Arrazoiak eta depresio sintomak gizonezkoetan

Gaur egungo gizartean aspaldi ez estereotipo bat gizonak sexu indartsuagoa izan zen. emakumearen begiak, fisikoki indartsu eta hautsiezina begiratu bere bihotzean ohi dituzte. Hala ere, oreka psiko-emozionala ez da beti gizonezkoen ezaugarri bat. Gaur egun, gero eta maizago posible depresio sintomak behatzeko gizonezkoetan.

Zergatik gizon zaitez lur jota?

Askotan ez gai honen inguruan hitz egiteko. Men gutxitan prest aitortu ahultasuna edo egoera erabat galdu gaineko kontrola garaitu dutela. Ezin prozesuak behin menpe bakarrik haien gainean arautzeko, eta geratzen afloat bizitzan arazoak sail bat ere, ez dute uste hori da litekeena, depresioa by dira gainditzeko. gizonezkoetan sintomak askotan da nahiko denbora luzez ezkutuko formulario bat jarraitzeko, baldin inguruko manifestazio nabarmenik gabe.

psikologoak dioenez, arazoa dago gizon baten zakompleksovannosti inposatutako aurreiritziak eta estereotipatu pentsatzen. Beno, esan zuen gizonak ez negar? Hala ere, gaur egun ia ezinezkoa da gizon gazte bat nork daki nola benetan erakusteko bere sentimenduak aurkitzeko. Men lotsatzen emozioak, malkoak dira, beraientzat delako ahultasun seinale bat da, baina benetako gizonezko bat, beti sendo eta unshakable, edozein bere bidea oztopo aurre egiteko gai izan behar du. Eta arazo txikienak prest emakumea aholkularitza edo laguntza profesionalek eskatu bada, gizonek ez dute nahi, nahiz eta psikologoa bilera bat egiteko beharra buruz entzun.

Nola depresioa aitortu?

nagusia depresio sintomak gizonezkoetan da, batez ere honela manifiesta:

• oldarkorra portaera;
• avoidant, besteak kontaktua irteerako ez;
• Itxura alkohola edo drogak, bertan izan ez da behatu gehiegizko kontsumoa joera;
• jokoarekiko mendekotasuna.

Horrelako seinaleak babes funtzioa dute, pertsona baten depresioa, antsietatea sentsazio ahaztu laguntzen dute. Hala ere, arazoari aurre egiteko eta bizitza normal gizon itzultzeko, bere "berrikuntza" indulging ezin Edonola ere laguntzeko. Hau banakako posizioa shortness soilik areagotu egingo da. Baina, era berean, doldrums beldur eta ez luke. Puntuala familiako kide bat osasuna erantzukizuna hartzeko eta terapeuta inflexio denbora buruko nahastea gainditzeko epe labur bat izan daiteke, eta berarekin ekarri zuen bere ohiko alaia itzuli bizitza.

Estresa, depresioa hasieran bezala

Behin eta berriz egindako ikerketa arlo honetan agerpena nahasteak eragin duten faktoreak identifikatzea daiteke. gizonezkoetan Depresioa (arrazoiak, sintomak eta bere tratamendua merezi eztabaida beherago) hainbat egoera bat sortzen da. erro depresio estatu kausa nabarmen alda daiteke. Hau gertatzen egoeraren estresa ez da pertsonaren osasun mentala eragin bera duelako.

Bat, nolanahi gaixotasun larria garapenari bultzada gisa balio izan, bestea ez, nahiz eta garrantzi berezia gertatzen eman bitartean.

doldrums arrazoiak

estresa garapen adituek funtsezko palanka artean honako hauek:

• bere jarrera altua, soldata murrizketa, finantza zailtasunak batetik kaleratzea;
• errepikatzen hutsegiteak denean bidezkoago sexu, ezkontza ez edo bizitza pertsonalean, oro har, dibortzio ordezkariekin bilera, bere emaztearekin desadostasunak erregularra;
• lan-jarduera bizia mental eta emozionala kostu finkoak lotuta, muturreko kontzentrazioa edo nerbio tentsioa eskatzen du;
• maiteak, familiako kide baten heriotza-eritasunak,
• psikologikoa trauma, ezintasuna helburu hori lortzeko jasotzeko;
• ahulezia fisiko, inpotentzia (sexual barne eta ..);
• egoitza-aldaketa, lur ezezagunak berri batera mugitzen;
• erretiroa, laburbilduz urte dutenentzat.

bertan ondorioa zatekeen no depresioa sintomak eta gaixotasun honen tratamendua gizonezkoetan behar zaintzen duten pertsonen senideen esku-hartzea. Gainera, askotan gertatzen da, beraz, hau ez itxurazko arrazoirik gizon bat depresio egoera batean erortzen. Bihurtzen da behin asaldatu psiko-emozionala oreka etengabe gogora neuk nahaste jarri erantzunez, nahiz eta txikiak estres esperientzia ere.

haurtzarotik Arazoak

Ez dago baldintza bat garatzen abiarazleak horrelako gizonek depresioa bezalako beste faktore bat da. Sintomak gaixotasuna eta bere tratamendua adierazpen araberakoa da neurri handi batean joera genetikoa orrian. Izan ere, hau, badira ikerketa zientifikoak: ikertzaileek gaixotasunak erosteko familia, eta han joera bizi den arriskua berretsi ahal izan ziren.

