Eraztun Karate. Zenbat karate gerrikoak. loreak esanahia

Hau ezagunena arte martzialetan bat da. Bere izen osoa - karate, eta hori da, non eskua Hutsik ekarri abenduan "esku hutsik dagoen modu" esan nahi du. Izen hau 1929an jaio zen Sortu zen maisu bat Gichin Funakoshi, nor karate modernoaren sortzailea da.

trebetasun-maila egokia trappings karate gerriko daude. Dira, halaber, karga jakin bat ariketa zehar sinbolo, baita borrokalaria indarra saria.

Zenbat karate gerrikoak?

trebetasun-maila egokia Japoniako borroka-arte, bereziki islatzen dute:

• Kyu - ikaslea maila 1etik 9ra graduazio batean;
• Dan - Tailerrak - 1etik 9ra.

dagokion maila batetik aurrera, eta kolore zona bereizten dira. borroka gaitasunak itzala ilunagoa hobekuntza batera. Aurretik, ez ziren bakarrik bi kolore gerrikoak karate: zuria eta marroia, eta orain - Sei. dagozkien ikasleen dute 10 maila (ku). 10 eta 9 Kyu (egonkortasun maila) - Lehen ikasle gerriko zuri (balizko maila eta garbitasun), ondoren, prestakuntza gogorra egin ondoren, berak laranja bat ematen da jasotzen. Ondoren urdina da - 8 eta 7 Kyu (maila aldaera), orduan horia - 6 eta 5 Kyu (maila onarpena), orduan berdea - 4 eta 3 Kyu (emozio mailan). Brown - 2 eta 1 Kyu (sormen maila). Hau ikaslearen maila altuena da. in Gerriko beltza karate (1 dan) - da gaur esklusiboki arte martzialetan maisu batean.

Zer esan nahi du berrienak ñabardura karate gerriko?

izen bat da, beraz, josi eta jabearen izena eman. Izan ere, gerriko beltz hori behin bakarrik esleituko da bere bizitzan, oso gogorra eta lodia nahikoa izan behar zuen, beraz, bere ekoizpen egiten da teknologia berezi bat da. white aldeko gerriko beltz bat, hau da, zapi beltza forratutako oinarria.

bertatik materiala obi du (Gerriko) askotan igurtzi eta urratu egin direla eta workouts bizia. Noiz gerriko beltza dionik gastatu, arauak karate jotzen da titularra dela posible trebetasun maila altuena erdietsi arabera.

karate Kyokushin

Japoniako hizkuntza itzulpenak ilara bezala erabiliko da "egia handiagoa gizartean". Kyokushin - Karate estilo hori Mas Oyama 1950. urtean sortu zen jotzen da oso zaila eta gogorra hainbat Japoniako borroka-arte jotzen da izan.

Estilo honek asko ez kontaktua ikastetxe eta arte martzialetan Aztertutako oinarrizko printzipio kontrapisu gisa sortu zen - karate kontaktu gabe. Mundu erakutsi zuen benetako Japoniako borroka-arte boterea, eta, horrela, gizonen artean ospea irabazi herrialde askotan, eta geroago beste kontaktu karate estilo oinarria egina.

Kyokushin Karate kirol gisa

Hau da, oso ikusgarria da. Bouts (Kumite) kontaktu osoz eta babes bereziak (eskularruak, txanoak, proiektorea) gabe gertatzen dira. Arau bakarra buruan punches debekua da.

osoko kontaktuan partida askotan egon punches indartsu eta Jaurtiketa handiko ikus daiteke. Ez du utzi axolagabe ikusle kopuru handi bat.

soineko

beste arte martzialetan mota asko bezala, karate Kyokushin bere "ohitura" dauka. garment estilo honetan forma nabarmentzen txakurrak edo keikogi, askotan gaizki deitzen "kimono". Dogs prakak, libreki egokitutako jakak eta gerrikoak osatzen dute. Elementu guztiak zuriak dira soilik, jakina, gerriko, eta horrek dagokion kolore bat, eta horrek borrokalari baten trebetasun maila jakin bat araberakoa izan ezik.

style karate hau ohizko desberdina laburtu mahuka bat (gehienez edo ukondoa zertxobait beherago) duelako for Dogs. ebaki deritzo Oyama estilo hau da, bitxia, ez bakarrik Kyokushin karate da. Gerrikoak eta akzioen dute marra, eskola eta federazio jakin bati dagokion. Hala ere, gehienetan kaligrafikoa inskripzio bat "Kyokushin", ezkerraldean bularrean kokatzen da.

Esanahia karate gerrikoak

White, laranja, urdina eta horia dira hasiberrientzako eman. Zerrenda irekitzen zuri, zein ikasle berri potentziala trebetasun maila handiagoa dagokionez sinbolizatzen. botere espirituala duten guztiak ikaslearen barruan dago ateratzen prestakuntza gogorra egin ondoren.

