Cherry: kaloria

udaberri amaieran, gure gorputza besterik bitaminak behar du. Lehenengo bat, oro har, gereziondoak spoils dute. Bright, gozo, mamitsuena - Gerezi guztiak. Kaloria txikia, soilik 50 100 gramoko kcal da. Horrez gain, da txarrak handia azkar egingo abestu, oraindik ez paregabeko zaporea eta usaina du.

bitaminak (PP, C, D, K, E) eta mineralak (kaltzioa, burdina, kobrea, iodoa, fosforoa, manganesoa, eta abar) hainbat gerezi bat osatzen dute. Calorie azukre kantitate handiak erabilgarritasuna bermatzen du. Bere gaitasun berezia gosea handitzeko, gereziondoak tonic bat eta restorative eraginik.

Dela mantenugai-eduki handia du batez ere, da gerezi erabilgarria haurdunaldian eta edoskitze garaian. osasuna eta amaren ongizatea eta haurraren garapenean ondorio onuragarriak ditu.

Cherry ez ditu sendagaiak aplikatzen, baina ezin gaixotasun batzuetan laguntzeko. Adibidez, hipertentsio eta atherosclerosis da. anemia eta hesteetako arazoak dituzten ere gomendatzen gerezi jateko.

Nola baliagarria gerezi odol gaixotasunak desberdinetan? burdin kopuru handiak direla eta, txarrak honek anemia ezinbestekoa da. Gerezi jasotako mehe odola coumarins eta odol clots agerraldia saihesteko. gorputzaren excrete gehiegizko kolesterola laguntzen dute. Anthocyanins gerezi dauden ugaritasuna, handia capillaries eta odol presio txikiagoa indartzeko.

eztul tratatzeko oso erabilgarria izango da prestatzeko eta berrian compote edan. beroa eta gaziak izan behar da. Sugar ezaguna da, are gehiago gogaikarriak eztarriko mina eta, beraz, soilik kalte izan. reumatoide eta digestio-nahasteak ere edaten gerezi-zukua hainbat aldiz, egun bat kopa erdi bat.

Nahiko zuntz eta substantzia berezia kopuru bat amygdalin gereziondoak dauka. Calorie fruitu ez luke arrazoizko sexu beldurtu. Substantzia horiek estimulatzen digestioa, arautu metabolismoa, kentzeko dysbiosis eta idorreria laguntzen. Gereziak ohi dira elikagaien iturri bat dietak ugaritan bezala gomendatzen. bikaina diuretikoa erabilera salda gerezi da. Kasu honetan, erabili peduncle bakarra. Cherry, TIIRA kaloria edukia zertxobait nahasgarria izan daiteke kasu honetan tea gisa erabiltzen da. Berarekin erraz eta azkar lortu duzu kilo extra kentzeko, gorputzaren kalteak eragin gabe.

Izan ere, ia karbohidrato guztiak dira gerezi jasotako - digestible fruktosa erraz, fruitu jende diabetes pairatzeko erabilgarria.

gereziondoak fruitu oso zabalduta cosmetology erabiltzen. fruta-okela ingurumen arriskuak azala babesteko laguntzen. Primeran hidratatzen du, garbitzen, azala bigundu, poro tightens eta azala hildako zelulak kentzen.

Horrelako desatsegina azaleko gaixotasunak aknea, psoriasia, ekzema bezala, sendatu egin daiteke honen fruitu berezia erabiliz. Skincare aurpegia dadin bere haragia batetik maskara. Mina arintzen eta moisturize lehor azala laguntza maskara txarrak honetan eta krema daudelarik. Kendu distira, poro estuak fruitu gereziak eta marrubiak maskara erabiliz. arrosa, zuria, nahasketa bat gereziondoak horia oso erabilgarria azal lehor eta normal bat da. gain propietate erabilgarria, maskarak, besteak beste, azala emango oso leuna eta atsegina usain.

Ordena gerezi gozo oinarrituta maskara bat egin ahal izateko, ez erabili ahal izango da haragia, baina zukua soilik. Zuritu, garbitu eta purea fruitu cheesecloth bidez iragazi. Lortutako zukua azalaren sartu ezabatzen. maskara Hau egin daiteke 2-3 aldiz astean 15 minutuz.

Merezi fruta aukera hori hurbildu behar arduraz egoten. helduak fruitu berean ebakinak berdea izan behar du. horiak badute, overripe gerezi ditu, eta bere ezaugarri onuragarri gehienak galdu. Ez zenuke aldi berean fruitu asko jaten: bloating gerta daiteke.