Daria Bakulina. Autorearen pisua galtzeko teknika

Pertsona orok nahi du itxura erakargarria. Gizateriaren emakumezko erdia batez ere itxura kezkatua da. Izan ere, osotasunean ez dagoela modan dagoenez gero, pisua galtzen duten pertsonen kopurua asko dago. Alde batetik, hemen ez dago konplexua, gutxiago jan eta gehiago mugitu behar duzu. Hala eta guztiz ere, bbw asko eta kilogramo mantentzen dira, bere ahulezia pertsonaia eta engainua "delikatua" doluz.

Zergatik pisua galtzen duzu?

Jakina, denek ez dute alferrik izan behar, munduan "Pampushechki" behar dute, jende asko gustatzen zaigun. Beraz, alderdiaren alde estetiko polemikoa alde batera utzita, alderdi garrantzitsuago bat aurre egin behar da: osasuna. Agian, kanpoko akatsek baino garrantzi handiagoa dute. Gure garaian, inor ez da sekretua gehiegizko pisuak ez duela osasuna gehitzen. Bihotz eta artikulazioetan zama gehigarria da, hipertentsioa eta beste arazo batzuk garatzeko arriskua handiagoa da. Beraz, pisua dutenek normala gainditzen dute normalean, pisua lehenbailehen galdu behar duzu zure osasuna zaintzeko eta bizitza luzatzeko.

Daria Bakulina

Zoritxarrez, neska askok beren ametsetan bakarrik ikusten dituzte osasungarriak eta astunak, hain zuzen ere tortillak eta bestelako postreak jaten dituzte eta, aldi berean, bizitza zorigaitzez kexu egiten dute. Hala ere, zorionez, inork ez du horrela. Badira zenbait urrats ere egiten dituztenak, beren helburua lortzen dutela. Daria Bakulina horietako bat da. Neska honek ez luke soilik bere burua lagun dezakeenik, baizik eta beste arazo askoren aurrean beste jende askok ere. Bere adibideekin frogatu zuen: zerbait nahi baduzu eta helburua lortzeko perseveratzen baduzu, dena lortuko duzu. Bere pisu idealean bidean, Dasha-k metodo desberdinak probatu zituen espero zen emaitza lortzeko bermatutako bat aurkitu zuen arte.

Daria Bakulinoy-ren programa

Egile Daria-ren teknika, elikadura egokiari buruzko aholkuak jasotzen ditu, baita arau guztiei atxikitzen zaien edonor ere, nahi den pisura eramateko. Helburua lortzeko, egunez egun, urratsez urrats behar duzu nahi duzun ikastaroa jarraitzeko eta ez itzali. Zaila da jakitea, egileak zure telefonoan kargatzen duzun aplikazio berezi bat garatu du. Ikastaro honekin jarraitu ahal izango duzu aplikazioa beti izango delako eta edonondik zure menua nola egin jakiteko aholkuak erabil ditzakezula, kaloria zenbatzea, edateko ur kopurua egiaztatzea, etab. Daria Bakulinak pisu galera bermatzen du, baldintza guztiak betetzen badira . Eta zer gehiago behar da atera zenean bere ametsa betetzeko?

Zer da "Daria Bakulinekin ostalaritzan" eranskina jasotakoa?

Aplikazio honek funtzio erabilgarri asko ditu:

• Egunero eskatzen du, hau da, egunean egin behar diren beharrezkoak diren gogorarazleak;
• Beno diseinatutako menua, pisua galtzen lagunduko dizu, eta garrantzitsuena, ez osasunaren kaltetan;
• Zure kilogramoak urtzen dituen iragarpena, zeintzuk zein abiadaz jakingo duzue eta zein unetan agur esateko gai zaren, horrek, zalantzarik gabe, estimulatzen zaitu, zure begien aurrean etengabe mantentzen den moduan;
• Kontrolatzaile batek xurgatutako ur kopurua kontrolatzeko laguntzen du, emaitza azkarragoa eta arrakastatsua lortzeko;
• Hurrengo astean erosketak egiteko zerrenda, eguneroko pisua galtzen lagunduko diguten menua.

Elikadura egokia eta ariketa

Pisua galtzeko prozesuan arrakasta izateko giltza arrazionala da elikadura eta ariketa. Daria Bakulinek oinarrizko printzipio hauek ditu. Neska bere teknikan azentuatzen duen beste puntu garrantzitsu bat, ur garbia eta ez-karbonatikoaren nahikoa ingesta da. Gorputzari k kilogramo pounded kentzeko azkarrago laguntzen du. Fitness beharrezkoa da muskuluak estutu eta erliebe eder bat eman gorputza. Prestakuntza gabe, pisua ere galtzen duzu, baina luzatutako azala eta flabby muskuluak ez zaituzte erabat benetako edertasuna sentitzen. Egun bakoitzerako pisua galtzen duen menua gorputzerako beharrezko substantzia guztiak lortzeko diseinatuta dago eta pisua galtzen ez ezik, gorputza sendatzen du. Daria-ren teknika erabiliz, ez duzu zifra kaltetu gabe jan behar duenik. Nahi duzun errezeta gogokoena aukeratu behar duzu, eta horrek neska asko du. Plater guztiak oso gozoak, osasuntsuak eta nutritiboak dira. Darya-ren aholkuekin, zure janaria goxoa eta askotarikoa izango da, eta, aldi berean, pisua galduko duzu eta gazteagoak izango dituzu.

Programaren inguruko iritziak

Teknika honi buruzko iritzi gogotsu asko aurki ditzakezu. Neskek hasieran dedikazioan inspiratuta daude, Daria Bakulinen borondatearen emaitza eta indarraren ardatza. Arrakasta lortu duten arrakastak ikusten dituzte eta beti izango dute konfiantza. Daria etengabe jarraitzaileekin komunikatzen da, animatzen ditu, argazki fresko berriak atera, errezeta sarean. Daria Bakulina, zeinen dieta zuzena goxo-goxoa ikusten laguntzen baitu, neskato askoren benetako idolo bihurtu zen. Eta guztion pizgarririk garrantzitsuena egilearen teknika benetan funtzionatzen duela da. Pozarekin poz-pozik neskek elkarren arrakastak elkarren artean partekatzen dituzte, argazkiak ateratzen dituzte eta eskalak idatzitako emaitzak idazten dituzte. Daria Bakulina, zeinen erantzunak esker ona eta miresmena baitira, neskek auto-konfiantza irabazten laguntzen diete. Horietako askok, beraiek aurkitu ondoren, bizitzak errotik aldatzen du eta, noski, hobeto bakarrik.