Melon pisua galtzea dieta: berrikuspen

Melon pisua galtzea dieta mono-dieta dagokio, honek bere Laburtasunari arrazoia da. Teknika hau eskaintzen duen dieta bat itsastea ez da gomendagarria astebete baino gehiago. Epe hori nahikoa 3-6 kg kentzeko.

dieta Ezaugarriak

• pisua galtzeko metodo honek ez bakarrik pisua galtzen laguntzen du, halaber atherosclerosis pairatzen duten pertsonentzako erabilgarria da. Izan ere, cantaloupe hori errazten bikoiztea eta gantzak kaltegarriak eta kolesterola dentsitate txikiko giza excretion.
• Era berean, fruta hau heavy eta gantz elikagai digeritzen laguntzen. Hori dela-eta, askotan hainbat gozokiak prestatzeko, edo postre gisa erabiltzen da.
• Melon nerbio-sisteman eragin lasaigarria ere egin ditu, odol zelula eraketa arduraduna prozesua estimulatzen, eta bihotzeko porrota laguntzen.
• fruta hori askotan idorreria eta Hemorroideak pairatzen duten pertsonei gomendatzen da. Baita dutenek gibel gaixotasun kronikoak eta puxika dute eta.
• honen erabilera melons estimulatzen gaztetzen prozesuan energia potentzial handia sortzen du eta bizitasuna laguntzen, edema murrizten.
• meloi ere askotan erabilgarria oligoelementuen eta bitaminak ditu.

berrikuspen eta arauak: Melon for pisua galtzea dieta

Pisu galera teknika To eraginkorra emaitzak ekarri ditu, baina zenbait arau jarraitu behar duzu:

• Melon dieta da gaixotasunak, hala nola diabetesa pairatzen duten pertsonen contraindicated.
• Emaitza askoz ere eraginkorragoa izango da hurbilketa aukeratzerakoan fetuak arretaz bada: meloi helduak eta lurrintsu izan behar du.
• Jan meloi ez behar nagusia bazkari, baita plater bereizi independente batekin.
• postrerako meloi bat jan dezakezu, baina ondoren, hobe da, gutxienez ordu erdiz itxaron bazkaria ondoren.

Esan bezala, nor metodoa saiatu horiek: ez hain exekuzioa meloi dietan zaila. horri buruz Erantzunak gehienbat positiboa. Gauza nagusia - arauak eta dieta zorrozki jarraitu, ondoren, emaitza espero bezala izango da.

berrikuspen eta menuak: Melon for 3 egun dieta

Teknika hau - test nahiko zaila a gorputzean, beraz, galdetu medikuari erabili aurretik. berrikuspen ikusita, hura ikustean, besterik 3 egun 3-3.5 kg ere gal dezakezu.

dieta honen Menu honako hau da: egun bat jateko meloi haragi kilo no 1,5 baino gehiago, zenbaki hau zatitu 5 edo 6 bazkariak arabera. halaber, arrosa aldakak, te berdea eta ur arrunta edo ur mineral ez-carbonated decoction edan ahal izango duzu.

Horrelako mono-dieta ez da gomendagarria hilean behin baino gehiagotan erabiltzeko. hiru baino gehiago kilo galdu nahi, beste meloi dieta astebete irauten begirada bat hartu behar baduzu, 3-6 kg kentzeko ahal izango dute.

Lehen aldaera (konplexua)

Gosaltzeko, 300-400 meloi haragizko gramo jan behar duzu. Bazkaria egosi lean haragia eta barazkiak dira. Merienda 300 meloi eta tea gramo osatzen dute. Afaria arrain lurrunetan eta fruta fresko zati bat jan dezakezu.

Dieta hau ospatu behar zehazki astebete.

Bigarren isla (sinplifikatu)

gosaria eta afaria ezer nahi duzu jan ahal izango duzu, gauza nagusia - kontuan izan bi bazkariak edukia kaloria behar ez gainditzea 1000 kcal. Merienda offline isla honetan. Afaria, 300-500 meloi haragizko gramo jan behar duzu.

Errepikatu dieta hau 7 egun beharrezkoa da.

