Delicious baxuko kaloria postreak.

Gaur egun jende asko zure dieta dieta makila. Taldeko Main - gaixotasun bertan, behar den dieta zehatz bat atxikitzen, adibidez, diabetikoentzako hainbat pairatzen duten pertsonen da - edertasuna jarraitzen duten zure gorputzaren eta kaloria zenbatu, eta gainerako horiek. Askorentzat, hitza "dieta" zaporetsua guztien gaitzespena dakar, baina benetan ez da. Nahiz eta dieta itsastea, zeure burua tratatzeko dezakezu postrea da. Horretarako, garatutako bereziak baxuko kaloria postreak, eta horrek kaloria gutxien dituzten produktuen artean. Cook eta gozatu.

Behe-kaloria postreak.

Gazta eta pomegranate sagarrak labean.

Osagaiak. 4 heldutako sagarra, 400 g. ez gehiegi gantz cottage gazta, sagar gozo 2-4 koilarakada azukre, granada bat arabera.

Prestaketa. Pomegranate zuritu eta arretaz aleak sartu desmuntatu. mamia batean azukrea, eta gehitu pomegranate haziak ondo nahastu. Sagarrak garbitu, gehiegizko hezetasuna bustia zapi, moztu goian eta moztu muina. Est horma lodiera ebaketa 1 cm haragia ondoren. Farshiruem sagarrak granate- mamia masa, azaleko ebaki gailurretan eta bake. Bake can mikrouhin 4-6 minutu edo 15-20 minutu labean.

Peach sorbetea.

Sorbet - izoztuak zukua edo izoztuta fruituak, fruitu edo barazki-orea fresatuak da. Sorbet - oso gozoa eta osasuntsua kaloria gutxiko postrea da.

Osagaiak. 6-8 helduak mertxikak, zertxobait lurrean cardamom, 200 ml. krematsuak jogurtak.

Prestaketa. Peaches garbitu, haziak kendu eta hainbat pieza, esmalteak kazola batean jartzen moztu, cardamom eta bi ur garbia koilarakada gehitu. Jarri zartaginean su txikian, tapa batekin estali eta 10-15 minutuz utzi. beroa eta masa-tik kendu ondoren egon irabiagailuan edo errota ehotzeko batean hoztu behar bahe baten bidez. Lortutako purearekin pour jogurt nahasketa ondo, plastikozko edukiontzi bat jarri eta izozkailuan bidali.

Betirako izoztuta postrea, hainbat aldiz izan behar da 30 minutuko tarteak, eraginez. Horrela behe-kaloria postreak egiteko daiteke hozkailuan gordetzen bi hilabete inguru da. Beharrezko biltegiratze baldintzak - itxita pakete eta ganbera tenperatura konstante bat.

Era berean, behe-kaloria postreak - fruta entsaladak, azukre eta gantz dressings, mota guztietako da gozoki zukua batetik fruta eta fruitu freskoak, hainbat gantz gutxiko gaztanbera fruta freskoa edo izoztua, sorbeteak, gantz gutxiko krema kremak, etab barietate batekin

diabetikoentzako postreak.

prunes batera soufflé.

Beharrezko osagaiak. 15 proteinak, 300 c. prunes, 200g. saccharin konponbidea (sweetener edozein), gurina pixka bat.

Prestaketa. Prunes garbitu eta zartagin batean jartzen dira, urarekin bete eta 15-20 minutu irakiten. Baztertu ura, eta oraindik bitartean beroa harri hartuta dago out. Hoztu lehorrak bahe baten bidez triturated. ondorioz masa gehitu saccharin, ondo nahastu, su gainean minutu batzuk jarri ahal izateko masa apur bat loditua arte. Proteinak whisk eta beroa patata pure nahasten. Plater edo pan solairuan lodi batekin eta hormak Gozogintza olioa busti diapositiba erdian eta, ondorioz, masa zabaldu. 18 minutu - soufflé 15 labean. Tenperatura -180 gradu.

diabetes duten pertsonentzat, garrantzitsua da azukre duten elikagaiak, baita direnak bezain aberatsa karbohidratoen osaketa ez jan. Pertsona horiek laguntzeko eta leuntzen murrizketak diseinatu ziren gozagarri. ordezkoen Modernoak ez dira tenperatura altua eta baxua beldur, beraz, segurtasunez ahal izango dute gozogintza orea gehitu edo gainezka jellies eta bestelako postreak erabiliko da.