Nola pisua galtzen emakumeen hormona porrota: ezaugarriak, aholku praktikoak eta berrikuspen

hirurogeita buruz - emakume gorputza sortutako hormona kopurua. Haien zeregina - organo guztietan eta ehun gorputzaren funtzionamendu egokia bermatzeko. Haien mailako murriztu daiteke edo kanpoko hainbat faktore eragina hazi. Badira deiturikoak hormonal porrota arrazoiak asko. konplexua sintoma klinikoak gain desoreka ondorio zorigaiztoko An pisua gain obesitate larria arte bihurtu. Al dago pisua galtzen hormonal porrota posible? Azken finean, aparteko kilo kontratatu dira oso azkar, eta zuzenketa prozesu honetan erabaki bera zailtasun handiz. nola hormona-porrota (eta hobe gau) duen pisua galtzen galderari buruz, behin ia gutako, emakumeen kezkatuta delako da.

Pizten

Lehenik eta behin, nahasteak, hala nola seinaleak at kasuan egin - espezialista bisitatzeko. Doctor beharrezko probak gainditu hormona mailak detektatzeko gorputzean agindu beharko da. Lortutako informazioa hutsegitearen arrazoia zehazteko lagunduko dizu. Eta diagnostiko zuzena posible norakoak tratamendua ezartzeko ondoren bakarrik.

Batzuetan profesional ausaz can bat posible obesitatea kausa zehazteko, arabera lokalizatutako gantz gordailuak eremuen bertan, eta dagokion esleitzeko gomendioak gorroto kilogramo berrezartzeko.

Zer gorputza tolesturetan kontatzeko

goiko bizkarrean eta bularrean Gehiegizko gantz prolactin gehiegizko hitz egiten du. Beraz izeneko hormona bere funtzioa - emakume baten gorputza prestatzeko haurdunaldiaren prozesua edoskitze garaian. Gure kasuan, desoreka manifestazio edema, hilekoaren nahasteak, gosea maila altua presentzia da.

hala nola, "Dostinex" gisa zenbait drogak izendatzea, medikuak gaixoaren pisua galtzen hormonal denean porrota lagunduko du. ostalari Gonbidatua bere emaitzak iraunkortasuna buruzko eztabaida, erabilera lehen bi hilabeteetan dagoeneko aipatu zen.

koipea da gerritik azalera aktiboa metatzen bada, tiroideko sortutako hormona desoreka gain hartu ahal izango du. horren sintoma subjektiboa - nekea eta ahulezia. Noiz tiroide gaixoak dituzten arazoak da murriztu sufrimendua lanerako gaitasuna. Kanpotik urraketa ezaugarritu puffiness masailetan. Gehien drogak gomendagarria izan daiteke kasu honetan - "propitsil" edo "Tiamazol".

zona gantz garrantzitsuena erreserbak bada - ipurmasailak eta izterrak, kausa hormona estrogenoa eza da ziurrenik. gaixoaren aldartea daude ezberdintasunak indartsu izaera irritable, memoria beherakada bihurtzen da. olvido sintomak larriak izan dira. Hori guztia emakumezkoak ugalketa-sistema, ovaries funtzionamendu okerraren arazo larri bat izatea. Medikuak doitzen hormona mailak kasu honetan izendapena "Tocopherol" eta antzeko beste drogak ere.

Baina diagnostikoa oinarritzeko bakarrik gordailuak gantz oker lokalizazio gainean. Patologia detektatu ahal azterketa zaindua ondoren bakarrik, eskumena duen aditua beharrezko proba guztiak gainditu ondoren.

Zer maila obesitatea existitzen?

Badira lau, eta aparteko pisua ehunekoa aproposa den arabera banatuta daude. gehiegizko gantz gainditzen% 29 edo gehiagoko pisua normal bada, posible da 1. mailako adiposity buruz hitz egiten. Hurrengo etapa (2. maila) dago zenbakiek% 30-49 ezaugarri. gehiegizko pisua 50 eta 99% arau erlatiboa areak denean, obesitatea hirugarren maila buruz hitz egin ahal izango dugu. Beno, arriskutsuena (laugarren) da maila bat datuen% 100-maila neurtzeko adierazle gainditzen ezaugarri.

Nola pisua galtzen hormonal porrota?

Kasu honetan, dieta printzipioa nagusia - oreka ezberdinak food gantzak, karbohidratoak eta proteinak hartu. Arauak aldi honetan jarraitu beharreko:

1. Power behar da oinarrizko nutriente edukia egokian eskumena dieta orekatua norabidean berrikusiko. txikitu edo guztiz Aldi berean azukre kontsumoa kanporatua.

2. dieta frutak, perretxikoak, frutak eta lekaleak ehunekoa pixkanaka igoko joan beharko luke. Produktu horiek normal hormona mailak berrezartzeko gizakietan prozesuan laguntzea.

