Erresumina - Zer da hau? Baino arriskutsua da eta nola aurre egiteko?

Seguruenik, ez munduko gizon batek inoiz bere bizitzan ez litzatekeela edonork arabera. Hala ere, sentimendu hori guztia ezagutzen: corrodes barrutik ere, ez du uste zentzuz, erabaki arduratsuak egiteko. zientzialari Modernoak suntsitzaile erresumina ondorioak giza gorputza eta bere kontuan egindako kalteak indartsu bat frogatu. Bestela esanda, erresumina - hutsune hori du mugimendu geldoa beti irentsi nor izango da. Izan ere, arraro sentsazioa antsietate bat dela, berez arriskua dauka kentzeko, eta artikulu honetan zion esango.

Non daude sustraiak

begiratzen dugu horren izaera at fenomeno misteriotsu hori azaleratzen gaizto irudi bat jarraituz. Gizona hauste hartzen besteen hartan haserrea eta sumindura bizi. Badirudi zitzaion gaizki jokatu duela. erresumina bihotzean beti zauritu harrotasuna dago. Hau da, pertsona bat da offended, konturatu gabe jartzen du bere burua besteen gainetik eta egoera kontrolatu nahi du. ingurumenean ez da pentsamendu bat besterik ez zuen bere iritzia, eta obeditu desio zuen. Informazio dute, maiteak portaera kontrolatzeko jakin behar zuen.

erresumina Hitz inkontzienteko sakona eseri eta pertsona bat kaltetu behin eta berriz, mingarria oroitzapen biziak eragiten. Badirudi garai hartan igaro da, offender gertu dago, eta jendeak oraindik, jasaten ari delako behin bota bidenabar esaldi pare bat jasaten litzateke. Absurd? Orduan zergatik batzuetan ez hain bizi garen, zein zaila den erresumina kentzeko jakinda?

suntsitzaile efektua

norentzat portaera offended duten askoz offended dutenek, - bizimodua, normalean errealitatearen pertzepzioa egokia urratzen iraunkor identifikatu. Bizilaguna bigarren esanahia, eta hori ez zen jatorriz inbertitu solaskide hitzetan ikusteko gai dira. Just pertsona horiek denbora guztian trikimailu zikin bat, labankada atzera zain bezala. Ez dute uste zer beste batzuk benetan maite ditzaket eta haien ongizatea kezkatu. Askotan ez dute lagun, baita bere susmo natural hori benetan eragozten zoriontasuna aurkitu.

erresumina arrazoia - Panic auto-zalantzarik, eta horrek adinarekin hobetu daiteke, aurrera. Horixe da arau-hauste osatzen du. eszenak Pictures erantzun emozional desatsegina eragin duen, ezin utzi pertsona bat urte, berari esleitzea porrota kontzientzia. Denbora Garrantzitsua emozio negatiboak kentzeko.

Haurrak minik

haurtzarotik Denok etorri. Orduan ez gertatu: ikaskideek artean eztabaida izan, ulermen eza guraso aldetik, jelosia anaia edo arreba gazteagoa bidean. Umearen Erresumina hain indartsua marka bat uzten duela eta beren bizitza helduen dago. nahitaez balio munduaren giza pertzepzioa sisteman eragina dauka. Eta arazoak horietan guztietan guraso gutxitan gai benetan ulertzen, erosotasuna, laztan dira.

askotan lanpetuta dira, gutiziak bakarrik beste da bihurria trikimailuak jarraitzen du bere arreta erakartzeko. Haurrak minik gehien akutua, umea delako, printzipioz, ez da ondorioak babestuta ingurumen faktoreen eta askotan ez dira gai guztiz babestu zeure burua. Batzuetan ezin dugu are asmatzen, bere seme-alaba minik. Erresumina seme bakarra emozioak, zein zaila den kontrolatzeko urakan baten parekoa da.

traizio emaztea

Agian hau gauzarik mingarri bi pertsona baten bizitzan gerta daiteke maiteminduta dago. Hemen, mesfidantza estatuan, hesituta off erabat justifikatuta. Beharrezkoa da mina bidez joan ahal izateko pentsamenduak antolatzeko. Gauza jakina da pertsona hurbilena eta bertako dela gai eraginkortasunez kendu bihotzean bere ekintzak eta eskriturak bularra da. Ondoren duela eta mina literalki gainezka, ez da onartzen egia ikusteko, ezinezkoa da etorkizunean konfiantza, zeure burua eta zure indarra konfiantza ahuldu ikasteko eginez. Abandonatuak emakumeek abandonatu gizon infernuko hainbat zirkulu bidez joan literal eta figuratiboa zentzu batean, bere composure berreskuratu behar dira.

mundua eta norbera Harremanetarako

Jende gutxik ezagutzen dugun hauste - da konorterik heriotza nahia. iraindu pertsona normalean ez du konturatzen, baina bere aurkari bidean kontrolik gabeko erasoaren zentzu bat erakusten du. Askotan zer ez da aurpegia blurts, energia negatiboa handi bat du. bihurtzen da, sotila mailan, jendeak askotan daude prest elkarri suntsitzeko. Edonork ez du delitu emateko, baina ez dira gai benetan hartu hauste bestera. Pertsona bat da nahikoa bere buruaz ziur bada, auto-nahikoa eta sendoa da. He nork maite du bere burua positiboki erlazionatzen mundura. Ez zuen baimendu dirua aurrezteko bere buruari pentsamenduak suntsitzailea bihotzean, gutxitan lortzen haserre eta haserre dago. Gizon bat dago harmonia da nagusi, gai benetan gozatu eta beti arrakasta zuzenduta dago.

etengabeko soul-bilaketa eta nahigabea inguruko ondorioak

Badira kasuak, jendeak lan egin beraiek nerbio Matxura to, to the sakona arrazoiak at lortu nahian intrapersonal gatazkak. nora arazoa iturriak bilatzen jakin behar duzu. Sinetsi me, horretarako eta ez dira psikologo adituak. Bestela erraza gutako bakoitzak nahikoa nola bere gogoaren eta pentsamenduak propioa zulatu litzateke.

