Zer normala bihotzean tasa eta presioa izan behar

Zer da normal odol-presioa eta bihotz gizakietan tasa? Lehenik eta behin, da - bi bere osasun fisikoaren adierazle. Pulse - bihotz-kopurua minutu eta odol-presioa bakoitzeko erritmoak - indarrean duten odola duen presioak odol hormetan. odol presio normal bat da, 120/80, eta gainerako at bihotzean normal buruz jotzen heldu bat ere - 60 eta 100 minutuko taupadak from.

Pulse egon non arteria bat etorriko azalera itxi gorputzean leku askotan aurki daiteke. Ohikoena: eskumuturra, lepoan. Jarri hatzekin pultsua eta kolpeak zenbatu 15 segundo, erlojuaren bigarren eskuko ikusten. Ondoren biderkatu zenbaki hori lau ek zure bihotza tasa (HR) lortzeko.
maximoa bihotzean tasa ebaluatzea, hainbat formula proposatu dira, baina arau orokorra honako hau da: 220 ken Zure adina. minutu bakoitzeko 150 taupada - Beraz, 20 urteko, gehienez bihotzean tasa baten minutu bakoitzeko 200 taupada, 70 urte da. Hau oso garrantzitsua da, zeren denean egikaritu, bihotza tasa egiaztatu behar da, eta 50 eta 85 gehienez ehuneko sorta behar duzu. Hau zure taupada normala da.

Emaitzek erakutsi zuten bihotzean berreskuratzeko tasa hilkortasun predictor bat da. hura definitzeko, ariketak konplexuak egiteko 10 minutu behar. Neurtu eta taupadak grabatzeko. Hurrengo geldialdia, itxaron a minute, neurri eta grabatzeko bihotzeko erritmoa berriro. bihotzean tasa ez bada joan behera minutu bakoitzeko 30 taupada behar dira - forma txarra duzu. forma handia - da minutu bakoitzeko 50 edo gehiago beats, zuk murriztuko bada. Printzipioz, bihotza normal-tasa azkar berreskuratu behar ariketa ondoren.
Badira bihotza erritmo lotutako gaixotasun batzuk:

- bradycardia - bihotza tasa minutu bakoitzeko 60 taupada baino gutxiago. Kirolariak askotan bihotza 60 taupada azpiko tasa normal bat, eta nahiko dute bihotza osasuntsu bat. ez dago beste sintomak, esaterako, nekea, zorabioak, Desmayo, arnasa edo ahultasuna, shortness gisa bada bihotz txikia tasa normalean ez da kezka bat. bihotz-tasa 50 baino txikiagoa bada edo beste sintomak, kontsultatu medikua.
- takikardia gehien litekeena bihotzean tasa zehaztuko minutu bakoitzeko 100 taupada baino gehiago. Hala ere, eta haur bihotzean tasa handia da, baina ez da gaixotasun bat, eta haurraren gorputza berezitasunak lotutako. Helduek bezala, orduan ez takikardia arrazoi asko, askotan estres fisikoa edo psikologikoa lotutako dira. Hala ere, atsedenerako bihotzean tasa modua bada 100 baino gehiago, kontsultatu zure medikuak.
- Bihotz-arritmia - azkarregi, motelegia, erregular edo irregular taupadak. Pertsona batzuk, bihotzean beat bat salto edo, batzuetan, oso indartsua da. Sentitzen baduzu, kontsultatu medikua.

Arreta! Ikasketak show bihotza tasa handia bihotzekoak eta bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua handitzen du. Gainera, bihotz-tasa handia da, eta horrek denbora luzez irauten du, ahal cardiomyopathy, bihotza muskulua, eta aldi berean odol nahikoa garunaren eta gorputzaren gainerako sartu ponpatzen ekar dezake loditzeko eramaten.

Beraz, arau edozein desbideratzea, denbora luzez edo kausa ondoeza jarraituko den, kontsultatu zure medikuak eta inkesta baten bidez joan!