan, droga anestesiko baten injekzioak ematen ditu.
• Entregak konplexutasuna. Batzuetan, jaiotza-prozesuak minutu gutxi batzuk besterik ez ditu izaten, eta, batzuetan, hainbat orduz. Umetokiko irekitze maila eta fetuaren tamaina araberakoa da. Cesarean atala beharrezkoa izan daiteke.
• Anestesia erabiltzea. Emakume askok entrega-metodo hau erabakitzen dute, mina ia ez baita sentitu.

Zer da mina erditzea bezalakoa?

Jaiotzetiko jaiotza oraindik ez duten emakume gehienak erditzean mina konparatu dezakete. Izan ere, ezin da ezer alderatu. Gainera, emakume bakoitzak prozesu hori banakakoa da.

Lanaren hasieratik emakume bati laguntzen duten sentsazio desatseginak dira, hasiera batean, episodikoa. Aldi berean, parturientea gailurrean sentitzen da, sentsazio mingarriak indarkeria jasangaitza bihurtzen baitu eta beherakada nabarmenagoa bihurtzen denean edo guztiz desagertzen denean. Fenomeno hau kontrakzioak deritzo. Normalean, 30 segundotan ordu erdiko tarteak errepikatzen dira. Beren iraupena minutu gutxiren buruan dago. Horren azalpena emakumearen gorputza fetuaren jaiotzara prestatzen hasi zen.

Prozesu orokorra

Zein da erditzea bezalako mina? Zaila da esatea. Baina oso indartsua eta jasanezina da. Beirak, normalean itxita, pixkanaka luzatzen hasten da, entregatzeko unean, bederatzi zentimetroko diametroa lortzeko. Hau beharrezkoa da haurraren burua jaiotzako kanalaren bidez saltatzeko. Arau orokor gisa, fenomeno honek 30 minutuko iraupena du hainbat orduz, emakumearen ehunaren araberakoa.

Prozesua motelegia bada, medikuak estimulatzen du. Ondorengo jaiotza bakoitza gutxiago mingarria da aurrekoekin alderatuta. Normalean bigarren jaiotza lehen baino gutxiago irauten du (betiere hiru urte baino gehiago igaro ez badira). Hau da emakumearen gorputzak "gogoratzen" aurreko jarduera orokorra delako. Buruketetan cervix luzatzen duten sentsazioak dira eta erditzearen mina jartzen dute. Fetua erabat desagertu denean, mina desagertu egiten da.

Zer esan nahi du zientziak?

Emakume bakoitzak beldurra du erditzean zehar mina bizia eta jasangaitza izan dezan. Zer alderatu? Ez du mina emakumearen gorputzaz esperimentatzen errepikatzeko. Ikerketa zientifiko batzuek frogatu dute jaiotzean mina 20 hezurretan dagoen haustura berdina dela. Hala eta guztiz ere, emakume gehienetan, mina atalasea murrizten da hormonaren endorfina odolera askatzeko. Hori dela eta, emakume batzuen artean, prozesu hau mina gutxieneko sentsazioekin edo horiek gabe.

Emakume bakoitzak bere burua zehazten du zein mina jaiotzen den. Azken finean, pertsona bakoitzak esperientzia guztiz banakatua du. Mina gutxiago zenez, ezin duzu zeure burua moldatu. Inolaz ere ez duzu uste emaitza txarra. Gainera, ez ezazu zintzilikatu erditzearen mina nola konparatu. Datu zientifikoak frogatzen dute emakumezkoen kategoria batzuei, nahiz eta hortz erauzketa gehiago mingarria izan.

Nola mina arintzeko zeure burua

Mina murrizteko entrega zehar, prestakuntza fisiko eta psikologikoa beharrezkoak dira. Haurdunaldian zehar ahalik eta gehien ibili behar duzu, baginaren eta pelbiseko muskuluak indartuko baititu. Ondorioz, mina entrega zehar nabarmen murriztu egingo da. Gainera, haurdun dagoen emakumea aurrez aurre egin beharra dago jaiotze prozesua minik gabekoa dela.

