Kopuru Shirataki: konposizio sukaldaritza sekretuak

Kopuru Shirataki, zeinen errezetak, bere erabilera eta osaera zure arreta aurkeztu beharko dira artikulu ez kaloria eta dieta produktua da. no karbohidratoak, azukre, koipe eta glutena ditu. Japonieraz, "Shirataki" "urjauzia zuria" esan nahi du. Hego-ekialdeko Asia, Japonia eta Txinan, eguneroko janari eta medikuntzan erabiltzen da. Bere irina oinarrituta egin pintxoak, gazta eta fideoak. Txinako bertatik medikuek detoxifying hantura eta moco batetik gel bat sortzeko. Beste Txinako arroz tratatzeko, hala nola azal eta hematologic gaixotasuna, bularrean mina, eztula eta asma hernia. Planta arroza Shirataki egiteko, itsasotik igotzen, basoan edo espazio ireki erabiltzen. Tuberkuluak gure beets antza du. Dute, bide batez, jan eta gordinak dezakezu. erakargarriagoa begiratzen da, eta hosto berde dauka. gorputzean eta gero, Fig Shirataki zabaldu eta berehala betetzen da. Noizean zuntz honek gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua erdira murriztu daiteke jateko. Ondo eraginik da diabetikoentzako egoera.

arroz Shirataki erabilera

froga zientifikoa erakusten Kopuru hori eraginkortasunez gorozkirik murrizten, eta odol glukosa eta kolesterola normalizatu eta, gainera, karbohidratoen metabolismoa hobetzeko, pisua galtzen eta idorreria kentzeko laguntzen. arroza Shirataki osasun sendo, bizitza izango da - eta gazteen luzea eta edertasun - betiereko. Produktu honen kantitate handiak japoniarrak erabili, eta horien artean ez dago gehiegizko pisua da. Baina orain figura Shirataki interesa eta europarrak. Hala ona da ekartzen giza gorputzaren kaltegarria guztia delako eta sabelean lana hobetzen.

arroz Shirataki dituzten digestio-prozesua motela izango da, beraz, satiety askoz gehiago iraungo du. Baina behe-kaloria arroza behar ez den haurrak, haurdun eta erizaintza amak, baita pertsonen gaixotasun eta kirurgia eman. Ez du kabitzen dieta power kirol parte hartzen kirolariak, eta jendeak jateko gogoa galtzea pairatzeko janari hau. Baina, oro har, kontuz hartu behar da irudia Shirataki guztiak, kaloria gutxiko dieta bat bezala, badira contraindications asko. Eta gero, gure jendea oraindik ez daude prest arroza Shirataki zure bazkari nagusia, luzea Asiako herrialdeetan gertatu bezala egiteko. For hala nola, janari besteko European oraindik oso denbora luzez erabili ahal izateko, nahiz eta zuen arren eta kaltegarriak baino gehiago erabilgarria. Baina pisua galtzen nahi duten pertsona, produktu hau izango da oraindik oso erabilgarria izan. Gainera, nutrizionistak asko ere eutsi ikuspegi honetan, eta nahiz gomendatzen erabiltzeko.

Kopuru Shirataki: konposaketa

Kopuru hori irina tuberous landareak konnyaku egindako. Hala ere garbitzeko belaki, atsegina aurpegiko masajea egiteko bertan egiten da. konnyaku irina oraindik ekoizteko marshmallows, gozoki, marmelada eta fruta gozokiak. Horrelako landare-produktu zuntz kopuru handiak dauzka. Oso vegans eta elikadura osasungarria eta egoki bat atxikitzen duten pertsonek jateko gogoko zuen. Ehun arroza gramo eduki kaloria soilik bederatzi. Shirataki oso Funchoza antzekoa dastatzeko, baina gutxiago kaloria da. Kopako eta arrautzak antzekoa da. Marinate polietilenoa bikoitza josia inprimakia. Kopuru Shirataki bere oharra bilgarri itsaski usaina apal batetik ostean dauka. Ez dago produktuaren egosi usaina desagertzen.