Gurasoek arreta gehiago haurrak, portaera horietatik bat nahiko baxua estres maila nabaritu dute behar. Haur bat bezala, pertsona bat izateko bidea oinez, laguntza psiko-emozionala hondo gizonak oraindik posible zuzentzeko. heldua adin bereko hau da, nahiko zaila egin.

Adina lotutako gizonezkoetan depresio nahasteak

Askotan depresioa agerpena adin-etapa elkarte esanguratsu bat, eta bertan gizakia bizi ditu. jakin batean adin taldea, ikertzaileek ia arrazoiak eta depresio sintomak gizon bera aurkitu. Hau ere zor sozial estereotipoak, gizonen rolak eta ardurak zerrenda oso bat emateko ere. status jakin batean eta posizio gizartean okupatu jarraiki, atarian handitu da gizonezkoen ardura, eta sexu indartsuagoa ordezkariek gaindiezina zeregin bat, askotan krisi gailurra daraman hutsegiteak izan direlako ezarri hasi dira.

nerabezaroan

Lehenengo arriskuan gizon atzeko emozionala eta psikologikoa mehatxatzen nerabezarora bitartean gertatzen dira. elkartua gazteen Laborantza bizitza berri independente batean ezezaguna, agian zirraragarria, baina, zalantzarik gabe, erronka batekin. Azken finean, laster gurasoen sutondo uzteko, zaindu beraiek, dirua biltzeko eta familia bat, non gizon buruzagi, liderra, defendatzaile papera egiten du goratzeko aukera izango dute.

Adin kategoria honetan zailtasunak ohikoena bat goi-mailako hezkuntza sarrera da, da beste hiri batean dago batez ere. Moving eta lehenengo arazoak aurrez aurre sorbalda sendoak gurasoak gertu gabe askotan jartzen gizon gazte bat gelditu. Askotan adin bereko eta lehen maitasuna at depresioa gertatzen gizonezkoetan. baldintza hau osotasunean sintomak ez du desordena sintoma komun datoz.

Depresioa helduen gizonezkoa

hurrengo eta seguruenik ospetsuena llamado "midlife krisia" da. Kontzeptu hori deitu daiteke arbitrarioak, geroztik adin jakin bateko harreman zehatza, ez du axola. Gizon heldua zailtasun psikologikoak daiteke 40 urte datoz, eta 30. Gauza da gizonen adin honetan bitarteko gisa estimatzen da. maiz galdetzen dute: "Bizitza erdia igaro da, zer da hurrengoa? Eta zer lortu dut? Hori al dut? Da nahikoa ahalegina hobeto egiteko egin behar da? "Posible da sentsazio mingarria burdening agerraldia da. gizonezko gehienek adin honetan daude zailtasunak materiala, karrera hazkunde-arazoak, euren bizkar gainean familiaren ongizatea ardura izan duen bitartean.

Zeintzuk dira sintomak postpartum depresioa gizonek?

seme-alaben jaiotza askotan sexu indartsuagoa aurkezten stupor batean. Psikologoen eman egoera hau bereziak izen bat - gizonezkoetan postpartum depresioa. fenomeno horien sintomak honako fenomeno hauek dira:

• Emozionala outbursts, eskandaluak, rebuke eta esperientziak adierazten da.
• nahia eza haurra komunikatu, umea edozein kontaktu saihestuz.
• lana murgiltzea, eguneko arrazoi gisa lan egin ondoren etengabeko atzerapena ez home presarik.
• Ahultasuna, nekea, suminkortasuna.
• Apatiko dena den erreakzioa gertatzen den, zerbait egiteko gogoa eza.
• Insomnio, buruko nekea.
• Urruntze eta isolamendua beren espazioa pertsonalean.