3. Ez ahaztu iodo-duten formulazio eta mineral eta bitamina konplexu harrera.

4. iragazkia natural horren bidez gehiegizko koipea erre - familiar zuntz guztiok.

Hasierako menu osaera denean hormona-porrota dietitian bat aukeratu duzu. Ziurtatu diagnostikoa zuzena, endocrinologist bigarren eta lehen ikastaroak, nahiago barazki eta fruta jabea dezakezu osagarri diren zerrenda egokiak gomendatzen dira.

Top 15 produktu hori zure metabolismoa hobetu daiteke, hau da te berdea, pomeloa, almendra, jogurtak, kafea, indioilarra, espinaka, sagarrak, babarrunak, brokolia, jalapenos, oatmeal, soja esnea, kanela eta curry aurkitu. dieta pobreak laguntzen badu, medikuak duzu terapia hormona eskatuko zaio. Baina asko ere tratamendua ikastaroa gaixoaren beraren araberakoa da. Normalean ondo egindako ikastaro baten ondorioz pisua erortzen hasiko da.

Beharko emakume haurdun egon nintzen kezkatuta?

haurdunaldian gehiegizko pisua zehar Gain ez da bereziki merezi kezkagarria. berria labean mamás asko dira nola pisua galtzen hormonal porrota jaiotza ondoren kezkatuta. Baina kasu gehienetan azalekoa kg egoera horretan utzi, poliki-poliki, bere kabuz. gorputzak bizi estresa eragina azpian, ez dago natural hormonal porrota da, baina gero normalean guztia dator normaltasunera itzuli da, eta gorputza berreskuratuko da ia erabat. Beharrezkoa da, bere bizitzako aldi honetan zaila lasai egoteko ere, ez aire freskoa, dieta egokia Indulge eta funtsezko bizimodu osasuntsua tenets behatzeko.

Hormona hutsegitea: nola pisua galtzen azkarrago?

Zoritxarrez, aste bat edo bi egongo, ez da nahikoa izango. nahaste honen tratamendua sistematikoki eta zorrotz jarraipen trantsizio erritmoa pixkanaka eta danborrada dieta eta bizimodu normal bat izateaz gain fisiko dakar.

azala, tarte markak eta antzekoak sagging - izango agente hormonal bat ohitu obesitatea seinaleak fisikoak kentzeko?

pisua galtzen duzu drogen laguntzaz bada, ez da jarduera fisikoa handitu gabe. Hau pixkanaka emango gorputzaren zelula eskuinera tonua. Denek nor zen pisua galtzen endocrinologist bat eta dietitian laguntzarekin gai, dio emaitzak askoz kirol jarduerak hobeto.

Aholkuak dieta natura

Zer produktu eman behar zaio arreta berezia, pisua galtzen duzu?

1. indioilar haragia.

2. Esnekiak gantz gutxiko.

3. Marine aza.

4. pepinoak.

5. Green.

Uko, jarraian zerrendatzen (edo bere erabilera murriztu gutxieneko bat) produktu batetik izan beharko litzateke:

1. gantz gozokiak.

2. Okela, txahal eta txerri.

3. ozpinetakoak, gantz dressings eta maionesa mota guztiak.

4. Izozkia eta gozogintza mota guztiak.

5. Alkohola.

Huts discord hutsegite

Zein espezie hormona desoreka izan daiteke? Gehienetan "salto" sexu hormona (dagoeneko progesterone eta estrogenoa Goian aipatu). Emakume baten gorputza azkena ez bada nahikoa kaloria daude erreserban metatzen da gantz geruza bihurtuta. progesterone eza, gainera, hantura estimulatzen ondorioz gorputzeko ehunen eta organoen guztietan arina atxikipena.

bizitzako etapa desberdinetan, emakume aurpegia hainbat esaterako porrota aldaerak. gisa nerabezarora hasieran hasten da. Beste areagotu indartsu amatasuna, erditzea, edoskitze kontabilizatu. Azkenik, adineko emakume menopausian zehar antzeko arazoak mehatxupean.

Aipatutako prozesu natural gain eten hormonak azpimarratu daiteke, grina mendekotasuna, edozein plan baino gehiago - bai fisikoa eta psikologikoa. delako, besteak beste, arazo nahaste honen arrazoiak posible, nola pisua emakumeen artean galtzeko hormonal porrota lehen leku batetik nabarmentzen barietate handi bat da.

