Azenarioak eta sagar entsalada. Simple errezeta.

fruta eta barazki freskoak jatea gure gorputza ezinbestekoa da, denboraldiko edozein dela ere. Barazkiak eduki bitaminak, mineralak eta oso kaloria kopuru nahikoa. Beraz, gehiegizko pisua jasaten dutenek, gomendagarria da barazki asko ahalik eta erabiltzeko. Entsalada fruta eta barazki asko handia batera errezeta, batzuk dela gehien gustatzen zaidana aipatu nahi dut.

Carrot entsalada eta mahaspasekin sagar bat

Entsalada hau urte osoan bat da, janaria prestatzeko produktuak urteko edozein unetan eros baitaiteke. azenarioak eta sagar entsalada prestatzeko erraz eta gutxieneko denbora.

Bere egiteko behar dugu: lau azenarioak handiak, 100 pasak beltza g, bi sagar handi eta maionesa entsaladak egiteko.

• Prestaketa: Jarri mahaspasekin ontzi batean, pour ura irakiten eta ordu erdiz utzi, beraz, lurrun ona da. Ondoren, ura xukatu, colander eta gaia ur beira guztiei batekin garbitu.
• My azenarioa, zuritu eta grate. handiak edo txikiak izan daiteke, nahi duzun bezala.
• garbitu sagarrak kendu zuritu eta dado txikitan moztu. Aukeran, grater bat erabili ahal izango dituzu. sagar gazi entsalada hobeto egokitzen azenarioak sweetish eta mahaspasekin konbinazio orekatzeko.
• Hartu ontzi sakon bat, zabaldu barazkiak, jada lehorra pasak gehitu eta nahastu. Maionesa eta berriro emeki oztopatzeko.
• azenarioak eta sagar entsalada albo arroz plater, patata purea eta hegazti perfektua.

Entsalada Argia azenarioak eta sagarrak

Behar duzu: bi azenarioak, sagarra, limoi eta krema garratza.
Prestaketa: zuritu azenarioak eta sagar grate. Gehitu limoi zukua eta guztiak jantzita krema garratza. ondo eragin dugu, eta taula eraman ahal izango dugu.

erremolatxa entsalada eta sagarrak eta azenarioak

Oso mamitsuena eta gozoak entsalada erraz eta azkar prestatzen da.
Entsalada egiteko, behar dugu: One ertain azenarioa, erremolatxa txiki, ertain sagarra, bi apioa zurtoinak eta gatz pixka bat. Saltsa, bi koilarakada prestatzea Sesamo haziak, koilarakada bat ezti bakoitzean, limoi erdi bat, brandy edo ron eta oliba olio koilarakada bat.

• sukaldaritza eskuratzen: nire eta zuritu bat sagar, azenarioak eta beets. Koreako grater on Rub banda luze bat lortzeko.
• Zuritu apioa zurtoinak eta plakak moztu, ahalik eta mehea da.
• Dezagun saltsa. fire pan gainean jarri dugu, bota olioa eta Sesamo haziak frijitu. Hau egin behar da azkar, ahalik eta. Bezain laster usain eta haziak bihurtu den bezala gorritu, ondoren, itzali.
• Sesamo zuzen zartagin sartu gehitu eztia, limoi, brandy eta ondo nahastu.
• Ontzi sakon batean nahastu birrinduta barazkiak, apioa, sagarra, gatza batzuk gehitu eta saltsa jantzita.
• plater saltsa bete da taula aurkezteko aurretik gomendatzen.

Txipiroi entsalada sagarrekin

Maite duten txipiroi dituztenentzat, entsalada hau benetako plazer ekarriko ditu.

behar ditugu: txipiroiak, bi laranja, sagarra handi batean, aneta fresko mordo bat, bi estutu limoi koilarakada, hiru koilarakada oliba olio libra bat.

• Prestaketa: txipiroiak ondo garbitu, garbitu eta eraztunak moztu. Ondoren, berotzen zartagin batean oliba olioa gehituz eta frijitu hiru minututan. limoi eta simmer botatzen bero baxua bost minutu inguru ondoren.
• Sagarrak zuritu dadotan ebaki.
• laranja zuritu, egokitzeko eta pieza handiagoak ez moztu With.
• Osagai guztiak konbinatzen dira, gatza eta ondo nahastu.
• zabaldu Katilu eder bat sartu dugu eta Aneta fin txikituta apaindu.

entsaladak Guztiak sinple eta oso erabilgarria gure gorputza dira.