Hobe da: multivitamin bat aukeratzea

hainbat konposatu bitamina lagunentzako Ezinbestekoa ez da zalantzarik. Kasu honetan, gorputza hornitzeko bitaminak eta aldekoak farmakologikoa konplexu kontsumoa modu natural zale arteko denbora luzean eztabaida tentsioz bat. Hala ere, baliabide mota hau eta multivitamin hobe beharra zehazteko, ezinezkoa da epe "multivitamin" eta bere gorputzean ondorio mekanismoa ulertzeko argi bat gabe.

Definizioa eta multivitamins osaera

Multivitamins hartzen diren drogak, bi baino gehiago bitaminak barne eta aldi bereko administrazio zuzenduak. funts horiek gehienak core funtsezko giza bitaminak multzo bat, gomendatutako eguneko hartzeagatik arauen arabera nahasten ditu.

dosiak dagokionez eskakizun desberdinak aukera eskuragarri drogak hainbat argibide dituen gomendioak bertan multivitamin da onena talde bat edo beste dauka genero eta adin kontsumitzailearen arabera,.

Askatu multivitamins forma

Farmazia industria zazpi multivitamins forma aldaera da.

1. Tablets jotzen dira gehien kostu-eraginkorra eta jende gehienak erabilera mota egokia da. Formulario hau gehienez osagai aktiboa kontzentrazioa gutxieneko bolumen batean laguntzen du.
2. kapsula tamaina txikiagoa eta kostu erlatiboa altuagoa dute. kontsumitzaileek hobetsia zailtasunak funtzioa irentsi batera.
3. Hautsak sukaldaritza eta azkarra erabili behar delako osagai egonkortasuna baxua. eraginkortasun handiko eta kostu txikiko ezaugarri.
4. Liquid multivitamins prezio garestiena taldean sartzen, baina hori kontuan hartu gabe, aukeratutako ondorioz erabiltzeko erraztasuna eta zenbait zapore osagai gain.
5. Chewable pilulak datoz nabarmenagoa gustura gehigarri eta elikagai dosi bat. multivitamins forma hau da gehien haurrentzako produktuak fabrikatzeko erabiltzen da.

Ez dago iritzi bakar, eta horrek multivitamin hobea da dela, oharra forma jakin bat aukeratzea da askotan gogoetak praktiko baina baita estetiko bakarra eragindako.

Espezializazioa multivitamins

Sarrerako gorputzean zenbait substantzia eta horien optimoa proportzio derrigortasun pertsonaren adina eta bere egoera fisiologiko batera aldatzen dira. ikasketak hainbat erakutsi dute emakumeek azido foliko eta calciferol behar, gizon burdin dosi handiak saihestu behar duten bitartean.

zer da multivitamins onena aukeratzea emakume haurdun, arreta berezia izango potasioa eta iodoa ratioa ordaindu behar da, haiek eza fetuak anomaliak eragin baitezake. Ez dago barazkijaleentzat multivitamins, gora egiteko haragia jasotako substantzia eskasia diseinatu aukera bat da.

Noiz multivitamin hobe da aukeratzerakoan, gogoratu behar da hypervitaminosis hori - no bitamina gabeziak baino baldintza hain arriskutsua. ondorio kaltegarriak eragiteko gabe zer den ona multivitamin erabili ziren gai drogen administrazioaren kontrolik gabe.