Atletismo Arau - big-time-kirolak eta armada eskoletako

atletismo Arau desberdinak dira: ez araberakoa bakarrik atleta bat entrenatzen, baina baita adin talde on-mailaren dute. Adibidez, ezagutzen ikasle, ikasle atleta profesionala, eta abar egiteko atletismo estandarrak. Jakina, kirolarien uhal ikasle ohi baino askoz handiagoa da. Badira mahai-arauak, zein posible da proba baten jarrera-maila zehazteko arabera. Horrez gain, bit atletismo arau bat dago. Hori arreta dute kirol-eskolak ikasle denean lehiaketak handiak, non ofizialki euren sailkatuek berretsi prestatzen. Ondoren, zenbait kirol kategoria bat izatea - ez ospetsuan itxaropentsua bakarrik, baina baita. Kiroletan unibertsitate hartu bakarrik metxa, a priori eragiten kirolariak saiatzen haien errendimendua hobetzeko.

atletismo estandarrak eskakizun Modernoak

Gero, neurri batzuk, orain dela urte batzuk existitu jotzen estandar modernoa atletismoa baino nabarmen handiagoa dute. Hartu, adibidez, 800 metro: gaur, lehenengo helduen mailan lortzeko, atleta distantzia exekutatu 2.02,0 ditu. 2.00,0 for - CCM da. Arreta jarriz gero atletismo estandarrak at, hori agerian emaitzak tren bat behar duzu lortzeko, gorputzaren urraketaren edo esteroide anabolikoen erabili. Zaila da modernoa prestakuntza metodo hori - 4-5 workouts aste erregimena per - nabarmen egoera hobetzeko izango dira. Bide batez, to atletismo araudia betetzen, lehiakideek mordoxka bat dira, ez bada guztiak, ondoren, asko. Orain inork Izan ere, atleta gazteak dira food hautsak mota guztiak gehitu harritu egingo dira, eta workouts arteko ez izan zalantzarik pilulak edo zerbait gehiago larriak erabiltzeko. Jakina, ez zuen masa banaketa hartu, baina kontua izaten jarraitzen du. bost eta zazpi urte barru, gazte mutilak dira erdi-baliogabe bihurtzen da, ez da gehiago kirol ibilbide egokia. Baina poltsikoan edo MMR Arrester ere lizentzia izan zuten. Just berarekin zer egin?

erreferentziako estandarrak atletismo bigarren hezkuntzako ikasleentzat kontuan hartuz gero, errealitate modernoak gehiago edo gutxiago dute dagozkie. Hala ere, gure ikasleen osasun orokorra hondatzen batetik, egoera kontuan hartuta, erraza da araudi hori datozen urteetan murriztu egingo iragartzeko. Bestela, ikasleek ez bakarrik balorazio positiboa jasotzeko. Izan ere, fitness aldizkariak, haur gehienen maila fisiko batean prestaketa-talde bat dauka.

armada Araudia

Armadak bere atletismo arau propioak ditu. Garrantzitsua da horietako gehienak amore eman botak militar edo orkatila botak, kontuan izan. Jakina, denbora (run) distantzia handitzen nabarmen of the uniformeak bereziak dituelako igarotzea. Nolanahi bezala, armada araudiaren larriak dira nahikoa, eta ez behin batxilergoko ikaslea, bat ikasle batek haiek emateko bost gai izango da. Oro har, armada - gogoetarako gai berezi bat. Adibidez, estandarrak gainditu da "marroia txapel" garrantzitsua da, ez da abiadura lehentasuna exekutatu oso bestelakoa da - indarrak mantendu bestelako jarduerak egiteko (rival, igarotzea borrokatzeko oztopoa , eta abar). Ados, ez da atleta profesionala hamar edo hamabost kilometrora ihes egingo, erabat kanpo ezarri, lur zakarra berriz indarra borrokatzeko eta gehienezko tentsioa eskatzen duten beste jarduera mantenduz.