Gerrian haurdunaldi goiztiarrean mina egiten du. Beheko sabelaldea eta gerrira ateratzen du: zer egin?

Etorkizuneko momia haurdunaldi osoan zehar, bere osasuna eta ongizatea kontrolatu behar ditu. Emakumeen organismoak zenbait faktore patologikoren berri eman dezakeen seinale bat da. Hori dela eta, egon alertak haurdunaldiko 1 hiruhilekoa dagoen bitartean . Zenbat aste irauten du? Lehen hiruhilekoa 12an amaituko da.

Beharbada, ez da mami bat, etorkizuneko haurtxoak espero duen 9 hilabete guztiz ez ditu sentipenak desatseginak izan. Haurdunaldiaren hasieran askotan lohia izaten du . Hala eta guztiz ere, oso ulergarria da: emakume baten gorputzean aldaketa esanguratsuak daude. Oro har, pelbiseko organoen desplazamendua da, giharren zuntzek eta ligamentuen luzatzeak. Emaitza minak estutu egiten dira behealdeko sabelaldean, ordea, ez dute haurraren edo emakumearen arriskurik. Hau normala da.

Haurdunaldiko seinale gisa mina

Hil ostean atzerapen bat duzu? Seinale horrek sarritan adierazten du laster ama bihurtuko dela, eta are gehiago, proba ere emaitza positiboa izan bada. Hala eta guztiz ere, emakumezko askok atzerapenaren aurretik ere hasten dira haurdunaldiko agerraldia susmatzera. Ikasi egiten dute gorputzetik.

Beheko sabelaldea eta beheko bizkarraldea ateratzen duen lehenengo zeinuak arreta berezia merezi du. Ia emakumerik emakumeak sentsazio mingarriak bezalakoak dira. Norbaitek ez du garrantzirik ematen horrelako zerbait, eta zenbaitek eragozpen batzuk dakartzate, nahiz eta ondoeza. Etorkizuneko ama haurdunaldian haurdun zegoenean, sabelaldea minduta egon zenean, menstruazioa hasi baino lehen, arreta jarri besterik ez zuen egin.

ernalkuntza

Zergatik beheko sabelaldea eta beheko haurtxoa haurdunaldian jartzen du, emakume batek ere ez duela susmatzen gertaera oso garrantzitsua gertatuko dela bere bizitzan? Hori ulertzeko, azter dezagun ernalkuntza prozesua. Horregatik, ovum espermatozoidearekin lotu zen, arrautza fetal bat eratuz. Lehenik fallopian hodiak zehar mugituko dira, eta umetokira iritsi ondoren, muki-mintzean sartuko da. Prozesu hau hurrengo (ustezko) hilekoaren hasiera baino lehen gertatzen da. Arrautza fetalaren aurkezpenean zehar emakume batek sabelaldeko beheko sabelean mina sor dezake. Menstruation aitzindariak batera nahastu daitezke. Baina, hain zuzen ere, horrek esan nahi du haurtxoa eraiki zela.

arrazoi

Loa oso txikia denean, adin txikikoenean, ez da inola ere izua. Sentsazio horiek gorputzean gertatzen diren aldaketak eragiten dituzte. Arrazoia ezagutu eta kezkagarria gelditu beharra dago.

Beheko bizkarreko mina honako egoera hauek eragiten du:

• Gaixotasun kardinalak. Beheko bizkarra kolpeak baldin baditu, orduan denbora gehienak leku horretan marrazteko molekula ekarriko du.
• Haurdunaldian, emakumearen gorputzak hormonak handitzen ditu, eta horrek ligamentuak, muskuluak eta artikulazioak erlaxatzen ditu.
• Bizitza sedentarioa bizkarreko mina areagotzen du.
• Haurdunaldiko hilabete bakoitzeko pisua irabazten duen emakumea, bizkarrean zama osagarria ematen duena.
• Lehendabizi bizkarrean, lepoan edo bizkarrezurrean arazoak egon baziren ere, garai horretan bakarrik larriagotu egingo lirateke. Beraz, adibidez, luzatutako orkatila edo iraganeko beste traumatismo batek beheko mina gogorarazten digu.
• Bigarren haurtxoa itxaroten baduzu eta lehenengo jaiotza nahiko zaila izan bada ere, mina ere sor daiteke.

Faktore nagusiak zerrendatzen ditugu, eta orain badakizu zergatik loin haurdunaldian haserretzen dela. Hala eta guztiz ere, sentsazio desatseginak 9 hilabete inguru sor daitezke, 38-39garren astean zabalduz. Garrantzitsuena - ez izan beldur. Minak hauek naturalak dira, zure haurra hazi egin delako asko, pisua eta prentsak irabazten baitute organo askotan, hau da, bizkarreko bizkarrezurra luzatzen du.

