Zer da osasuna? Giza osasuna motak

Pertsona bakoitzaren egoera orokorra faktore askoren artean dago, besteak beste, osasuna. Osasun motak sistema konplexu batek irudikatzen du, eta horietan, umore orokorra ez ezik, organismoaren lan-gaitasuna ere bai.

Ezaugarri orokorrak

Ezinezkoa da osasuntsu, osasun eta osagai osasuntsu baten osagaiak ulertzea eta aztertzea, hurrengo kontzeptuan zehaztasunik ez baduzu. Beraz, orain arte gizakiaren osasuna gizabanakoaren egoera psikomosomatiko normal eta egonkorra da. Badira honako giza osasun motak:

• fisikoak;
• mentala;
• Gizarte ongizatea.

Oinarrizko osasun motak dituzten irizpide nagusia norberaren jokabidearen erregulazio normala izatea da, baita gizabanakoaren jarduera eraginkorra ere.

Aurretik, medikuei begiratzen zitzaien osasuna giza gorputzaren egoera dela eta, gaixotasunik ez dutenak: burukoak, fisikoak, fisikoak eta beste batzuk. Hala ere, Osasunaren Mundu Erakundearen beharrezko ekarpena egin zuen definizio zaharrei, gorputzaren funtzionamenduaren arlo guztietan "ongizate "ari buruzko beharrezko irizpidea osatuz.

2001. urtean Apanasenko G.A. Bere definizio propioa lortu zuen. Osasun hori pertsona baten egoera dinamikoa da, gorputzetik ateratako erreserbetan oinarritua, adibidez, kanpoko faktore negatiboen aurrean, gure bizitzan gertatzen den estres patologikoa konpentsatzeko gaitasuna, eta abar. Medikuak osasunaren ezaugarriak dituzten irizpide osagarriak adierazi zituen. Osasun motak eta beren maila, Apanasenko esan bezala, plastiko, energia eta gorputz jarduera guztien antolatzaile gisa jokatzen duten prozesuekiko beharrezko informazioaren laguntza dira. Horrez gain, osasuna nahitaez funtzio sozial eta biologikoen agerpena ahalbidetzea dakar, hau da, generoaren jarraipenaren nahia naturala, norbere norbanakoaren biziraupena eta zaintza.

Inprimakiak: gorputzeko osasuna

Goian aipatutako ezaugarriak, jakina, aztertzeko eta ulertzeko beharrezkoak dira, baina batez besteko irakurleak adibide batzuk eman behar ditu praktikan. Beraz, zer giza osasuna zehazten du? Osasun motak, lehenik eta behin, gorputzaren egoera fisiko edo fisikoari arreta jartzea. Kontzeptu hau lehen aipatutako definizio teoriko guztietan ikus daiteke.

Osasun fisikoa nortasun-egoera da, non bizi-prozesuen erregulazio egokia ikusten baita, kanpoko adierazleak kontuan hartu gabe. Horrez gain, talde honek egonkortasun handia eta ingurumen faktore askoren egokitzapena ere izan dezake, baita prozesu fisiologiko guztien harmonia ere. Arau orokor gisa, osasun adierazleek ondorengo zerrenda irudikatzen dute:

• Jarduera fisikoaren eta irakaskuntza fisikoaren maila.
• Garapen fisikoa.
• Gorputzaren prestakuntza, erregulartasunaren eta prestakuntza sistemikoaren arabera.

Modu askotan, goiko funtzioek giza gorputzaren osasun fisikoa eskaintzen dute. Eta beharrezkoak diren osagaiak, nortasunaren gorputzeko egoeraren araberakoa denez, organismoaren tonu immunologikoa eta bere osasun sentikorra dira.

Mental egoera

Osasun mentala eta espirituala medikuntzan kontzeptu mota ugari dago. Definizioen aniztasuna izan arren, funtsa honako hau da: gizabanako baten osasun mentala ingurumena modu egokian erantzuteko gaitasuna da, bai barneko zein kanpokoena. Osasun mota honen osagai nagusia gaitasuna da, kanpo-barneko eta barneko estimuluekiko independentea, orekatzeko eta aldatzeko. Elementu nagusia hemen giza gorputzaren ongizate psikologikoa da.

Gizarte-osasuna

Osasun mentala mantentzea gizabanakoaren ongizate sozialarekin estekatuta dago. Gizarte-baldintza on bat gizabanakoaren egoera onean arrakastaz egokitzeko gaitasuna da. Halaber, beharrezkoa da gizarte funtzioak betetzeko gaitasuna mantentzea. Gizonak gizartearen jardueraren adierazlea da, hau da, loturak, baliabideak, komunikazio emankorra, elkarreraginaren kalitatea gizabanakoaren ongizatearen aldeko adierazleak dira. Osasun maila duina pertsona batek kanpoko munduarekin elkarreragin aktiboan sartzeko aukera ematen du.