Hondatu oreka fisiologiko irudian Mediku txanda gabe hartu zenbait drogak tratamendua inconsiderate, baita abortu bat izan daiteke. zeregin handia eta herentziaren galderari jokatzen du. halaber Kontuan izan behar da gorputzean, dena elkarrekin lotuak, eta garrantzi handia du organo nagusietako hormonopoietic funtzionamendu egokia da - tiroideo, pankrea, Tubuluen.

tiroideko garrantzia buruz

Nola pisua galtzen hormonal porrota detektatu tiroideko arazoak izanez gero? Zoritxarrez, oso zaila, ia ezinezkoa da. tiroideo metabolismoa normal lan ona egin gabe ez duzu. bertan sortutako hormona-maila murriztuz, gaixoaren gorputza ezin ondorioz elikagaien zenbatekoa energia guztia prozesatu da. erabili gabeko soberakinak eta stock ezarri delako da. Noiz artifizialean sortutako bera dieta pisua murrizketak, oro har, bakarrik hazten ari da. Hori guztia fenomeno logura, apatia eta organismoa geldoegi egoera orokorra lagunduta.

Pankreako organoa den intsulina ekoizteko okupatu da. obesitatea arriskua bere funtzio urratzen kasuan, oso, oso altua da. Baina horretarako, gure gorputzaren hormona-porrota jasan du arrazoiak zehazteko, ezin dugu bere kabuz. Egin bakarra zitekeela medikua izan, haber beharrezko probak emaitzak ohituta.

Gehienetan, inork hormona aditua izendatzea ez da mugatua. Pazientzia behar da, eman behar da nola pisua galtzen hormonal porrotaren ondoren dieta erregimen berezi batek gomendioak. Are gehiago, gaixoaren medikuak iodo eta potasioa, eta m dauzkaten drogak Neuroleptic daiteke gorputza onartzen. P.

jarduera fisikoa papera

Nola hormonal porrota pisua fidagarriagoa galtzen? zaude askoz azkarrago eta ongi nahi den emaitza lortzeko, eragile farmakologikoa erabiltzea gain, nahiago bada baliatu. tratamendu-maila hasieran nahiko txikia izan behar du. Optimal aukera hemen - oinez ibiltzea hasteko. Hurrengo pausoa yoga igerilekua atalean sarrera bat izan daiteke. Zentzuzkoa denez to inplikatzen duen denboran zehar handitu jarduera kirol joateko.

Baina gogoratu, zure saioen guztiak egon profesional bat gainbegiratuta ospatu behar du. edozein kirol mota burutzeko hasita, ziurtatu medikuak dela zure arreta erantzule kontsultatu. Gaizki hautatutako karga nabarmen kalte dezake gorputza. gehiegizko edo jarduera eza ondo eragin dezake garapen edo errepikatze hormonal porrota.

Garrantzitsua da erlaxazio osoa indulge. normalean lortu bada nahikoa lo egin eta atseden denbora, ohitu gehiegizko koipea kentzeko prozesua askoz azkarragoa eta ongi izango da. To alferrikako gorputz fluidoen parte lurrun tratamenduak edozein lagunduko du. bainu bat, sauna eta antzekoak buruz hitz egiten ari gara.

Saiatu ez "erosi" proposatutako publizitate untested bitartekoak on hormonal nahasteak kentzeko. Gogoratu tratamendu esklusiboki esleitu behar dira profesionalei. Gai honetan Initiative oso arriskutsua da.

prebentzio-neurriak On

Debekatu gehiegizko pisua izateagatik lotutako arazo larriena, posible da, bi edo hiru arau sinple atxikitzea:

1. Arretaz zure hilekoaren ziklo propioa jarraipena. atzerapenak eta porrotak guztiak zeharka adierazi gure gorputzean hormona desoreka.

2. Ginekologoa behar fluxua eta naturaren egun kritikoa aldaketak gertatuz joan. Denbora Garrantzitsua arrazoi esaterako eragindako aldaketei aurre egiteko.

3. Ez ahaztu zure janaria zehaztasuna kontrolatzeko.

Zer daitezke eta ezin

ezaguna, agian food anoa, dena hurbilketa eskumena printzipioak. ia dieta guztietan edo eskumena sistemaren energia bultzatuko dira berberak dira. eztia eta fruitu lehorrak forma - Badira gutxi sorpresa bat izango da udalek fruitu eta barazkiak, lurrunetan edo egosita arrain eta haragi gantz gutxiko elikagai eta gozokiak bakarrik deiturikoak natural kopuru maximoa erabili dira.

Era berean, bera ez da sorpresa bat deitzen alkohola, gantz, frijituak eta findutako azukre saihesteko.

erretzea eta alkohola etsi buruz dira jakitun, nik uste, dena. beharra hau gehitu prebentibo baten bisita osasun profesionalek gutxienez sei hilabetean behin izan. arau hau alde batera utzi, posible da gaixotasun larri formularioa arazo batzuk osagarriak lortzeko arakatzen up - antzutasuna edo diabetes behera.

Gogoratu besterik sistematikoa hitzartutako ahaleginak aplikatuz, pisua galtzen dezakezu hormonal porrota. Zure emakumeen osasun arreta benetako oparotasuna, alai eta ederrez itxura izatea bermatuko du.