Borroka metodoak

Loin haurdunaldian hasten bada, eta kausa gaixotasun hotz batean datza, behin betiko behar duzu infekzioaren ardatza lantzen. Ez auto-medicate! Terapia mediku kualifikatua izendatu behar da. Aukera guztian, dieta bat atxikitzen eta botikak hartu beharko dituzu. Fisiologiaren mina dela eta, bere kabuz erraztu daiteke. Gogoratu adierazpena: "Mugimendua bizitza da"? Beraz, haurdunaldian ere garrantzitsua da. Etorkizuneko ama erregularki ariketak egitea eta kanpoalderantz ahalik eta ibiltzea. Horrez gain, yoga atalera joateko erabilgarria da, igeriketa seguruagoa delako. Haurdunaldian emakumeak ez zuen ariketa fisikoak burutzea ukatu (ez bakarrik astunak), gero eta errazagoa izango da jaiotza ematea.

Ez ahaztu postura arreta berezia merezi duela. Aukera agertzen den bezain laster, gainazal gogorrean etzan. Emakumeak lo egiten duen oheari garrantzi handia ematen zaio. Oso egokia da ortopediko koltxoi bat dela. Gehiegizko tentsioa kentzeko aukera ematen du, gainera, bizkarrezurraren karga ondo banatzen du. Lo osasuntsua nerbio sistema egonkorra eta etorkizuneko etorkizuneko ongizatea da.

Emakume batek haurdunaldi goiztiarra badu, beheko bizkarra ateratzen du eta honen arrazoia radiculitisetan edo myositis batean gertatzen da; horregatik, egoera horretatik kanpo geratzen da gehiegizko pisu gehiegi gordetzeko. Funtsean, botikan saldutako pomada guztiak etorkizuneko haurtxoari eragin kaltegarriak izan ditzake. Horrez gain, pixka bat masaje uzteko aukera izango duzu. Egoera horretan, medikuntza tradizionalak eztia konprimituaren erabilera eskaintzen du. Ezti beltzaren beheko atzealdera aplikatzen da, eta polietilenoa gainetik aplikatzen da eta artilezko xale batekin biltzen da.

Medikuntza alternatiboa

Medikamentuak uko egitea gomendatzen baduzu, mina arintzeko hurrengo metodoekin probatu dezakezu:

• aromaterapia;
• akupuntura;
• homeopatia;
• Eskuzko terapia;
• erreflexologia.

Haurdunaldian aurreikusitako emakume batek aurrez prestatu zuen gertaera honetarako: muskuluak indartu, janari osasuntsua jaten badu, ez da nekez aurre egingo. Baina desatsegina den fenomeno horri aurre egin arren, medikuaren gomendioak jarraitu behar dituzu argi eta garbi. Mina sindromea aurrez lagunduko dute. Osasun egoera ona: umore bikaina bermatzeko 9 hilabete haurdunaldian.

Beheko bizkarra indartzen dugu

Haurdunaldiaren asteaz gain, lumbarraren mina alda dezakezu kaltzio altuen kalitate handiko elikagai erabilgarriekin. Lehenik eta behin, zure dieta esne, arraina, fruitu lehorrak eta berdeak izan beharko lirateke. Gomendagarria da haurdunaldiko agerraldia baino lehen zerrendatutako produktuak erabiltzen hasteko, nahiz eta ez denak lortu. Hartu zuk zeuk esne betaurreko batzuk egunero edateko arau gisa, ez da gomendagarria gaztaina eta gazta ukatzea. Ez ahaztu barazkiaren onurak, batez ere, beets eta babarrunak.

Haurdunaldia 6 aste: sabelean mina

Mina arina normala da, baina bizimodu laburrak badira eta etorkizuneko ama ez badago. Cramping minak ere baimentzen dira, kasu gehienetan, pelbisa txikiaren ligaments luzapenaren adierazgarri.

Eten etengabe, gerrian eta urdailetik tiraka, medikua kontsultatu behar duzu. Askotan, sentimendu horiek haurdunaldiaren amaieraren mehatxua adierazi dezakete , beraz, tratamendua hobe da ez atzeratzea.

Mina arrazoiak

Sarritan, emakumeek 6 astez haurdun dute haurdunaldian dituzten kexak, medikuarengana joaten dira. Ikus dezagun zer eragin ditzakeen:

• Traktuko digestioaren arazoak (idorreria, helmintikoa eta dysbiosis);
• Genitourinary sistemaren etenaldia;
• Apendizitisa edo pankreatitis akutua hantura.
• Abortuaren mehatxua edo jaiotza goiztiarraren agerpena;
• Placental abruption.

Mediku bat ikusteko premiazko beharrik ez dagoenean?

Ez berehala presarik ospitalean:

• Beheko sabelaldea minduta ez da iraunkorra eta ia etengabe gelditzen da, etzanda eta lasaitzen bada.
• Mina ez da nahaste gastrointestinal eta spotting sintomak batera;
• Ez dago presio arterialik, presio azkarrez eta irensten gogoz jaitsiz;
• Mina tristea eta marrazkorra daukazu sentsazio zorrotz eta zimurrik gabe.

Goiko aipatutako sentsazioak ez dute etorkizuneko haurtxoaren osasuna mehatxatzen, baina medikuaren kontsulta ez da berriro oztopatuko. Gutxienez lasai egongo zara.