Tipulina entsalada bitamina

berde tipula entsalada ez da ezer deritzo "bitaminak". hala nola erraza After udan merienda benetan altxor osagaiak erabilgarria trove da. Badira plater hau sortzeko aukera asko. Norbaitek pepino entsalada bat egiten du, eta norbait errefaua, piper gozoa, arrautza eta are sagarrak gehitzen.

erraza izan dadin dugu entsalada bitamina tipula berdea

pintxoak esaterako prestatzeko erabili behar freskoa elikagai bakarra. Aukera ezin hobea dela beren eskuz hazi dira osagai horiek balioko du. Ez bazara, uda egoiliar bat, hasiberrientzat osagaiak erosteko, merkatuan desiragarria da.

Beraz, tipula berde entsalada produktu hauek erabiltzea eskatzen du:

• Fresh pepino - 4 ertain pcs:.
• berde tipula - habe handi bat;
• freskoa perrexila eta aneta - habe handi bat;
• piper berdea Bulgarian - 1 pc.;
• sodio gatza eta piperra lurrintsu lurrean - dastatzeko da;
• oliba olio - diskrezioa erabilera.

Prozesatu osagai

tipulak berdea pepino entsalada bat egin aurretik, prestatzeko osagai guztiak. Perrexila eta aneta ondo garbitu eta fin-fin txikitu labana zorrotz batekin. Beraz berde tipula egin. pepino eta piper gozoa bezala, garbitu dira eta, ondoren, xerra edo dadotan ebaki.

mokadu elikagai osatuz prozesua

tipula eta pepino berde forma azkar eta erraz entsalada. Horretarako, ontzi sakon hartu, eta gero zabaldu pepino, piper gozoa, perrexila eta aneta. Ondoren osagaiak gehitzen dira berde tipula. Osagai guztiak gatza eta piperra (dastatzeko) zaporekoa dira, eta oliba olioa kobratuko. kneaded Produktua koilara handi bat izan zen, dute aurrean edo bazkari bat beroa batera mahaira dira elikatzen.

Egin mokadu hearty eta nutritiboa

arrautza eta tipula berde entsalada jangela taula bat hamaiketakoa bikaina gisa balioko. Plater hau etxean egiteko, osagai hauek izan behar duzu:

• berria bildu berde tipula - big mordo bat;
• freskoa perrexila - gutxi sprigs bat;
• taula gatza eta piperra lurrintsu hautsa - dastatzeko da;
• egosi oilasko arrautzak - 7 pcs:.
• maionesa edo krema garratza - diskrezioa erabiltzeko.

Prestatu osagai

arrautza eta tipula berdea, prozesuaren osagai guztiak entsalada bat egin aurretik. Oilasko arrautza diren ur gazia in egosi, eta gero garbitu eta dado handitan zatitu. berde tipula bezala, eta gero uretan pasatu ondo eta fin-fin da labana batekin mozten. Beraz perrexila freskoa egin.

Nola sortu nahi?

nourishing pintxoak eraketa-ontzi sakon hartu eta bere lehen arrautzak zabaldu, eta gero berde tipula eta perrexila. Ondoren, osagai piper eta gatza dastatzeko. entsalada Beraz maionesa erabiliz janzteko. otorduak arinagoak erabili krema freskoa (% 30 gantz).

Simple eta Sagarna opor taula entsalada

Zaporeko pepino entsalada, arrautza eta tipula berde edari alkoholdunen mokadu gisa ideal. Izan dadin, etxean, behar dugu:

• berria bildu berde tipula - 300 g;
• arrautza egosia oilasko - 3 uds.;
• txiki pepino - 1 pieza.
• gogor gazta - 150 g;
• batez besteko kaloria maionesa - 50 ml;
• krema lodi% 20 gantz - ml 100 buruz;
• baratxuri tipulina - 3 uds.;
• hainbat espezia - dastatzeko.

osagaiak prestatzen

berde tipula eta beste osagai entsalada egiteko arretaz kudeatu behar. berde guztiak ondo garbitu eta zatitu. Hard-arrautza dira 10 minutuz egosi eta gero hoztu, garbitu eta dadotan moztu. Just zanpatu eta pepino. gazta bezala, grater handian da ezabatzen. birrindu prentsa baratxuri ale amaieran.

