Aldatu bizimodua edo lasaigarriak edari pilulak?

gaixotasunak ohikoena egun hauetan - estres psikologikoa, nerbio-sistemaren neke da. Jende askok ez ere kontuan gaixotasunaren mediku ikuspuntu batetik. Nerbio baldintza tasa, ohitura sartzen da, bizimodu bat bihurtzen da. bezalakoa da minbizia, izedaet digu barrutik, arazo eta segurtasun eza eragiten du.

Beharko gauzak dute ikastaroa, edo nire bizitza borrokatu behar egiteko utzi nuen. Jakina, behar-beharrezkoa da, are gehiago medikuek lagundu dugu eta botikariak lan gisa. Sound loa, erlaxazioa eta lasaigarri pilulak arazo asko konpontzen laguntzeko.

Beraz, dezagun sintomak eta tratamendu batzuk. Gehienetan, estresa, nekea emaitza da eta overstrain, manifiesta eraso eraso, batzuetan alderantziz, apatia. Kasu honetan, bai besterik mundutik erretiroa, itzali komunikazio eta atseden bat. relapses etengabeko badira, beharrezkoa da mugitu metodoak ere larria da. lagun dezakezu pilulak lasaigarriak belar. Garrantzitsuena, kentzeko nekea sistematiko eta overexertion kausa. Aldatu lanpostu edo langileak, ez du axola zein zaila izan daiteke. Jokoan, zure bizitza da. Urduritasuna zure bizimodua dela izan daiteke.

Garrantzitsua da hori, berez, dosi txikietan estres gure gorputza erabilgarria. Baina etengabe eta indartsua urduri estres eraginik nerbio-sistema, immunitate, digestio gaixotasun batzuk kausa dira. Kardiobaskularrak sistema oso azkar erreakzionatzen gure odolez gainkarga, estres egoeretan kaleratu Adrenalina da. Kasu horietan, indartsu sedatives emateko laguntza posible guztiak dituen gai izango da.

Life desagerrarazteko estresaren kausa oraindik. Bestela, zure laguntzaileak etengabeko aldarte txarra, lo astun, buruko minak dira. Hau ez dela estresa ekartzen guztiak. Asko askoz errazagoa sedatives pilulak hartu baino nire bizitza ezer aldatu behar dira.

Batzuk ordezkatu botikak izaera ezberdineko erlaxazioa: alkohola, drogak. Baina beste, historia gehiago larria den funts horiek. Lasaigarri pilula bat lasaigarria bainu bero eta kirol ariketak ordezkatu ditzake. Ez dio axola nola trite, baina ez da bere adierazpen edozein kirol bat gure gorputza eta espiritua ondorio onuragarriak ditu. Da praktikan frogatu.

in Eraginkortasuna laguntzaile estresari aurre hobby bat da. Lasaigarri pilulak segurtasunez arrantza edo urpekaritza, eskia edo bizikleta ordezkatzeko gai izan. Nagusia gauza aire librean zinen, natura eta eguzkia hurbil.

Hala ere, baztertutako lasaigarri pilulak, infusio edo decoctions oraindik ez du merezi. Badira denbora-probatu belar arratsaldean tea ordez erabili ahal izango dira prestatzen. Adibidez, peppermint edo kamamila infusio. Aromaterapia osasun ondorio onuragarriak ditu, zure etxeko laranja, limoi ixten eta salbia usain zoragarri beteko dira. Valeriano, Peonia erro edo Leonurus oinarrituta lasaigarriak tanta jotzen epelak anti-estresa eragile. Hori guztia bakea eta harmonia sentitu behar duzu lagunduko.