Produktua esparrago soja da. Espárragos propietate kalorikoak eta propietateak.

Zainzuriak propietate sendagarriak eta zapore aberatsak dituen produktua da. Antzinatearen ospea izan arren, Errusian ez da hain aspaldi erabiltzen. Zainzuriak lore-sortak dekoratu edo frontoiaren dekorazioan eraikitzeko gai da. Zainzuri mota desberdinetatik bereizten da zainzuriaren soja, orekatua den kaloria edukia eta gehiegizko gorputz gainkarga ez duena.

Zainzuriaren balio nutrizionala. Zenbat kaloria dago zainzurietan?

Zainzuri zainzuri gazteak elikadura erabiltzen dute. Bilduma epea optimoa da maiatzaren amaieran eta ekainaren hasieran. Zapore onenak dituzten freskoen kimuak dira. Izoztutako biltegian, landarearen ezaugarri baliotsuak murriztu egiten dira. Baina ez da nahikoa jan fresko gisa. Sukaldaritzako espezialistek behar bezala erabiltzen dituzte zainzuriak edo zainzuriak, plater gozoak eta nutritiboak prestatzeko. Balio bereziak asparagus soja du. Soiaren esnea prozesatzeko lortutako produktuen kaloria edukia optimizatuta dago bere propietate nutrizionalekin.

Erabilitako zainzuriak

Produktuak bero-tratamendu ugari jasaten ditu. Zainzuriak egosi, plantxan edo landare-olioa erabiliz egosten erabiltzen da. Gainetik pasatzen dute. Gourmetsek esnea oso zaporetsua da hezetasunean. Izan ere, landarearen gerezi gordinak oligoelementuen multzoa, bitaminak. Denean berotzen denean, mantenugai batzuk galdu egiten dira, baina produktuaren kaloria edukiak handitzen du.

Zainzuriak platerak alboko plater gisa jan ohi dira. Zainzuriak, entsalada arinagoak eta saltsak dituzten zainzuriak. Azkenean, zainzuriak ere mahaiaren plater nagusia da. Ondoren, produktuaren kalorien onurak eta, bereziki, zenbat espezie kaltzio dauden soja zainzurietan.

Produktuaren balio kalorikoa. egitura

Beraz, zainzuriak kaloria baxuko produktua da. 100 g barazkiek 30 kcal besterik ez dituzte. Barazki gehienek kaloria edukia dute magnitude handiagoaren ordena. Produktuaren osagai nagusia ura da (% 90 baino gehiago). Landarea ia desagertuta dago. Proteinak eta karbohidratoak kontzentrazioa 1,9 eta% 4,5 dira, hurrenez hurren. Zainzuriak bitaminak (A, C, B1, B2), potasio, magnesio, selenio eta kaltzio bezalako substantzia baliotsu ugari ditu. Era berean, bere konposizioan azido folikoa da.

Produktuaren erabilgarritasuna tratamenduan

Sexu erakarpena sustatzeko, eragile kausal eraginkorra erabili, zainzuriak bezala. Landarea gizonezkoen artean ospea handia izan da, batzuetan kontrako sexua erakartzen baitu. Kimuen osaera kardiobaskularra eta genitourinarraren sistema indartzen laguntzen du, odol-presioa estimulatzen du, toxinak kentzen ditu. Produktua dieta desberdinetan arrakastaz erabiltzen da. Gaixotasun arriskutsuak jasan dituztenek, arrisku-maila handiagoa duten eragiketak, zainzuriak erabiltzea debekatzen dute. Haurdun dauden emakumeentzat, landarea azido foliko baliotsua da. Pisua galtzen dutenentzat, ohiko zainzuriak eta zainzuriak soja dira perfektua. Produktu kalorikoen edukia baxua da eta zaporea bikaina da.

Asparagus soy edo en coreano

Zainzuri mota honek ez du zerikusirik horri buruz. Produktua soja-esnearen industrializazio prozesu bereziarekin fabrikatzen da. Bere izenetariko bat asparagus soja da. Zainzuri errealeko kaloria edukia ohiko zainzuriak baino handiagoa da. Zaporetsua eta nutritiboa da. Batzuk deitzen zuri zainzuriak koreeraz.

Zainzuri faltsuak digestioaren proteina errazen% 40 osatzen dute, eta horrek bereziki baliagarriak dira produktu hau. Zainzuri arruntak bezalakoak, soja eta bere deribatuak ia erabat desintegratzen dira. Barazkijaleentzat, soja zainzuriak ezin hobeto betetzen dira proteina beharrak, animalien elikagaiak ez baitituzte kontsumitzen.

Ondorengo ondorioa

Zainzuriak ohikoa izaten da eta soja proteina-iturri bikaina da, orekatua edukia kalorizatuz. Zainzuriak gaixotasun askoren tratamendurako baliagarriak direnez, desio sexuala hobetzen du eta mikroelektriko bitaminak eskaintzen ditu.