Haurdunaldia eta bainua - bateragarriak edo ez?

Gure historiara sartzen bazara, haurdunaldiaren eta bainuaren kontzeptua beti hurbil egongo direla ikusiko dugu Errusian. Bainan bainuak emakume nekazari gehienak jaiotzen ziren eta emakumezko noble askok bainuaz jaiotzen ziren. Gure arbasoek jakiteak uste du gela hau entrega ezin hobea dela, beharrezko dena, tenperatura egokia, garbitasuna eta energia egokia behar zuela .

Zientzia modernoak oraindik ere ez du haurdunaldia eta bainua bateragarriak diren galderari erantzunik. Duela 50 urte ere, medikuek haurdunaldian bainua bisitatu zuten. Baina denbora ez da gelditzen eta bainurako jarrera aldatu egiten da. Orain, espezialitate askok haurdunaldia eta bainua kontzeptu nahiko bateragarriak direla eta haurdun dauden emakumeentzako bisita gomendatzen dute.

Zer da bainu baten erabilera?

Sauna beti onuragarria izan da gorputzean, toxinak garbitzen ditu eta prozesu metabolikoak aktibatzen ditu. Bainan bisitatuz odolaren elastikotasuna handitzeko eta odol-fluxua hobetzeko aukera ematen du. Haurdunaldiko bainuak aukera ematen du prebentziozko mantentze lan ona egitea haurdunaldiko luzapenen agerraldia . Baina efektu nabaria lortzeko, bainu bat bisitatu behar da aldian-aldian, eta gero azala elastikoa bihurtzen da.

Oinarrian oinarrituta, bainu bateko bisita bat ez da gorputz sendatzeko efektu bat sortzen du, baina baita kontzientziarik ere, beraz "haurdunaldia eta bainua" kontzeptuak ez lirateke beldurtu behar haurdun dauden emakumeak beldurtzen. Alabaina, haurdunaldiko lehen faseetan gauza bera gertatzen da bainurako bisitak mugatzea, batez ere tenperatura oso altuak babestea beharrezkoa dela.

Bainugela eta haurdunaldia honako hauek dira:

- Odol-zirkulazioa hobetzen duten prozedurak, hurrenez hurren, eta odol-fluxuen uteroplakentea. Horrek plazenta zahartzearen tasa murrizten du , oxigenoaren fluxua hobetzen du fetuarengatik, eta, beraz, garapen atzeratua izateko arriskua nabarmen murrizten du;

- Odolaren elastikotasuna areagotu egiten da, haurdunaldian barregarri den bazkide izugarriaren presentzia positiboki eragiten baitu. Bainuko bainu erregularrak odol clots arriskua murrizten dute;

- larruazalean bainuontzian zehar gatz asko kentzen denean, orduan indartu egingo den emakume haurdunaren giltzurrunen karga nabarmen murrizten da;

- Haurdunaldian edema eta gestosia prebenitzeko prozedura hauek ere eraginkorrak dira. Organismo osoaren tonua areagotu egiten da eta gehiegizko likidoa kendu egiten zaio.

Horrela, badirudi bainu bateko ohiko eta ondo pentsatutako bisitaldiak jaiotzear dagoen organismoak prestatzen dituela. Emakumeen kasuan askoz errazagoa eta azkarragoa izaten da. Geroztik bainurako aldizkako ohikunearekin muskuluen tentsioa askatzen da, ligamentuen elastikotasuna areagotu egiten da eta emakumezkoen mina atalaseak gora egiten du eta erditzean analgesikoak eta antiespasmodikoak ez dira behar.

Parim arretaz

Bainu bat bisitatu baino lehen, beti kontsultatu medikuari, eta, jakina, zure sentimenduak entzun. Baina, era berean, zenbait arau bete behar dira:

- kontsultatu beti bainuera bisitatzen duten kontraindikazioen presentzia edo gabezia zehazten duen medikua;

- Haurdun dauden emakumeentzat, therma tenperatura 75-80 gradu baino handiagoa izan behar da;

- Sauna 5-10 minututan egon daiteke beheko apalean;

- Ez utzi gorputzaren tenperaturan aldaketa zorrotza eta dutxa aurretik joan, pixka bat hoztu behar duzu;

- Haurdunaldiko lehenengo hiruhilekoan bainua bisitatu beharrik ez da gomendatzen;

- soineko bat izan behar du;

- Higiene behatu beharra dago: gomazko zapatilak jartzea, apal bat eskuoihal edo alfonbra batean zabaltzeko.

Debekatuta dago bainua bisitatzea haurdun dauden emakumeek, hipertentsio edo hipertentsioaren mehatxuak badituzte.