Nola tratatu bizkarrezur bizkarrezurreko osteochondrosia. Trápaga saileko osteokondrosia: tratamendua etxean

Mina agertzen ez denean espero duzu. Nahiz eta pertsona gehienak beldurtu eta beldurtu daitezke kasu horietan. Mina sindromearen kausa sarritan osteochondrosia da. Nola tratatzen da bizkarrezur-bizkarrezurreko osteochondrosis etxean eta nola eraginkorra izango den tratamendua? Argibide gehiago.

Zer da osteochondrosis?

Medikuntzako mediku ofizialek osteokondrosia tratatzen dute gaixotasun endekapenezko gaixotasun gisa, eta horregatik, elkarren arteko diskoaren eraginez, orno eta junturak lotzen dituzte. Intervertebral artikuluaren elastikotasuna hausten du - eta diskoa ahulagoa da. Beharrezkoa da elikadura eta prozesu metaboliarrak disko intervertebraletan nola gertatzen diren. Elementu estrukturala ehun cartilaginoso batek osatzen du, han ez dago odolik. Potentzia ponpa bezain difusa da. Squeeze batera mugitzen denean, fluido lubrifikatzailea askatzen da eta gero xurgatu berriro. Bizkarrezur-bizkarrezurreko osteokondrosia badaude, ariketa fisikoa, masajea eta tratamendu tekniken konplexutasuna ahalik eta azkarren izendatu behar dira.

Zer aldaketak bizkarrezurra eta haien sintomak gertatzen dira

Kaltetutako jointean, ondorengo prozesuak gertatzen dira:

- Diskoaren nukleo polarra bere hezetasun fisiologikoa galtzen du;

- Kartilagoa bere forma galtzen du;

- Elastikotasuna galtzen du;

- kolore aldaketak;

- lehortu egiten da;

- horia bihurtzen da;

- Kalteak bere erresistentzia galtzen du.

Horren ondorioa bizkarrezurraren inguruko segmentuetan mugimendu sinkronikoa urratzea da, nerbio-sustraien haustea. Aldakuntza endekapenezko sintoma nagusiak mina, mugikortasun mugatzailea, parestesia mota batzuk ("arakatzea", "tingling") dira.

Aldaketa horiek guztiak osteokondrosiaren presentziari buruz hitz egiten uzten digute. Nola tratatu ortzadar bizkarrezurreko osteokondrosia edo beste edozein, dezagun gehiago hitz egin dezagun.

Zergatik dago osteochondrosis bat?

Gaixotasunaren kausengatik, diskoaren boterea hausten duen guztia egotzi daiteke:

- Karga estatikoek eragindako fenomeno estandarrak.

- Posizio desegokiak atxikitzea luzea, batez ere sedentarioa. Badago proverbio ona: "Zutik egon ezean, ez eseri, etzanik egon ez dadin".

- Itxiera-plaketan eragindako traumatikoa, zuntz eraztunaren zuntzak.

Arrazoi komunak elikadura desorekatua, inaktibitateak, muscular muskuluak osatzen dituzten muskuluak osatzen dituzten muskuluak garatzea ez da egokia. Bizkarrezuraren egonkortasuna eskeletoko hezur, muskulu eta nerbio-egiturak elkarrekintza konplexuaren ondorioz gertatzen da. Abdominalak eta bizkarreko muskuluak antagonistak dira, elkarren orekatuz. Hori dela eta, "mugimendua bizitza" postulatua inoiz ez bezain garrantzitsua da. Ariketak bizkarrezur bizkarrezurreko osteochondrosis eragin dezake. LFK poliklinikoan eta etxean erabiltzen da. Bizkarrezurra hainbat sailek osatzen dute, gaixotasuna edozeinetan gertatzen baita. Trápaga eta lumbar zatiak arruntenak dira.

Nola eragiten du eskumuturreko eskualdean osteochondrosia?

Kokapen desberdineko osteochondrosisaren manifestazioak sindromeetan konbinatzen dira:

- Cervicalgia sindromea (sorbaldako joint mugikortasuna, beste izaera baten mina);

- cervicocranygia (buruko occipitaleko mina, lepoan ondoeza, zartadura, zorabioak, palpitazioak, goragalea);

- Cervicobrahialgia edo sorbalda-scapular sindromea (lepoan mina, sorbaldan eta besoan sartuta).

Ari zaren izaera mingarria kezkatzen bazaizu, askotan gauez, adarkadaz, segur aski, diagnostikoa berretsi egingo da - bizkarrezur-bizkortzearen bizkarrezurreko osteochondrosia. Departamendu honen nahasteekin lotutako mina sindromea deitzen zaio toracalgia.

Fisioterapia etxean

Kirurgia bizkarrezurreko osteochondrosia tratamendu medikoekin tratatzeko, hainbat erreferentzia liburutan deskribatzen da. Baina kasu gehienetan, medikazioaren efektua bizia da. Hemen, LFK-k erreskatatzea lortu dezake.

