Barazki esnea: propietate, osaera, erabilera, kaltegarriak

Zer da landare-esnea? Produktu honen ezaugarria, bere mota, onura eta kalteak izango artikulu honetan eztabaidatuko da.

landare-produktu buruzko informazio orokorra

Landare esne gure eguneroko bizitzan agertu nahiko duela gutxi. Baina gaur egun produktu hau da, gero eta ezagunagoa pertsonen artean irabazten. Zein da arrazoia? Nutrizionisten argudiatu kasuko edari hori baliotsuena propietate erabilgarria dauka. digu animalien produktuak ohiko baino abantaila askoz du.

edarien landare Ezaugarriak

Landare esne aipatzen nahiko modan edariak, bertan aktiboki erabiltzen dira bizimodu osasungarriak mantentzea da. Hala ere, kontuan izan behar da produktu hori ez da berria. prestatu eta are gure amonak eta haien gurasoek erabiltzen zuten baitiote. Hau egin dute euren zerealak, Poppy, soja, fruitu lehorrak, eta abar batetik edari kabuz. Produktu horiek guztiak ez bakarrik gustu ona eta elikadura-propietate, baina animalia esnea ere arrakastaz ordezkatu Garizuman zehar.

Zergatik landare-esnea aldatzeko?

Esne jaioberrien guztien rrizko bat da. segurua da gizon bat mundu honetan bizitza hori edari honekin hasten aipatzearren. Baina, zoritxarrez, haur guztiek ez dute haren aldekoa gehitu "jarrera". Azken finean, nahiz haurrei alergia erreakzio bat, hau da, zuzenean lotutako eragin dezake laktosarekiko intolerantzia.

Sekretua ez da animalien esnea erabilera abantaila zehatzak serie bat, ez bakarrik, baina baita desabantailak batzuk da. Jakina, produktu bat, hala nola, proteinak, gantzak, magnesio, kaltzio eta fosforo-iturri ona da. Era berean, ez bitaminak A, B12 eta D. asko daude

Produktu honen alde negatiboa dagokionez, aipatzen hormonak eta antibiotikoak esnea animaliak tratatzen duten presentzia da. Horrez, laktosa edari honetan jasotako gain, digestio arazo handiak sor baliteke. ezin duten entzimak ekoizten beharrezko osagai hori digeritzeko pertsonengan gertatzen ohi dute.

Horrela, animalien esnea bere osaeran dauka esnearen proteina eta laktosa. Substantzia horiek alergia erreakzioak edo intolerantziak eragin dezake. Hori dela eta, jende askok landare-esnea da, eta bertan esan du osagaiak erabat absenteak dira erabili.

propietate erabilgarria

Esnea baliagarria da barazki? Reviews profesionalek du produktu honen ezaugarri erabilgarriak ditu:

• Esne edari barazki oinarritutako zerealak, soja, ekilore-haziak, fruitu lehorrak, arroza eta bezala. D. Horrela prestatu da, galdera produktuaren mineral eta bitamina bera lehengai gisa, eta bertatik egin zen hura guztia dauka.
• Barazki esnea (lehor eta normal) ez du laktosa eduki. Izan ere, hau oso izan diren esan elementu intoleranteak dutenentzat garrantzitsua da.
• Bisitak edari landare proteina eta gantz asegabeak aberatsa.
• Produktu hau erabiltzen denean da askotan, fruta eta eztia gehitu, eta horrek are baliagarria gehiago egiten du.

edarien kalte

Kasu batzuetan, ezin duzu erabili ohiko barazki eta esne hautsa? Hori produktu hau eragin dezake kaltea, izan da aurkitu zientzialariek gutxi. Eguneroko soy emakumeen proteina ml 40 erabilera da,% 47 murriztu dela flash beroa maiztasuna menopausian zehar argudiatu dute. Hala ere, isoflavones presentzia Produktu hau nabarmen bularreko minbizia izateko arriskua handitu dezake. Hala eta guztiz ere, aditu askok uste barazki erabilera ahalik eta ondorio negatiboak baino askoz gehiago edan.

Noiz ez zenuke erabili ohiko barazki eta esne hautsa?

