Zure osasuna indartu nahi baduzu, begiratu gazteagoa eta pisua galtzen duzu uretan bazoaz

Deskargen egun desberdinen laguntzarekin , baita beste metodo batzuk ere, gehiegizko pisua kentzeko aukera izango duzu. Gorputza gaztetzeko eta osasuna sustatzeko metodo oso eraginkorra uraren gosez hiltzen da. Juices eta saldetan metodo honek askoz gutxiago onura dakar. Ura bakarrik erabiliz, toxinak kentzeko gorputzetik, prozesu honek sendatzeko efektua du. Hastapen aurretik, ziurtatu medikuari kontsultatu. Badira barazkiak bezalako kontraindikazioak. Kontraindikazio hauen artean tuberkulosiaren, gaixotasun kronikoen gehiegikeriak eta tumoreak eta gaixotasun infekziosoak daude.

Ura izozteak sistema immunologikoa indartzea dakar. Ezagut ezazu nola egin behar den. Lehenik eta behin, barazkian zehar, ura bakarrik erabili behar duzu, hau ez da tea edo kafea, eta ez duzu decoctions prestatu behar. Ur purua bakarrik, gasik gabe. Aldi berean, zure gorputza pixkanaka barneko elikadura modu bihurtzen da, eta horri dagokio pisu gehigarriaren galera. Baldintza hori urratzen bada, arrisku handia dago nerbio bihurtzeko, buruko minak has daiteke. Egun bateko uretan barna hasteko ezin hobea da, prozedura horiek hainbat aldiz errepikatuz hilabete batez. Horrela, zure gorputzak ez du estresa lortuko, baina pixkanaka ikastaro luzeagoetara egokituko da. Kilogramo bat koipe erretzeko, bi edo lau eguneko gosea behar duzu. Gorputzaren garbiketa aktiboa eta gaztetzea egiteko prozesua egiteko, gutxienez bi aste izango dira.

Gauza nagusia negozio honetan boterea eta garaipena konfiantza izango da. Ez izan beldurrik. Gorputzak aldaketa horiek pixkanaka erabiliko ditu, toxinak garbitu egingo dira. Arau jakin batzuk behatu behar dira, eta, ondoren, uraren gosetea onuragarria izango da. Egunez lau litro ur baino gehiago edan dezakezu. Hasieran pisua azkarrago galduko duzu. Beraz, lehenengo bi egunetarako pisua bi edo hiru kilogramo murriztuko da. Horrela zure gorputzak gehiegizko ura kentzeko aukera izango du. Ondoren, hurrengo egunean, pisua kilogramo erdi ingurukoa izango da. Gosez hasten zarenean, hobe da arratsean ez jatea, urdaila zamatzen ez dezan. Utzi ezazu zure afaria metodo hain zaila den hasieran, jogurt edo kefir. Lehenengo aldiz azkarrago bazaude, kasu honetan, tratamendua hiru egunetan gainditu beharko litzateke. Lehenengo egunean limoi estutu ur eta edari edalontzi batean. Saiatu sarritan ibiltzea, ez ezazu zeure buruari gainkargatu.

Hasieran, insomnioa edo urduritasuna ager daitezke, baina dena desagertuko da. Sarritan, hortzak garbitu eta ahoa garbitu. Bigarren egunean, arratsaldeko bostetan, labean sagarrak jan edo zopak bota ditzakezu, eta, pixka bat egin ondoren, mokadu bat ere eduki dezakezu.

7 egunetan uretan bizkortzea erabakitzen baduzu, gogoratu aste honetan ura, belar eta dogrose infusioak edango dituzula. 250 gramo eguneko birritan onartzen dira, fruta eta barazki freskoekin bakarrik. Egun bat bi litro eta erdi litro edateko aukera ematen du. Barazkiak agerraldiaren aurretik, ziurtatu laxative bat hartu, esate baterako, infusio buckthorn azala. Goizean, zure barrunbeak guztiz garbitu ahal izateko, enema bat egin. Horretarako, erabili chamomile saldak, salbia, St. John's wort. Ez ahaztu errepikatu prozedura hau egunero baratzean.

Enemakoa izan ondoren , joan gimnasioa eta gero kontraste bat hartu. Ordu erdi bakoitza hamar minutuz atseden hartu behar duzu. Ezin duzu erretzen. Saiatu ez saliva irentsi.

Oso uretan hamaika oso erabilgarria, berrikusiena positiboena da. Baina hemen kontuan hartu behar da metodo horren ondoren elikadura normalean behar bezala itzultzeko beharrezkoa dela. Aste bat gosez gero, ondoren, lehenengo bi egunetan, barazki-saldetan eseri eta ur-zukuekin diluitu. Sagar birrindua jan dezakezu. Ondoren, hiru egunetan, ur edalontzi bat edan goizean, barazki-zopak eta esne-egositako barazkiak jan egunean zehar. Zure janaria egun hau oso erraza izan behar da. Gomendio guztiak jarraitzen badituzu, uretan bazkaltzera joango zara osasungarria, indartsua eta indartsua izan dadin, gainera, alferra izango zara.