Berenjena Sukaldaritza multivarka in

Berenjena - bitaminak, oligoelementuak kopuru handia daukaten barazki gehien erabilgarria bat. A, B, C oso aberatsak dira, eta R. Da, halaber, barazki gutxi dira, magnesioa, fosforoa, magnesioa, sodioa eta beste berdin beharrezko giza arrastorik dagoen bat. Eggplants dira beharrezko kolesterola odolean mailan jarraitu dutenentzat, eta potasio eta magnesioa dira beharrezko bihotz onagatik ditu.

edozein modutan onak dira: egosia, erregosia, frijituak. Bereziki handia egosi alberjinia multivarka ere. Barazki horiek ez dira soilik baliagarria baina baita oso zaporetsua. Bakarrik behar duzu behar bezala prestatzeko bitamina guztiak mantentzeko. multivarka en Sukaldaritza besterik aukera ematen Horretarako, azkar eta bitamina zaintzeko.

egosten hasten gara multivarka in berenjena. Errezetak egon sukaldaritza aldizkariak aurki daiteke. Hartu berenjena - bi pieza, ertainak tabernan, bi tomate handi, etxeko mince, tipula, arbi, krema garratza, gatza, piperra, olioa frijitzeko. Berenjena, kalabazin, tomateak, xerra horietako thinly. To berenjena izan zapore mingotsa ez, pixka bat hobeto landare honen eduki, ur hotza gazi, bost minutu. Orduan zuen eta Kalabazin arinki landare olioa zartagin batean frijitu.

multivarka in berenjena egosten hasten gara. pan behealdean jarri At argizaria paper. berenjena, kalabazin, erreta tipula, squash, tomateak, berenjena xehatuta gainean berriro: eta barazkiak geruzak pilatu hasten gara. geruza bakoitzak behar gatza, piper eta haragi pixka bat. Top krema garratza edo etxean egindako maionesa bete. Hogei minutu - "Gozogintza" eta denboraren programa bat aukeratzea.

egosten dezakezu eta multivarka in berenjena bakarrarekin. Horretarako, landare hau da, zirkulu moztu, ur hotzetan stand bost minutu eta ontzi batean jarri landare-olio kopuru txiki batekin. Kasu honetan, egokitzeko programa "itzaltzeko" eta iraupena - hamabost minutu. Horrelako berenjena ondo barazki entsalada, oilasko errea lurrun cutlets batera ematen.

Delicious izango Berenjena multivarka patata. Plater hau prestatzeko behar diren lau patata handi, tipula, arbi, berenjena medium, espezieak. Barazkiak garbi zuritu, dadotan ebaki. Tipula eraztunak moztu. pot bi landare-olio koilarakada gehitu behar. Ondoren, barazkiak, gainean tipula zabaldu. For juiciness maionesa apur bat gehitu behar, espeziak, gatza dastatzeko. "Quenching" programa bat aukeratzea, eta ezarri tenporizadorea hamabost minutuz. Noiz platera prest dago, plaka bat zabaldu, Gora-fin txikituta berde apaindu.

Prestatutako berenjena multivarka sartu ondoren, marinate daiteke. Hau oso originala eta berezia savory bat da. Bakarrik behar barazkiak irakiten bat gutxi ozpina, zukua, baratxuri ale gehitu, ondo nahastu, utzi stand. mokadu Hau patata egosi ona. Prestatutako hainbat modutan berenjena multivarka mahai, harrigarria maiteak ezohikoa, zaporetsua, plater osasuntsu dibertsifikatzeko aukera ematen du.