• produktuaren konposizioa animalia tradizionalak esnea baino beste. Beraz, landare-edariak aldatu beharko zertan dieta animalien esnea jasotako substantzia aberatsa horiek elikagaiak (adibidez, D bitamina, kaltzio, bitamina eta B12, erriboflabina), besteak beste.
• Ez luke esnea eta landare-produktuak, gozagarri, zapore eta azukre hainbat beteak erosi.
• Ez amaren esnea (haurren elikatzen) landare ordezkatu.

osaketa eta mota

Batez barazki eta esne hautsa, horren propietate ezagunak dira, ez da askoz dezake edozein dendan erosi. Aldi berean, ziurtatu arreta produktuaren fabrikatzaileak, baita bere itxura eta.

Gaur egun jotzen edari lehengaiak landare jatorriko bat izatea hainbat motatako prestatu. Produktu honen osaera funtsean animalia desberdinak. Oro har, karbohidratoak eta gantzak arabera egiten da nagusi.

ezagunena kontsumitzaileen artean gaur Honako landare-esne mota daude:

• Koko. It Koko mamia ehotzeko eta diluting urarekin nahi den lodiera lortzen da. Edari honek bitaminak B1, C, B2 eta B3 dauka. Koko esnea oso gantz dago. bere osaeran% 27 inguru gantz,% 6 karbohidrato eta% 4 proteina dauka. Produktu hau bakarrik hainbat plater prestatzeko erabiltzen da.

• Poppy. edari bat, besteak Poppy haziak trituration lortzen da, eta horiek diluting urarekin. Produktu hau magnesioa, E bitamina, burdina, pectin, stearic, palmitic eta azido linoleiko dauka. Hala, esaterako, kaltzio esnea gehienak. halaber, Codeine alkaloide morfina eta papaverine kopuru handi bat dauka. Bisitak produktuaren lasaigarri bat, analgesikoak eta antispasmodic gisa erabiltzen zen.

• Soy. Hau da, beharbada ezagunena barazki Mendebaldean esnea. Bere abantaila zuntz, eta horrek traktu gastrointestinala onuragarriak, baita tiamina, B12 bitamina eta Piridoxina ditu eduki handia da. Era berean, produktu hori proteina eta kasu honetan ez du laktosa eduki aberatsa. behe-kaloria behar da egotzitako daitezke, beraz, hainbat dieta aproposa da. alderdi positiboak gain, edari bat eta negatibo jotzen. haurdun dauden emakumeak eta haurrak, baita jendeak endokrino sistemaren gaixotasunak pairatzen duten edan behar kontu handiz ditu.

• Walnut. Gehienetan esne hau almendra egindako. ia guztiak Periodic Table (kaltzioa, magnesioa, zinka, burdina, selenio, fosforo, manganesoa, etc.) elementu ditu. Produktu Horrelako bikaina antioxidatzaile bat da. zure gorputza aberastu egingo zuen zenbait B bitamina eta bitamina E. ekin

• Pumpkin. Kaloria edari bat, hala txikia da. Hala ere, bere hainbat bitaminak aberastasun handia dago. Galdera Produktua mineralak, kardiobaskularrak sistema eta sistema immunologikoa indartzeko eta digestio eta ikuspegia hobetzeko gai dira aberatsa. Pumpkin esnea egin daiteke, ez bakarrik barazki izen bereko haziak, baina baita ere bere mamia.

• Oatmeal. Hau dieta Produktu bikaina da, hau da erabiltzea gomendatzen sistema immunologikoan eta digestio-gaixotasunak, eta, gainera, gorputzean hainbat entzimak eskasia dela. Ekoiztea da oatmeal batetik gehitu esaterako fruta, fruitu lehorrak, eztia eta abar osagai dastatzeko.

lehor Produktua

the dendetan ohiko landare-esnea Alde batera aurkitu daitezke, eta lehor kontzentratuta produktua. ezaugarri berak ditu, baina erabat desberdinak itxura dauka.

Nola esnea barazki lortzeko? hautsa fabrikazioa egiten da prozesua hainbat urrats bidez. Produktu lehor honetan apala bizitza asko handitu da. Erabili oso erraz. Horretarako, besterik gabe, esne hautsa uretan disolbatuta.