Formulario afari plater bat

erabili, hala nola, sakona entsalada bazkariak osatzeko. berde tipula zabaldu da, pixka bat gehitu gatza eta eskuz oratu. Ondoren, plater bera ere birrindu arrautza, pepino eta gazta birrindua hard gehitzeko. Ondoren krema dago maionesa lotuta, tipulina xehatu agertutako zabaldu eta behar bezala galarazi. ondorioz nahasketa ondu da entsalada.

Merienda nahasketa ondo, 10 minutu hozkailu batean bidaliko da, eta ondoren, opor taula hornitu.

Egin sagar berde entsalada argi bat

berde tipula eta sagarrak ezberdinak ezohiko zapore entsalada. Horregatik, oso ezagunak sukaldariak askoren artean. Etxean esaterako mokadu bat egiteko, behar dugu:

• Fresh berde tipula - 1 mordo handia;
• sagar gazi-gozoa berdea - bataz 1 pcs:.
• hainbat espezia - dastatzeko da;
• maionesa besteko gantz - 2 koilara handiak;
• gogor gazta - 150 g;
• arrautza rustikoa - 3 pieza.

prestatzeko prozesua

aldez arrautza plater hau prestatzeko egoera irakiten aurretik eta ondoren hoztu, garbitu eta ertainen dadotan ebaki. Ondoren, bat ona garbiketa berdea tipula, biziki astintzea eta fin-fin labana zorrotz batekin txikituta.

sagarra bezala, eta gero, kontu handiz moztu zuen zuritu, haziak kutxa kendu eta dado txikitan moztu. Era bereizita igurtzi gazta lodia grater.

Behin osagai guztiak tramitatu dira goian azaldu bezala, ontzi sakon hartu eta zabaldu osagai guztiak. batez besteko gantz maionesa Produktu Tucking eta hainbat espezien gehituz, guztiak ondo nahastu, entsalada-ontzi batean zabaldu eta gonbidatuak irakasten.

Sukaldaritza entsalada minak errefautxo eta tipula berde

Jotzen plater minak, baina oso zaporetsua txandaka. Izan dadin, erabili ondorengo produktuak:

• berria bildu berde tipula - big mordo bat;
• freskoa perrexila, aneta - gutxi sprigs bat;
• gatza eta piperra lurrintsu hautsa - dastatzeko da;
• piperrauts gozo - dastatzeko da;
• gozoa piper gorria - 1 pc.;
• Fresh radishes - 4 uds.;
• cherry tomateak - 6 uds.;
• ekilore olioa - diskrezioa erabilera.

prestaketa-metodo

afaria mahaira mokadu bat, hala nola, behar bezala uretan pasatu berde tipula, aneta eta perrexila egiteko. Ziren, ondoren, fin-fin labana bat eta beste osagai lan batera txikituta. Sweet piperrak eta radishes gorria zurtoinak garbitu eta xerra finetan zatitu. Gerezi tomateak bezala, eta gero garbitu egiten dira, eta, besterik gabe, erditik moztu.

Prozesatu eta osagai guztiak txikitu, pintxoak eraketa jarraitzeko. Horretarako Ontzi sakon batean, lehenengo gozoa piperrak eta radishes eta gero berde tipula, tomate, aneta eta perrexila zabaldu. Produktu guztiak gatza, piperra eta piperrautsa zaporekoa dira. Ondoren ekilore olioa edo beste edozein landare olioa eta irabiatu ona bete zuten.

ezarri ederrak entsalada mokadu bat, mahaira da elkarrekin elikatzen lehen edo bigarren beroa plater batera.