Erresumina - ez da besterik denboran zehar, pilatutako negatiboa. mingarria koloreko emozioa da pertsona bat bizi da, agian, urte bat baino gehiago, hain kentzeko ez da benetan hain erraza. zentzumenak aztertzea garrantzitsua da soinu hurbilketa bat, pertsona baten emozio eta poza positiboa new betetzeko aukera litzateke aukeratzeko.

Faktoreak osasun eragiteko

osasun fisikoa estuki jarrera psiko-emozionala lotuta dago. Horregatik hain garrantzitsua da zaindu beraiek, euren sentimenduak tratatzeko arreta handitzearen eta ez garrantzitsuena banakako beharrak ahaztu. Zoritxarrez, zientzialariek hauste eta minbiziaren arteko lotura bat aurkitu dute. Hau da, norbait noizbehinka sentitzen bidegabeko zion egin da, haserretu, sarritan gaixotu minbizia. In gorputzean iraintzen giza zelula aktibatzen dira, auto-suntsitzea zuzenduta. Ez dago ezer harrigarria izan ere, pixka bat egin ondoren, pertsona bat, hala nola, erabat agortzen burua da.

Beste faktore garrantzitsu desatsegina egoera, eta horrek jendea hartu hauste lotuta dago. jendea azkenean dira zure aurkariak barkatzen, ez zuen ez bada ere eskatu prest daude. Beste batzuk, batzuetan, bizitza osoan ezin uztea eta gaitzespena sentimendua aurre, ez barkatzen eta irainak ahaztu. Benetan beldurgarria da. Nork ez du ikasi nahi kexak aurre, ezinbestean, azkenean Une etorkizunean gaixotasunaren izatearen gizona, oso zaila bizi izango da.

kontsolamendua?

behin norbait oso oker badago, eta ez dakizu nola zapaltzaile iraina sentimendua aurre, emango ditugu aholkuak lagunduko dizu. Lehenik eta behin, gauza sinple bat ulertu behar dugu: zenbat eta gehiago grudge bat eraman, orduan eta gehiago hazten duzu barruan. Gelditu bere feed, elikatu, eta pixkanaka urtu da. kalte hori bakarrik beraiek ulertzea. Erresumina - da, hain zuzen ere, organismo bizi bat horrela erantzuten zion sentitzen duzu. ematen zion bada, arreta asko, hazteko eta heldua hasten dena. Beharrezkoa da duzu? hauslearen nola barkamena aukeratu behar duzu. Best guztiak, han bada berarekin harreman zuzena da. Baina, nahiz eta ez du elkarreragin zuzenean lana, ondoren erresumina joan ere bihotzetik utzi dezakezu. Egin benetan ez da erraza dirudiena. zeure burua lan, eta serio nahi pertsona hori barkamena behar dugu. zigortua izatea merezi duela uste baduzu, hori bihotz dira oraindik ez sendatzen prest esan nahi du.

Metodo oso on batek distrazio bat da. fidagarri aktibatzen da. Aurki hobby bat eta zure aisialdian egiten bezala. liburuak irakurtzen edo panpinak biltzeko - besteentzat knitting egokia batengatik. distrazio erabilgarria pentsamendu kezkagarria hartu duzu zerbait berria, arreta mugitzeko eta plazerra lortzeko prozesuan aurrera aukera ematen duelako.

Nola offended beharreko zaude?

Pertsona batzuk, arau-hauste bizitzaren sinonimo da. emozio negatiboak metaketa hain ohikoa ez dela beharrezkoa harritu da. Ordena ez egoera are gehiago areagotu asmoz, denboran ikasi behar duzu bere "stocks" kentzeko. Nola egiten den? Konturatzen guztiek desberdina da. Nahiko zaila da ulertzen, izan ere, beti joera pertsona epaituko euren esperientziak prisma bidez. zaila da, nahiz, saiatu eskuz jartzea offender posizioa ere. Izan ere eraman dutela zure liskarra unea buruzko gogoeta egitea. Agian ez zuen esan nahi duzu offend, besterik ez duzu erreakzionatu beraz, nabarmen? Hobe da sentimendu analisia egin idatziz, gero arriskua handia da hori niretzat barkatzen izango duzu.

Nola familia barruan harremanak sendotzeko

Zintzoa konfiantza harreman - azken pertsona normal guztien ametsa. Baina, zoritxarrez, inork ez du bihurtzen erabat berak eta jendea zintzoa izan. zure bazkide nahiko ondo ezer ez da erresumina harboring berarengan izan ulertzen ikasi behar duzu. Saiatu denbora gehiago elkarrekin, errespetatu bere aukera, beste sorpresa bakoitza egiteko. zure artean zerbait gertatu bada, aurkituko berehala, egun berean, ez pazientzia gainezka kopa arte itxaron.

Horrela, liskarrak, kexak - ahuleziak asko, ez da auto-konfiantza pertsona. Strong pertsona bera beti ulertzen zer zen behar, eta helburua bere bizilaguna ulertzeko. ahalegin ezinikusia kentzeko egin behar duzu. Zenbat eta gehiago mina pertsona bat da, harentzat okerrago jasaten osasuna, hondo psikologikoa general, minbizia izateko arriskua handituz. Eskuratu erresumina kendu - eta bizitza errazagoa dirudi!