Anana eta oilasko entsalada - gozo, erraz eta politak

Entsaladak zati bat dira, taula jai eta eguneroko gisa. Eta beren fruta gehituz bakarrik egiten osasungarriagoak horiek eta gozoagoa. Gaur egun, arrakasta izugarria irabazi entsaladak anana batera. fruta exotiko hau erabil daiteke fresko eta kontserba.

entsaladak nutrizionistek hauek gomendatzen nor anana gisa gehiegizko pisua jendeak bultzatzen eraginkorra gantz grabatzeko. prestatzeko, oso sinpleak dira, eta ez denboraren gastu handiak egin behar dira. entsaladak errezetak asko, anana primeran ia guztiak osagai konbinatzen dituelako. Saiatu plater iradoki errezetak erabilgarria eta oso zaporetsua.

anana entsalada eta oilaskoa

prestatu, behar dugu: oilasko libra bat, anana kontserbak jar bat, laranja bat, edo bi mandarina, baso bat hartu ahal izango duzu arroz egosia, maionesa jar bat, bi krema garratza koilarakada eta belarrak edozein dastatzeko.

prestatzen: errezeta entsalada janzteko. Horretarako, maionesa, gazi-krema, anana baten zukua kopa bat nahastu eta ondo nahastu. anana eta oilasko bere forma mantentzeko entsalada bat egiteko, janzteko behar ez likidoa egon.

Xerra irakiten edo frijitu nahi den eta zati txikitan moztu eta.
Lezaungo fin shinkuem eta gehitu egosia, arroza da. Hartu ontzi bat, arautuko haragi eta saltsa bota. haragi-gainean arroza jarri dugu eta saltsa bota gainetik. Ondoren deskonposatzen anana, laranja edo mandarina. Platera prest dago.
anana eta oilasko entsalada aldaketa txiki bat izan daiteke. Horren ordez, arroza, birrindua gazta edo perretxiko hartu ahal izango duzu. bihurtzen da oso zaporetsua eta Sagarna.

Beste aukera bat: anana eta oilasko eta arrautza entsalada.

beharko dugu: oilaskoa bularreko, 300 perretxiko gramo egosi hiru arrautzak guztiak, gazta xerra bat, tipula, hiru baratxuri ale, polbanochki anana (kontserbak) eta depositua betetzeko maionesa light.

Prestaketa: perretxikoak xerrak moztu, tipula fin-fin shinkuem eta zartaginean frijitu guztia, ez gatz ahaztu. Bularreko irakiten eta zatitu. Arrautza dadotan ebaki. Gazta aukerakoa, grate edo kubo melenkimi moztu ahal izango duzu. Produktu guztiak konbinatu, eta anana xerrak gehitu. Baratxuri ehotzeko chesnokodavki erabilita, gehitu maionesa, irabiatu eta pour entsalada. Beharrezkoa izanez gero gatza batzuk gehitu.

anana eta baratxuri entsalada

Osagaiak: 300 gazta (solidoa), anana kontserbak bankua, hiru zubochka baratxuri, maionesa gramo.

Prestaketa: anana hartu ertzean daudelarik, eman zukua drainatzeko eta dadotan ebaki.
Gazta eta baratxuri lurrean fina grater batean. Nahasketa guztiak, gehitu maionesa eta nahastu.

Oilasko entsalada eta anana geruzak

Bere egiteko handia oilaskoa bularreko, anana kontserbak jar bat, sagar bi (hobe berdea), tipula ertain, jar eskatzen kontserbak artoa, 200 gazta solidoen g.

Prestaketa: ur gazi bularreko irakiten egosi edo zartagin batean frijitu arte eta zati txikitan moztu. Sagarrak zuritu, cored eta dado txikitan moztu. Tipula thinly shinkuem semicircles. Gazta Grate tamaina ertaineko.
Orain kaiku zabal bat hartuko dugu eta produktu geruzak zabaldu:
Lehen geruza - anana kubo.
Bigarren geruza - oilasko piezak.
Hirugarren geruza - sagar dado.
Laugarren geruza - tipula.
Bosgarren geruza - likido gabe artoa.
Eta azken geruza - gazta birrindua.
maionesa ona eta apur batekin geruza beroki bakoitza gatza batzuk gehitu behar izanez gero. entsalada maionesa cobweb zozketan azalean eta oliba armiarma txiki ebaki. Bihurtzen da, oso zaporetsua, eder eta original.

On egin!