Nahiko fenomeno arriskutsua da depresioa honetara jotzen. gizonezkoetan sintomak (nola egoera honetan, gonbita psikologo profesionala ateratzeko) bere emazte guztien lehen ikusi behar, eta erabat beharrezkoa da horiek gainditzeko neurri egokiak hartzeko. emaztea zeregina da bere senarraren laguntza, ulermena eta arreta, harreman harmonikoa eta konfiantzazko ezartzea bermatzeko. Orduan bakarrik izango duela esanahi berri bat aurkitzeko bere existentzia izan zuen, eta indarra bizitzako bidaia jarraitzeko aurkitzeko.

gizonezkoetan Zahartzaroko depresio

erretiro adina denean gizona garrantzia soziala, arazo handi baten azpian egin behar zutik dirudiena zuen, ez dago depresio egoera bat garatzeko arriskua altuena da. Mikrofonoari eta profesionala desegokitasunak aldean profesionalek gazteak trebetasun aurreratuak eza dela da pentsamenduak bere bizitzaren zati handi bat bakarrik amaieran aurrean pasa osatuko da. Horrez gain, familia, lagun eta senide galera handiagoa kaltetutako esperientzia intentsitatea.

osasun zaharrean arazoak lagundu dagoeneko joyless egoera areagotu da. ohiko Ekintza askok zaharrean gaindiezina bihurtu da, gainera, buruko nahasteak for bultzatzen.

Arrazoiak udaberrian nahaste mental

oso fenomeno arrunt bat jotzen da izan nahi spring depresioa gizonezkoetan. da sintomak ez adierazi gizona bere helburua birpentsatu, bizitza nolabaiteko emaitzak laburbilduz. Oro har, ez dute depresio buruko nahaste ezaugarrien datoz. Askotan, gizonek aldarte baxua, motor pasibotasuna, apatia pairatzen.

balizko kausa bakoitzak udaberrian blues gizonen psikologoak azaldu honetan:

1. Sasoiko bitamina gabeziak. negua gorputzean mantenugaien erreserba guztiak hondamena ondoren neurotransmitters, zeregin garrantzitsua horrek nerbio-sistemaren funtzionamendua mantentzeko sintesia eza manifestuak. "Eguzkia" D bitamina ezak aldartea ere eragina izan dezake eta depresio sintomak eragin gizonezkoetan.
2. Jet Lag aldaketa Natural udaberriaren etorrera dagokion, desorekatu, nerbio-sistema.
3. Klima-aldaketa, presio atmosferikoa manifestua desberdintasunak, handitu eguzki-jarduera eta eguraldi aldaketa bortitza ere Neurona hartzaileen egoera eragitea.
4. neguko anoxia eta ez aktiboak bizimodua zehar metatutako larriagotu prozesu metaboliko gorputzean, ospetsuaren "zoriontasuna hormona" ekoizpena murrizteko - endorphins.

depresioa tratamendua gizonezkoetan pilulak gabe

To gizonezkoa depresioa aurre egiteko, buruko nahaste bat zegoela aitortu hasteko behar duzu. gaixotasunaren forma honek ez du oharkabean pasatzen Adituen arabera, horrek esan psikologo baten laguntzarekin hori ezin da saihestu.

Lehenik eta behin, tratamendu eraginkorra eta azkarra berreskuratzeko oinarria gaixoaren eta sendagilearen arteko zintzotasun da. Ezinbestekoa da gizon bat depresioa pairatzeko, ezin hain zuzen deskribatzeko bere desordena sintomak: Estatuko beldur arrazoiak, gaixotasunaren iraupena, eta abar ..

Bigarrenik, gaur aise kontuan izan dezakegu joera errezeta botika maiztasuna murrizteko gizonezkoa depresioa tratatzeko. Aitzitik, adituek ez gomendatzeko antidepresibo laguntzaz jotzea. The best epe luzerako konponbide eta zure bizimodu aldaketak zorrotzak izango da. Zeintzuk? Hiru Council Psikologoen laguntza sendatzea gizonezkoa malenkonia, bizitzaren zailtasunak atzean aurka vozniknuvshey:

1. ariketa fisikoa, elikadura ona, soinu lo. Sport laguntzen autoestimua hobetzeko, endorphins eta serotonina sortzen, metabolismoa erregulatzen du, eta osasuna hobetzen. Eguneroko osagai osagarriak menuan barne, zehazki falta materiala eskuratu ahal izango dituzu, bertan eza desordena kausa izan daiteke.
2. Eszenaratzea bideragarriak helburu eta zeregin bakarra da. Sinetsi burua erraza da, arrakasta izango ahalegin guztiak lagunduta badu. Horretarako, ez saiatu ezinezkoa betetzeko, zuk zeuk sinesten eta zer da sorbalda behar duzu.
3. Aktiboki familia-bizitzan parte hartzeko. Familia - horiek jendea izango noiznahi onartzen dira. Positiboa emozioak, pozik oroitzapenak eta etorkizunerako ametsak handia Barneko istiluen eta berriro sintonizatu batetik besteekin komunikatzeko gizona oharkabetu lagunduko du.

gizonek depresioa Batzoki - emakumeen lan arduratsua eta zaila. Gauza nagusia - elkarrekin lan egiteko eta elkar laguntzeko bizitzaren ezbeharrak gainditzeko.