Al dago pisua galtzen posible ez baduzu 6 pm ondoren jan - dieta sekretuak.

Galdera "da pisua galtzen posible ez baduzu 6 ostean jan?" - Hamleten doinua "Izan edo ez izan?". Batzuek uste irmoa arau hau funtzionatzen duela, beste batzuk argi eta garbi beren engainuaren barre. Dezagun erantzunak ordenatzeko "for" eta "aurka" eta haiek aztertzeko sen erabiliz saiatu.

Lehen zaitu bere bizitza propioa adibide bat eman nahi dut. ez baduzu 6 ostean jan, zenbat pisua galtzen dezakezu: Nire lagun bat esperimentu bat, eta horren zeregin nagusia izan zen jakiteko gauza bat egiteko erabaki. Gazte lagunen gomendioak ondo kudeatzen moteltzen pisua gidatuta zen. Hala ere, inork ez da bakarrik ez 18.00 ondoren jan, baina baita ran 40 minutu goizero, eta beste abandonatu olioa, azukrea, ogia eta patatak. Baina biktima bakarra, eta horrek erabaki zen, adiskide, ez da denbora dela eta "gazteluaren ahoa ixteko".

esperimentu lehen egunean ez da arrakasta koroatua, eta zen trinko gauerdia afari bat baino gehiago da. Baina ez zuen erabili erretiro eta azkarragoa izaten jarraituko erabaki - beraz, ongi han ez zuen luze ahalik eta nahi jateko. Dagoeneko asmatu duzu zer proba emaitza uste dut. Hori da - the idatzitako kg. Goian batetik Ondorioa da: pisua galtzen dezakezu ez baduzu 6 ostean jan, baina pisua eta elikagai bitartean zuzenean lotuta ez.

Zergatik arratsaldean bazkari batetik, pisua irabazten dugu?

Giza gorputzak energia lo nahiz eta, berriz erabiltzen du, baina beharra ez baita waking egoera eta altua. Jakina da soberakin guztia gantz bota eta erreserba metatzen. Gainera, prozesu metaboliko moteldu egiten dira arratsaldeko. argudio horiek afari emateko etsaia eskainiko digu dutenek funtzionatu da. Ikus dezagun nola zuzena egoera dezagun.

gure urdailean eginez janaria digeritzeko ez da berehala bere digestioa denbora pixka bat hartzen. body azkarrena prozesu barazki eta fruta gordinak - prozesu osoa hartzen du ordu 1 nabarmen digestioa egosia jada - 4 ordu zerealak, patatak, pasta, gozokiak - 3 ordu barazki proteinak erabat 5 ordu animaliak digestioa - 8 orduz. Xehetasun interesgarri bat - Green elikagaien digestioa bizkortzen bi ordu, animalien proteina koipe batez beste, aitzitik, denbora handitzen du.

afaria badaukazu 18.00 etan, elikagaiak erabat garai hartan ulertzen da, noiz eseri TV at duzu. geroago jan ezkero, azken digestioa, hain zuzen garai denean bakean lo egingo duzu beren ohe amaitzen da. Ados, ez dago diferentzia da. Beste gauza bat, lo egin aurretik bada, tratatzen duzu beraiek ibilaldi luzea eta kaloria guztien gastatzen.

Nutrizionisten eta gastroenterologoak kontuan hartu aholku ez duenean 18.00 ez da bakarrik alferrikakoa, eta are kaltegarriak jateko. Haien ustez, jateko atseden luze bat, hala digestio-prozesua normal urratzen eta metabolismoa moteltzen. Medikuak foroetan, non pisua galtzen ari ote den posible pisua galtzen ez baduzu 6 pm ondoren jan galdetzen nahi duzun galdera asko kezkagarria?

Harrigarria bada ere, arrazoi batzuk, informazio iturri kopuru handi bat, askotan ohiko OTC erabiliz diraute (emakume batek esan zuen).
Zuzentasuna, ohartu gara adituak direla kontuan argi afaria zentzuzko irtenbide bat. lo zehar, gorputzaren atseden hartzeko eta berreskuratzeko dauka. Ez dago alferrikako lan gainkarga beharrik.

Dieta Mirimanova, edo berriro ere posible ote den pisua galtzen ez baduzu 6 pm ondoren jan buruz

dieta ezagunak "Minus 60" Ekateriny Mirimanovoy aldekoak 18.00 argumentu boteretsuena da aurrea ondoren jan uko eginez. Esan, ez dago dena izan daiteke, eta, beraz, hazten mehea. The bakarrik eskakizuna - 6 pm at "gazteluaren ahoa". argudiatu saiatuko naiz. Andrea Mirimanova ez agintzen duzu, hori pastelak eta hanburgesak jateko, ziur aski pisua galtzen duzu. Bere dieta zenbait potentzia sistema (baizik nire ustez kaotikoa), hau mugatua da eta kaloria kopurua eta gantz kopuru dakar. Gainera, egileak biziki gomendatzen dizu aldian-aldian egiten duzun ariketak. Hau da, berriro ere, ez eskema bat da "jan gutxiago -. Gehiago mugitu" Saiatu printzipio bera eta afari batera jarraitu 20.00 etan - emaitza bera izango da.

Bide batez, galdera da posible ote den pisua galtzen ez baduzu 6 ostean jan, garrantzitsuenak direnek obesitatea da. Pertsona baten 100 kilogramo baino gehiagoko pisua badu, edozein kaloria murrizketa izango harentzat etekina. Eta Catherine hasi pisua adierazle horiek berez, pisu galera gisa, aktiboagoa bihurtu zen, hau da, jarduera fisikoa handitu aitortzen da galtzen.

Goian batetik ondorioak, erraz egin dezakezu zeure burua. Ez Slim eta ederra izan amesten duzu - Zure bizimodua aldatu. Jakina, ez dute oraindik egin hori izanez gero.