Orange Gerriko adierazteko kualitatiboa eta kuantitatiboa osagai oztopoak. Kolore hau - Mooladhara - bizkarrezur zentroa (tailbone) borrokalaria dator. Da lurra lotutako, beste guztien artean elementu handiena da delako. Pupil to dagokien aparkalekuak egonkortasuna foku gaitasuna praktikatzen.

karate Blue gerriko - ur kolorea. ur-elementu, bizkarrezur kablea (Sacrum) erdian kokatuta sinboloa da. erantzuteko malgutasunez eta egokitzea - karate gerrikoak kolorea prestakuntza ikasleen nagusia gaitasuna garatzea.

Gerriko Yellow - Manipura - Hirugarren bizkar-zentro batean dago chakra bat, elementu bat eta horietako Fire da. zentro honek puntu bakar polaritatea, abdominalak kokatutako (sormen energia biltegi eta oreka fisiko) lotuta. Kolore Gerriko Hau larriak kontuan fisikoa, koordinazioa eta oreka dinamikoa, eta prestakuntza alderdi psikologikoa (pertzepzioa, sentsibilizazioa, onarpena) ikasle gisa eskatzen du.

Green Belt Karate kolore konbinazio gisa, horia (Fire) eta urdina (ura) nahastuz lortzen. Eraztun Berdea dagokion maila, erreferentzia puntua bidean moduko bat trebetasun-maila serioago bat bezala funtzionatzen du. Anahata hau - chakra bat, hau da, zuzenean bihotz ondoan dago, eta bere elementu aire da.

maila honetan ikasle batek egia besteentzat maitasun esanahia ezagutzen du, hau da, ez izan beharko luke besteen patua axolagabe.

Brown Eraztun - maila garrantzitsu bat, eta, beraz, ikasleak entrenatzen hurbilketa oso larria, arduratsua eta heldua izan behar du. nork nahi trebetasun maila honetan master, discipulua materialki indar fisikoa imperturbable lasai, hau da ariketak teknikoak zehar frogatu konbinatzen datoz bat.

maisuak maila (gerriko beltza) prestatzeko, gerriko marroi batekin ikaslea pixkanaka erantzukizunak kopuru bat Dojo ere bere gain hartzen. klasea, gidatutako bi esperientzia pertsonalak eta prestakuntza tradizionalaren arabera jarraian zuen. Ikasleak daiteke argi eta zuzen kontzeptu psikologiko eta fisiko hainbat ahots, baita karate-do potentziala espirituala funtsa azaltzeko Dojo esparruan.

karate Black gerriko - karateka bizitzako urrats garrantzitsuena moduko bat. Practical ekipamendu maisua (lehen Dan)-maila konfigurazio onekin konjokatuak, eta ekipamendu egokia gerrikoak beltza hobetzeko laguntza gazteagoa aurkitzeko.

Horrela, goian aipatutako karate ordenan gerrikoak, hau da, Japoniako borroka-artearen trebetasun-maila arabera. ditu argi bihurtu den bezala, kaltetutako da eta gizakiaren esentzia espirituala, hau da auto-diziplina borrokalaria garatzeko prozesuan parte hartzen.

Shotokan karate estiloa

Jotzen da Japoniako borroka-arte handienetakoa. Estilo honen sorrera datak atzera 30ean azken mendeko urte arte. Bere sortzaileen gertuen ikasleak eta seme dira, Funakoshi Gichin (karate maisua nork sartu japoniarrek du Okinawan borroka-artea): Yoshitaka Funakoshi, Shigeru Egami, Obata Isao, Nakayama Masatoshi, Hironisi Genshin eta Hiroshi Noguchi.

Shotokan karate estiloa muinean makineria Shuri-te, hau da sofistikatuak teknikak bataila gehienbat hurbil, baita inpaktu maila txikiagoa behera ditu ezaugarri datza. Funakoshi aztertu bere maisuen esaterako Itosu eta Asato, eta geroago gisa, bere ikasleekin, teknika elementu berriak gehitu: Libreak goiko mailan, erdiko distantzia borroka mantenduz, kirol partida sistema bat garatzea.

Horrela, estilo hau orain Okinawan teknikak eta berrikuntzak zahar eta tradizional sartzen dira, metodo eta borroka kirol teknika karate atala izan zen.

Ezaugarriak Shotokan estiloa

Batetik, zorrotza baldintzak fitness fisikoak, ezagutza maila teknologia eta dedikazioa aldean dagokienez ditu.

Bigarrenik, ekintza bakoitzean elementu hauek lotuta egon behar du:

• zuzena arnasketa (zirkulazioa aktibazioa ki);
• puntuala ekintza;
• shock kontrol protesia motion (argi harrera osatze);
• ahalik eta abiadura eta potentzia garatzen gutxieneko denbora tarte bat.

Hirugarren, beharra 20 baino gehiago borrokan aurre egiteko bi edo gehiago aurkariei diseinatu dira metodo tekniko multzo aztertzeko.

Aparteko arreta puntuak hala nola ordaindu:

Formulazioa 1. Hard oreka eta egonkortasuna orokorra aparkalekuak meatze luze sakona txikiagoa bidez.