1. Hormara iritsiko gara eta gainerakoak burua atzeko aldean jarriko du. Horma indarra gehienez segidan segitzen saiatzen gara. Gero erlaxatu egiten dugu.

2. Eseri mahaiari, ukondoak jarri. Eskuak gure eskuetan uzten ditugu, gure palmondoetan presioa egiten saiatzen garen bitartean, burua makurtuz edo alde batera aldatuz saiatzen gara.

3. Lehe zure burua zure buruaren atzeko aldean dagoen eskuetan. Bestela, sakatu haien buruaren atzeko aldean, eta gero erlaxatu. Erreprodukzio ugari burutzea 10 segundora arte.

4. Burua burura ezazu zure eskuekin, txandaka bata edo bestearen gainean sakatuz.

Ariketak burutzen direnean, 3-4 segundotan irauten duten ariketak egiten dira, eta estres moderatua. Klaseak eskumuturreko eskualdean osteokondrosia motelduko du. Etxean egiten diren ariketak medikuntzako instituzio baten jokabidearen zuzentasunaren arabera konbentziturik egon daitezke.

Masaje profesional baten laguntzarik gabe

"Trápaga bizkarrezurreko osteochondrosia" diagnostikoa berretsi bada, masajeak beharrezko tratamendu metodoak izango dira. Kasu honetan, ez da soilik baliagarria, baizik eta ezinbestekoa den prozedura. Hasieran, hobe da lanbide-ikastaro bat egitea, eta, ondoren, etxe-etxe sinpleak egin zeure buruari. Teknika horien artean, muskuluak poststatic erlaxazioa teknika. Metodoaren ezaugarri berezi bat masaje-elementuekin konbinatuta dagoen gehiegizko posizioaren muskuluaren luzatze pasiboa da. Aplikatu teknika beharrezkoa da muskuluen spasmedak berotu ondoren (bainuontzia, konpresio beroa, kneading, stroking).

Auto-masajea erabiltzean, teknika berberak profesional gisa erabiltzen dira. Hau kitzikatzen ari da, kneading, pinpointing, tapping, shaking. Masaje esku bero eta epeletan egiten da. Masaje olioa erabili irristagaitza hobetzeko. Teknika sekuentzia honakoa da:

- stroking;

- igurtziz;

- kneading;

- Bibrazioa (patting, shaking).

Cervical bizkarrezuraren osteokondrosia eragiten duenez, masaje hasten da eta trazuekin amaituko da.

Eskuzko terapia apur bat

1. Eseri aulki bizkarrean. Eskuak buru gainean jarrita daude, txiklea masailetan jarriz (zehatzago esanda, begi-puntuen azpian muinoetan). Begiak gorantz altxatzen ditugu, inhale eta buruaren atzealdea hatzekin jarrita. Minutu gutxiren buruan mantendu, eta ondoren exhalation, itzuli atzera aulkiaren atzealdean eta lepoan muskuluak erlaxatu, burua okertu. Harrera hainbat aldiz errepikatzen dugu. Ondoren, hatzak biribilduko ditugu lepoan, goiko aldetik hurbilago. Gure hatzak garezurraren oinarrian sartzen ditugu, biraketa-mugimendu motela sortzen duena. Pixkanaka-pixkanaka beheko eta beheko hatzak beheratzen ditugu, trapezioaren muskulora hurbiltzeko. Nola tratatu eskumuturreko terapia bizkarrezurreko osteochondrosia, ondorengo manipulazioetan ikus daiteke.

2. Jarri bizkarrean, sorbaldak ahalik eta gutxien. Eskua kaltetutako aldean ipini ipurdia azpian palmondoarekin gorantz. Jarri zure bigarren eskua zure buruaren azpian, burua makurtuz eta zure burua okertuz arazoaren kontra norabidean. 15 segundotan arnasketa, sakatu zure burua hatzekin. Exhaling, erlaxatu eta tira zure burua apur bat gehiago, aching muskulu luzatuz.

Osteochondrosis tratatzeko neurriak

Zoritxarrez, ez da erabat eskumuturreko eskualdean osteochondrosis erabat garaitzeko. Etxean tratamendua edo mediku instalazio integrala izan behar du. Horrek barne hartzen ditu:

Eraginkorra drogak;

- Muscle relaants, muskulu-isuri arintzeko laguntzen;

- Aurpegi kondroporretako prestakinak.

- Fisioterapia prozedurak.

- masajea;

- Ariketa terapia;

- Dieta orekatu bat.

Medikuntzako literatura aztertu ondoren, cervical bizkarrezurreko osteochondrosis tratatzeko moduari buruz ondorio batzuk ateratzea komeni da, baina tratamendu profesionalki agindutakoa ez den tratamendua osasunaren aurka zuzendutako delitu bat da.