Jakina, mina mota guztietako lagun bat da, nahiz eta artifizialak diren (eragiketetan zehar). Oso garrantzirik gabea da, erditzean mina alderatzeko. Gauza nagusia ez da hain beldurgarria horri buruz hitz egiteko ohiturarik. Etorkizuneko ama ulertzen bada, jaiotza askoz errazagoa izango da.

Mina artifiziala murriztea

Edonork shudders sentitzen denean "mina jaiotzean" esaldia entzuten duenean. Fenomeno hau alderatzeko, emakume bakoitzak bere burua zehazten du. Nolanahi ere, pentsamendu hori galburuekin ere ematen du. Amak ezin izan zuen erditzearen beldurrak aurre egin, bere esperientzia izugarrizko sentimenduak lanaren ahultzea eragin dezake. Horregatik, medikuek anestesia epidurala erabiltzea gomendatzen dute .

Anestesia mota hau emakumearen ez bakarrik seguruena da, baina baita haurtxoentzat ere. Hala ere, mina arintzeko metodo hau ere desabantaila da. Amak ez du lan-aldi aktiboa sentitzen, beraz, ezin du une egokia bultzatu. Ondorioz, jaiotza ondoren, baginako muskuluak pixka bat hautsi egin daitezke. Hori dela eta, anestesia epidurala erabiliz, entrega jasotzen duen medikuaren aholku guztiak jarraitu behar dira.

Arnasketa egokia

Entregatzeko mina da haustura bateraino indartsuena, beraz, arnasketa egokia beharrezkoa da lan aktiboa errazteko. Arnasketa egokia ikastea ez da beharrezkoa jaiotzatik zehar, baina hauen aurrean. Arnasketa egokiaren teknika ikasi duten emakume gehienak, laneko esperientzia izugarrian zehar, irakatsi zituzten guztiak ahaztu gabe. Hori dela eta, behar bezala arnasa dezaten esaten duen mediku baten aholku guztiak jarraitu beharko dira, entrega ahalik eta azkarren eta indartsu gabe burutzeko.

Nola azaldu gizon bati jaiotza mina?

Gizon bat zer den mina lanaren fase aktiboa aktiboa denean eta zenbat lan egin daiteke erditzea alderatuta zeregin bat nahiko zaila da. Zer egin dezaket gizonezkoen erditze mina alderatzeko? Bai, ez da ezer. Ez dute saiatu behar, hala ere ez dute ulertuko. Hobe da mina hori sentitzen dutela berez. Zorionez, gaur egun, aukera ematen duen ekipamendu berezi ugari dago. Jakina, ezin duzu hori egin gizonaren borondatearen aurka. Nahiz eta beldur bada, ulertzen du zein den mina jaiotzean. Konparatu nahi duenarekin, ez daki, baina min egiten duela, asmatzen du.

Saiakuntzak mina

Emakume gehienek oharraren arabera, mina larriena gailentzen dela hain zuzen ere lanaren garaian, saiakeren artean sentimenduak ere desatseginak daude. Ez dira hain indartsuak, jaiotzako kanalaren bidez haurraren buruak nerbio-bukaerak estutu baititu, eta horrek sentsibilitatea nabarmen murrizten du.

Zein mina jaiotza konparatzen baduzu, zaila da esatea. Askotan, lehen aldiz jaiotzen diren emakumeak, eta azkar eta azkar entrega kasuan ere, deiturikoak hausteak agertzen dira. Umeen buruan zehar ehunen osotasuna hausten da. Sarritan, medikuek, hausturaren itxura aurreikusten dutenean, episiotomia bat egiten dute. Lapiko ehunak ebaki artifiziala da haurraren buruaren irteera errazteko eta hausturak saihesteko. Tratamendu medikoko ebakitze-eremuaren gainean jarritako seamak askoz azkarrago sendatzen du eta atseden naturalak baino apalagoak diren sentsazioak ematen ditu. Perineumearen haustura edo hausturaren mina ia ez da emakumea sentitu, une horretan haurtxoaren burua nerbio-bukaerak estutu ahala, ehun-guneen sentsibilitatea minimoa bihurtzen da.