2. biraketa "atxikitzeko" mugimendu aldakan horizontalki bi norabide batean: bektore edo kontrako norabidean pin bat (belaunaldi indarrean funtsezko suntsitzailea eragina eta bloke aurka) batera.

3. muskulu-talde handiak guztietatik Instant shock azken fasean dago: azkarra positiboa edo negatiboa azelerazioa mugitzen berehalako geltokian batera.

Hori estilo hau tipikoa Gerrikoak

Orain arte, beste estilo ez bezala, tradizionala Okinawan Gerriko lehendik mailaketak trebetasun graduak mantentzen karate Shotokan ere. Gerrikoak tonu esaterako dira:

• White - errugabetasuna kolorea;
• Yellow - eguzkia itzala, argia, aberastasuna;
• Green - hazkuntza, belar eta baso kolorea;
• marroiak - lurra itzalpean laguntza.
• Black - kolore guztien multzoa.

egon zerrendatik ikus daitekeen bezala, kolore estiloaren karate gerrikoak Kyokushin Graduazio desberdina da.

Teknika gerrikoa lotzen Kyokushin in

• Alde batetik, hura hartu bai atzeko muturrak behar duzu.
• Bigarrenik, bere gerriko atzean tiraka, modu guztiak aurrera luzatzeko (berdin behar dute luzera luzatu ahal) behar duzu.
• Hirugarren, beharrezkoa da biak bukatzen elkarrekin lotuak lotzeko laua batek bere sabeleko nodoan (gainerako muturretan luzera 15-20 cm berdina izan behar du.)

Beraz, argi bihurtu den bezala, karate gerriko tying teknika oso erraza da menperatzeko.

Horrela, Shotokan eta kiokushinkaj karate gerriko trebetasuna borrokalaria mailaren arabera bereizten. karateka azken helburua - da zalantzarik maisuaren maila altuena lortzea, hau gerriko beltz bat, eta horrek, arduratsuan prestakuntza higadura askoz eta igurtzi ondoren zurira da lortzean.

Denok gerrikoa asko workouts guztientzat karate hori ez ezabatu da, baino ezin dute lehorra izan. Hori tradizio bat moduko bat da, noiz, adibidez, kolore zuri-gorria lekuak botata bouts ehunka ondoren, eta horrek adierazten borrokalaria arduratsuan hurrengo Japoniako borroka-artearen trebetasun maila bidean dagoela. Baina keikogi (txandala), bestetik, beti izan behar txukun eta garbi.

Filosofikoa alderdi baloratzen Gerriko koloreak

mailaketak historiko honek eragindako eskolak hierarkia jotzen Japoniako borroka-arte, eta hori existitzen den samurai klan egitura oinarrituta sortu zen. Biak oso banakako "genealogikoa liburuak" izan ziren, eta horrek adar agintariak guztiak tenorean - Sogunov eta bere courtiers, baita irakasle eta dagozkien ikasleak. Horri esker gurekin zehaztasunez dagokion eskola edo klan bateko kidea marra ikurra borrokalaria bidez zehazteko.

Kolore Gerriko agertu bereizgarria gutxi gorabeherako maila hierarkian uneko klan-burua da. Izan ere, sistema hasiera batean ebaluatzen da ez da tekniko osagai borrokalariak artisautza, eta bere deiturikoak ikastetxe bakoitzaren erdian espirituala hurbiltasuna - Iemochi da. Ondoren, trebetasun ebaluazio-sistemaren maila moderno bat sartu zen eraldatu, zeinaren arabera bi teoriko eta fisiko eta teknikoa azterketa dagokion gerriko eta gradua (eman eta Kyu) esleitutako ikasle igaro ondoren.

Aurretik aipatu bezala, obi du (Gerriko) ez da ezabatu, lan oso gogorra ikaslea jarri dugun eguneroko entrenamendu batean sinbolo delako. Denbora batzuk ondoren, Japoniako sinesmen arabera, gerriko zuria delako izerdia horia aktibatuta. Ondoren lesioak jasotzen laranja tint bat. Ondoren, hilabete batzuk naturan prestakuntza heavy igarotako ondoren, obi belarra hazi delako berdea. Nahiz eta ordu zona batzuetan isuri eta, lausotzen bitartean argi gris bat dela kolore urdin hurbil hartu ondoren. Pixkanaka-pixkanaka, tonu ilundu, gris-urdin edo inflexio morea kolorea. Urte batzuk igaro ondoren obi aktibatuta marroia.

Are gehiago, karateka erabaki bada, beren prestakuntza jarraitzeko, aldiz ilun eta beltzak itzala bihurtzen da. zona horien jabeak - duten arduratsuan ikasi zuen urte asko karate gizon bat. Kasu honetan, non karateka du bere bizitza osoa eskaini dio Japoniako borroka-artearen ikerketan asmoz, bere obi pixkanaka iluntzen eta gero janzten eta fades, zuria piztu hasi da.

Horrela, karate filosofia ikaskuntza prozesuan buruzkoa da, nahiz eta trebetasun maila altuena iritsi arte martziala honen ikasteko ez da gelditzen, bide hau espiral forma bat du geroztik, infinitua sinbolizatzen.