Kopuru Shirataki: nola prestatu

txikizkako katea saltzen Shirataki ia prest dago. Beharrezkoa da berehala uretan egosten ur aurretik. Horren ondoren produktua da ur edo salda beroa irakiten jarri daiteke eta egosten badira bi minutuz. Prestatutako arroza saltsa, haragi edo barazkiak lagunduta. Plater hau bera tasteless delako, ondo joango da edozein produktu, horiek eten gabe. Kopuru Shirataki, berrikuspen eta horietako gehiago eztabaidatuko dira, entsaladak ona, bete saltsa eta osagai ezberdinekin. the tasteless Produktu gehiago distiratsua egiteko, izan behar da, ez ukitu berezi eta zaporea espezia nahi. Orduan bakarrik izango da benetan gozo plater bat. Shirataki Rice ere izango dira itsaski, onddo eta landare-nahasketak konbinatu daiteke. plater sofistikatuak eta alboko plater eszenatoki ezin hobea izango da. kaloria ez izatea gauza jakina da sabelean betetzen, baina ez denbora luzez nahi ez dela ondoren. Komenigarria da produktua izozteko da, bestela, beren propietate preziatu batzuk galduko du.

Kontsumo berrikuspen buruzko arroza Shirataki

arroza horien Erosleak orokorrean erantzuteko oso ondo. Gustukoa dute Sagarna eta erabilgarria dela. Ez dago inolako zenbakia, kopuru hori ez du minik izan daiteke. Dieta Produktu natural nahiz eta pisua galtzea Gehigarririk gabeko sustatzen. Kontsumitzaileak, dieters, bereziki errespetatuko zifra hori, izan ere, hainbat ekartzen dituela euren dieta. Horien arabera, ezin hobeto pisua onartzen. Lehen bezala, kontsumitzaileek dute arroza Shirataki baxua kaloria Dukan Dieta zale bihurtu. Aldi berean, bere zale bihurtu dute. guztiak Dyukanu irudia Shirataki ondoren bere dieta zehar onartzen. Horrela, janari osasuntsua lortzen da zaporetsua eta hainbat ez tristea.

kaloria-free arroz a sukaldaritza asko aldakuntzak. Denek plater bat dastatzeko aukera dezake. Baina komeni da, hala nola janaria hobea da arroza Shirataki erosteko eskabetxean, baina ez lehor. Produktu lehor bat gehiago nutritiboa bila baino. Batzuk ere aholkuak eman bere prestaketa eta aplikazioan. Adibidez, benetan gozatu jaten arroza Shirataki, beharrezkoa da beste barazki, dressings, saltsa eta goarnizioak bereizteko saiatzeko. Eta beraz, erabat ez disuasio zion, beharrezkoa da, prestatzeko Sniffing ez. Eta batzuk produktu hau erabiltzen duten, ez, hain zuzen brine bertan karroza osagai batek, kare-mota bat da gustatzen. Baina arroza Shirataki plater bertatik artikuluan Ikusten argazkiak, izan ere, ez zen hain txarra bada, ez litzateke gisa ezaguna da, orain. Azken finean, Asiako herrialdeetan, ia ez da beste guztien ordezkatuz rrizko. Bai, eta mota eta forma Shirataki of hainbat oso handia da.

arroz Shirataki dituzten errezetak

behe-kaloria arroza batetik Shirataki plater nutritiboa eta osasuntsu sorta bat prestatu daiteke. Berarekin errezetak oso. Hauek dira gehien interesgarri eta gozoak batzuk.

ganbak Shirataki

Rice egosia, beti bezala, eta, ondoren, konektatu egosi eta bila produktuekin. Shrimp garbitu eta moztu, gehitu xehatu baratxuria, aneta, oliba olioa (koilara txiki), soja-saltsa eta fin-fin txikituta eguzki-lehorrak tomateak. Bila produktu zartagin batean beste arroza frijituak konektatu aurretik. produktu hori arroza Shirataki gehituko dira, nahikoa saltsa izan behar du.

Bolognese pasta , arroza Shirataki ekin

200 beharrezkoa behi xehatuta g baratxuri eta tipula frijitu, etxeko ketchup edo tomate saltsa, gatza, piperra eta denboraldi gehituz ondoren. Ondorioz saltsa arroza egosi nahasketa.

arroz Shirataki duten dieta erroiluak

Ezinezkoa da orain popular sushi imajinatzea arroza osagaia gabe. orain, beraz, erabilera horren eta bazkaria eta afaria gustuko dira. Baina sushi arrunt kaloria oso altua da. Hemen erreskatea eta arroza Shirataki dator. Berarekin Rolls shirollami deitzen dira. Dute berezi bat saltsa unsalted ondu dira. Prestatu sushi esaterako erregular gisa, ohiko arroz ordezkatuz Shirataki berean.