Aipatu beharra dago gizarte osasunaren kontzeptua zientzia pedagogiko eta psikologiko modernoan sartu dela duela gutxi. Horregatik ezin da konfiantzaziorik izan irizpideen zerrenda. Hala ere, ikuspuntu orokorra ondoko postulatuetara murrizten da, pertsonaren egoera sozial zoriontsua osatzen duena:

• Gizartean hartutako moralaren arauak ulertzeko presentzia;
• Garapen espiritualaren maila duina;
• Sozial ingurunera egokitzea;
• Balio moralak garatzea.

Osasun sozio-psikologikoa: irizpideak

Soziologia eta nortasun psikologikoa osasun-maila altua mantentzeko beharrezko irizpideen zerrenda bat dauka:

• Norberaren "I" eta maila bereko gauzatzea - gorputz fisikoaren eta espirituaren iraunkortasunaren eta batasunaren esperientzia.
• Eskakizun eta kritikotasun maila egokia norberaren nortasunari, baita bere emaitzen balorazio normala ere.
• Norberaren portaera kudeatzea, egoera kritiko ez estandarrak barne.
• Errealitate arrunta erreakzio orokorrean gizarte modernoan portaera arauak, jarrera moralak eta lege arauak.
• Plangintza positiboa behar du lana eta norberaren jarduera planifikatzeko beharra, baita helburuak eta helburuak arrakastaz gauzatu ere.

Buruko osasunaren kontserbazioa neurri handi batean gizabanakoaren nortasunaren babesaren araberakoa da. Garrantzitsua da kanpoko inguruneko aldaketa negatiboak kontuan hartzea, nortasunaren egitura zuzenean eragiten dutenak, buruko gaixotasuna eragiten dutenak. Alderdi negatiboak izan arren, garrantzitsua da jarrera positiboa izatea eta oztopoak gainditzeko metodoak garatzea.

Psikologia gizakiaren bizitzan

Medikuntza osasun psikologikoa pertsonen ezaugarrien agregatu dinamikoa da, pertsona baten beharren eta gizartearen gaineko eskakizunen arteko harmonia eman dezakeena. Osasun psikologikoa edo espirituala gizabanakoaren garapen eta norberaren egunerokotasunerako baldintza garrantzitsuenetariko bat da.

A. Maslow-k lehenik norbanakoaren alderdi psikologikoaren osasunean laguntzen dituen ezaugarriak identifikatu zituen:

• Ekitaldi errealen orientazioa.
• Pentsamenduen kontzentrazioa ez da norberaren nortasunean, baizik eta arazoren bat.
• Bakardadearen beharra.
• Espiritualitatea eta garapen espirituala.
• Independentzia.
• Umorea eta abar.

Emozioen osasuna

Emozionaltasunaren osasuna norberaren sentimenduak onartzea dakar berekin, bizitza emozionala emanez. Egoera emozional handiko maila baten presentzia dela eta, beti besteei entzutea, enpatia ikastea eta elkarren mendekotasuna kentzeko edo ezartzea. Osasun emozional onarekin, pertsona batek behar adina laguntza eskaintzen die.

Sexual osasuna

Sexuaren osasuna pertsonaren maitasuna gaitasuna hobetzeko giza portaeraren alderdiak dira. Pertsona baten bizitza somatiko, intelektual, sozial eta emozionaleko esparruak pentsamendu positiboarekiko motibazioa ez ezik pertsonen komunikazio sexuala areagotzen du.

Moralitatea eta bere jarduera pertsonalean duen zeregina

Pertsona baten osasun moralaren oinarria norbanakoaren portaera zehazten duen nortasun pertsonalaren balioak eta nortasun pertsonala dira. Horrek esan nahi du, bizitza-egoerarik gabe, pertsona batek bere printzipioekin bat egiten duela eta une horretan duen garrantzia baloratzen duela. Moral osasuna pertsona batek bere bizitzan zehar bilatzen duen beharrak, motibazioa eta informazio baliabideak ditu.

Nortasuna guztiz osasun orokorreko eta bere osagai indibidualetan bakarrik sentitzen da: psikea, egoera fisikoa, garapen morala eta abar. Bestela, gorputzeko eta nerbio sistemako inpaktu negatiboak kentzeko neurri guztiak hartu behar dira, eta, aldi berean, osasuna indartu nahi da.