Hirugarren isla (leuna)

Gosari 350 meloi gramo osatzen dute. Ordu pare bat onartzen hartzitutako edozein esne produktuaren baso bat edan. Bazkaria ditu 100 arroz egosi gramo (zaporea erantsi ahal izango soja saltsa ml gutxi batzuk), eta te berdea. Bi ordu eta gero, 400 gramo jan meloi. Mid-goizean mokadu: ogi beltz puska bat eta berde edo beltza tea unsweetened. Afaria, bere diskrezioa aukeratu: 200 patatak, arroza, buckwheat edo garagar gramo, 200 oilasko edo arraina gramo, 100 inolako barazki entsalada gramo.

Dynno-Sandia dieta: emaitzak, menuak, berrikuspen

meloi dieta-barietate bat sandia, meloia dieta da. hari buruzko erantzunak, ere, ez da oso ona, metodo honi esker, jende askok aste batean kudeatzeko 5-6 kg kentzeko.

Badira hiru aukera menurako, erraza ordezko izan beharko dute, hau da, dieta lehen egunean lehenengo menu, bigarrena ditu - bigarren eta abar.

Menu lehen:

• Goizez: 200 g meloi mamia, 50 gazta gramo, bi zekale ogi.
• Eguna: 150 gramo arrain pieza. Gazta entsalada eta meloi (cantaloupe 100 gramo mamia 40 gramo nahasketa gantz gutxiko gazta, entsalada eta edozein berde, jogurtak eta koilara limoi erdi). tea Green.
• Hiru ordu geroago, 400 zuritu Sandia gramo.
• Arratsaldean: entsalada tomatea eta pepino, 150 arroz egosi gramo, meloi 200 gramo.

Bigarren menu bat:

• Goizez: bata nahaskia eta 100 esne, sagar edo tea infusio, 200 mamia sandia gramo ml.
• Eguna bi beets, azenarioak, berde eta pepinoak (ez 200 gramo baino gehiago) entsalada. meloi haragi libra bat. Lemon ura.
• Merienda: 200 gazta gramo.
• 350 Sandia bi ogi beltz puska, egosi oilasko Bularreko gramo.

Hirugarren menu:

• Goizez: 150 jogurt klasikoa gramo eta 400 Sandia gramo.
• Eguna: haragizko meloi, oilaskoa, arroza gramo ez 250 baino gehiago kopuru bat libra bat. tea beltz kopa bat.
• Merienda: ogi-xerra bat eta gazta xerra txiki batekin tea.
• Arratsaldean: Entsalada berde eta pepinoak, 200 patata gramo, 200 meloi gramo, 200 Sandia gramo.

Oharra: Gomendioak

Uste duzu meloi dieta bada - Izenak behar duzula, ondoren, arreta honako gomendioak:

• dieta hau erabiliz onena da udan: lehenengoa, aukeraketa handi bat izango duzu, eta, bestetik, frutak prezioaren urte garai honetan, ez da nahikoa.
• Izan ere, meloi hori diuretikoa efektua du, elikagaien azken erabilera onartzen ez 19.00 baino beranduago. gauerdian, orduan 20.00 ondoren ohera joan bada.
• Ez da beharrezkoa meloi dieta aurrera eramateko 7 egun baino gehiago.

borrokaren gehiegizko pisua metodo honen Reviews

berrikuspen ugari aztertuz, faktore, hala nola, ohartu ahal izango dugu:

• Batez ere gozoa hortz, teknika hau gustoko dute. Esan bezala, meloi delako da erabat ez goodies eta gozokiak mota guztiak erabiltzeko beharrik.
• Askok esan normal power gozokiak eta irina produktu craving trantsizio ondoren murriztu da eta askoz ere.
• Era berean, gehienak argudiatu azala baldintza teknika ondoren askoz hobea izan zen.

contraindications

Eta, azkenik, berriz ere, gogora ekarri behar da meloi dieta bere contraindications ditu: muturreko kontuz metodo hau gaixotasunak dituzten pertsonak behar izan behar da, hala nola, diabetes gisa. Era berean, ez da haur, gazte, haurdun eta lactating emakume gomendatzen da. contraindicated da eta ahuldu immunitatea, eta alergiak joera. Beraz, dieta bat hasi aurretik, espezialista dietetika eremuan kontsultatu.

Gogoratu, berdin dio metodoa pisua galtzea erabiltzen baduzu, zure gorputza zure esku dago! Izan beti osasuntsu eta ederra!