Erditzea, edo arazo berri baten ondoren Idorreria: nola komuneko joan, eta handiak.

goizeko gaixotasuna, bihotzerrea, hantura - Sarritan, haurdunaldia desatsegina sorpresa batekin aurkezten. Zoritxarrez, ondoren arazo horiek jaiotza diren beste batzuek ordezkatu, ezta gutxiago gogaikarriak. Hori Badirudi soputstvutvuyuschie arazo guztiak desagertu behar zama baimenarekin, baina ez da horrela. Oso neketsua prozesu bat, eta horren ondoren are gorputza ez da guztiz bere funtzioa natural egiteko gai - haurdun bere mutil erreserba guztiak, eta erditzea ematen. Horrelako arazoak arazoa da: nola komuneko joan gehiagorako?

Bere forma klasikoan Idorreria arraroa da - gehienetan porrot ondorioz haurdunaldian eta erditzean, eta ez hesteak benetako arazoei da. Beno, hau da hobea, hesteetan bera ondo funtzionatu duelako daiteke normalean, gauza nagusia - lehen bezala lan egin zion laguntzeko.

Idorreria - hau da, erabat ezinezkoa, edo partziala kolon mugimenduak. In pertsonaren husteko partzialaren kasuan atsekabea zentzu bat sentitzen defecation prozesuan aurrera, ez guztiz kaleratu aulkitxoa presio jarriz sphincter on eta beharra hustu eragin, baina arrazoi batzuk ez gertatzeko da. Postpartum arazoa da komuneko nola erabili handiak gehienetan lotutako harekin osatu gabe gorozkirik. Normalean idorreria buruz hitz bi ez-bertaratzea eta komun bat egun ondoren izan daiteke. Izan ere, zenbait kasutan, komunera behin ere joan handian bi egunetan araua da, ez bada ondoeza eta ondorioak ekarriko organismoa da.

Orain dezagun arrazoiak idorreria erditze ondoren. Oro har, ezinezkoa da kolon mugimendua honako arrazoiak direla eragin:

• Hormona gorabeheren;
• Crick delako umetokian presioa pelvic;
• hesteetan, zeinen jarrera gero normalizatu aldaketa apur bat;
• Urratzea mugikortasuna - mugikortasuna;
• Okerrak dieta erditu ondoren;
• mina datozela josturak edo tentsioan beldurra.

For ama berriak askotan garrantzitsuak nola azkar gehiago komuneko joan defecation prozesu luze baten gisa erabakitzeko askotan perineum mina sendoa dakar, episiotomy egiten baduzu batez ere.

elikadura egokia - Arazo hau garrantzitsua gogoratu gorozkirik bat ezartzen gauzarik garrantzitsuena dela Konpontzeko. Horregatik, hain zuzen, ama haurra elikatzen eman, beharrezkoa da dieta bat behar idorreria arazoa kentzeko lagunduko luke garatzeko.

joan komunera aurretik eta handiak, beharrezkoa da askotariko kopurua nahikoa erabili bere janaria koherentzia ere. daude alergia erreakzioak ez bada, dieta erizaintza ama batzuk present bran (olo), zerealak, garagar eta artatxikia zerealak, freskoak edo lurrunetan barazki eta fruta zuntz aberatsa, esnekiak izan behar da. Ez da beharrezkoa landare olioa alde batera utzi - ere idorreria laguntzen du. daude contraindications ez bada, orduan ordez ur fruitu lehorrak compote edan behar.

komunera joan eta handiak nahi baduzu, hobe da produktu "erantsi" hori alde batera uzteko. Horien artean, tea, ogi zuria, arroza, fruitu lehorrak eta lekaleak, gazta (gogorra).

Nola komuneko joan gehiagorako? Askorentzat, erantzuna direla farmazia edozein unetan errezeta gabe salduko laxatives multzo bat da. Hala ere, drogak horietan parte hartzea ez da merezi - addictive helegitea dute, beraz, idorreria arazoa benetan ez da konpondu, baina forma kroniko bat sartu, eta pixkanaka drogak besterik gelditzen laguntzen. droga batzuk kolikoak lagundu Batez ere haurtxoak ere, emakume bat bere seme-alaba edoskitzeko badago ere.

nahikoa jarduera fisikoa - errazena, merke eta segurua modu idorreria kentzeko. Garrantzitsua da gogoratzea bularreko umetokian elikadura berreskuratuko da askoz azkarrago, eta, beraz, prozesu guztiak laster normalizatzeko dira. Postpartum berreskuratzeko neurri handi batean emakumea, nor zure osasuna zaintzeko uneoro ditu on.